1樓：閒話先說
沒事不要從太高的地方跳下來，尤其是成年以後。
從一般高處跳下時先前的力量要適中，落地時儘量腳尖著地，膝蓋彎曲，落地順勢下蹲，加大緩衝，減少各關節的衝擊；如果是逃生從較高處跳下則雙手抱頭，微蹲，奮力前跳，落地時用身體右側落地，或背部，落地時翻滾，效果會好一些。
2樓：剎竭羅龍
抓根繩子再跳。繩子別太長。
3樓：來自柏子塔舉目眺望的鴛鴦
1.先從低處往下跳。跳到你完全適應位置
2.超過兩米以後必須要在下面鋪沙子
3.超過兩米以後你落地的時候以後要緩衝落地，就是說腳一落地就馬上彎腿，千萬不要讓你的膝蓋與地面或者你的下巴接觸，這就要用到下面的一點
2.最重要的：你落地彎完以後要順勢往側前方一滾，一定要滾，不然沒人受得了，跳多了你就會滾了
要注意的幾點：
1.一點要向前倒
2.向側翻得時候注意周圍，不要把頭翻到石頭上3.不要用力抵抗地面和衝擊力，要順著力量緩衝，比如翻4.注意腿和膝蓋，不要碰到你的下巴和石頭
5.注意落地的方位，不要踩在石頭等突出的東西上，踩上就把腳給歪了
從高處跳下怎麼才能不受傷？
4樓：夜色深沉心微冷
正面，四肢同時著地，並且側滾翻一兩個。卸去力量。
5樓：冰羽之葉
給你說吧，是這麼訓練的，前面的有些人的回答完全在誤導人，高處往下跳的主要一點就是化解緩衝：
1.先從低處往下跳。跳到你完全適應位置
2.超過兩米以後必須要在下面鋪沙子
3.超過兩米以後你落地的時候以後要緩衝落地，就是說腳一落地就馬上彎腿，千萬不要讓你的膝蓋與地面或者你的下巴接觸，這就要用到下面的一點
2.最重要的：你落地彎完以後要順勢往側前方一滾，一定要滾，不然沒人受得了，跳多了你就會滾了
要注意的幾點：
1.一點要向前倒
2.向側翻得時候注意周圍，不要把頭翻到石頭上3.不要用力抵抗地面和衝擊力，要順著力量緩衝，比如翻4.注意腿和膝蓋，不要碰到你的下巴和石頭
5.注意落地的方位，不要踩在石頭等突出的東西上，踩上就把腳給歪了
6樓：
跳下去，打個滾，減少緩衝力
從高處跳下怎樣能保證自己不受傷?
7樓：暗刃
不過我還真見過一個賊從7米高的樓跳下去逃跑了，受傷沒有就不知道了。
8樓：匿名使用者
給你說吧，是這麼訓練的，前面的有些人的回答完全在誤導人，高處往下跳的主要一點就是化解緩衝：
1.先從低處往下跳。跳到你完全適應位置
2.超過兩米以後必須要在下面鋪沙子
3.超過兩米以後你落地的時候以後要緩衝落地，就是說腳一落地就馬上彎腿，千萬不要讓你的膝蓋與地面或者你的下巴接觸，這就要用到下面的一點
2.最重要的：你落地彎完以後要順勢往側前方一滾，一定要滾，不然沒人受得了，跳多了你就會滾了
要注意的幾點：
1.一點要向前倒
2.向側翻得時候注意周圍，不要把頭翻到石頭上3.不要用力抵抗地面和衝擊力，要順著力量緩衝，比如翻4.注意腿和膝蓋，不要碰到你的下巴和石頭
5.注意落地的方位，不要踩在石頭等突出的東西上，踩上就把腳給歪了別的忘了，你如果真要練了加我號508954，我以前會一點
9樓：匿名使用者
有時候會不受傷，練就好了，我沒試過呢。
10樓：匿名使用者
你太原的吧加我號我親自教你
人怎麼樣從高處跳下去不會受傷
11樓：前後左左
最好腳先著地。然後馬上曲膝進行緩衝，然後側倒滾翻，卸掉衝擊力。大概是這樣吧
從三米高處跳下怎麼不受傷,怎麼落地?
12樓：匿名使用者
有一定的技巧性，人從高處跳下時，腿放鬆。在接觸地面的那一剎那間，注意了，跳下來的時候有重力，所以要利用腿的緩衝，也就是說：在落地的時候，腿部儘量彎曲，利用腿的力量來抵消重力，這樣就行了。
再著，在落地的時候，可以試試腳尖先著地，慢慢的到腳跟落地，這也是利用腳的力量進行緩衝. 呵呵！一樣的道理，都是運用人的腿力和腳力來減小重力，從而達到從比較高的地方跳下來腿部不受傷。
因為貓有發達的平衡系統和完善的機體保護機制，你可以看到貓的腳底有一塊肉墊。當貓從空中下落時，前肢已做好著陸的準備,貓肢發達，前肢短，後肢長，利於跳躍。貓肢下落的時候腳是曲的背是陀彎的，快到地的時候腳尖會先落地，然後身、腳會跟隨落地而來平衡身體，貓的尾巴也是一個平衡器官，平衡能力完善，因此在攀爬跳躍時儘管落差很大，而不會因失去平衡而摔死
13樓：匿名使用者
腳尖先落地，身體重心前傾，順勢一滾，可以減少力的積累。
14樓：匿名使用者
先讓腳落地，用腳尖著地馬上一個抱頭翻滾
15樓：匿名使用者
腳尖先落地，再腳跟落地
如何從高處跳下不受傷如扭傷腳
16樓：讓勾子飛一會
高處落下不受傷一般都需要經過訓練才能達到，因為人體重量的原因在重力加速下，如果雙腳著地受力是非常大的，所以我們可以看見電視裡軍人高處跳下都有一個前滾翻的動作，就是為了卸力達到保護自己的目的。
17樓：我是學霸
關鍵是要有緩衝，例如高出跳下時先順其自然的下蹲就能很好地防止扭傷。
從高處跳下來把腳傷了，高處跳下，腳受傷了！
相同遭遇！我之前也是這樣的，去看醫生的時候她說 什麼骨折也該好了 其實就是軟組織受傷一直沒養好。是不是傷沒好就走動了，軟組織的傷要很長時間的，也不太疼吧，就是不好。你好好養吧，我的腳現在一年多了還有時疼兩下呢，可能是落下病了。但沒大礙，不用擔心。現在看什麼醫生都沒用。在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷...
如何落地時增加緩衝 讓從高處落下不受傷
落地前腿要略直，著地瞬間由直變彎，通過膝關節做緩衝，如果勢頭還是比較猛就需就地做翻滾，繼續減少緩衝。另外下落時避免垂直落下，最好有一段拋物線，這樣落地時一部分衝力會分解為向前的方向，容易緩衝。最好用的有三種 1前滾翻 落地後雙手抱頭雙腿彎曲向前翻滾。2四肢著地 落地前空中四肢伸開落地瞬間慢慢隨著速度...
貓從高處跳下 落下 的極限是多少米
普通一隻2 5公斤的野貓貓所能承受最大高度應該是10 12米，大約為4 5層樓那麼高這是它骨骼所能承受的最大壓強。因為貓在高處下落時彎腰，並用長長的尾巴致使四肢先著地，而且貓的爪子上有厚厚的肉墊，可以起到緩衝的作用。即使貓受了小傷，它也可以用自己發出的 呼呼 聲來 貓的尾巴也是一個平衡器官，如同飛機...