如何才能在考場中超長髮揮,如何才能在考場中超長髮揮

2023-01-03 19:45:21 字數 5904 閱讀 8405

1樓:匿名使用者

首先要敢於蔑視考試,覺得只要自己認真做就肯定能考好。

也就是要自信,要冷靜。要打起精神,讓自己興奮一點。考前要適當的運動。在快要考試的時候,要讓自己靜下來。

2樓:常人的葉子

記住,在進入社會的生活之前,考場是你的練兵場,沒什麼可怕的,你越想超常發揮,越發揮不了真實水平。

不要過大的壓力,輕鬆面對一切,所有問題將會迎刃而解。考試裡實力只佔70%,剩下的30%就是你的信心,只要你有足夠信心,在難的考試,都會變得輕鬆+愉快。

相信自己,這樣以後,就算失敗,你也比別人更勝一籌,因為你鍛鍊了自己!!~~~~~~~

3樓:03屆7班

有信心,有飽滿的精神狀態,保持室溫18度左右,不要吃太多。

4樓:d調靈魂獨奏

經過一年的磨練,你要把平時測驗都當作中考,中考時當作小測驗就沒問題!我就是這樣的!我中考物理99!

5樓:

我覺得一定要有充足的睡眠時間

6樓:蝶葉寒

考試考得麻木了,中考算什麼,高考也沒有感覺。提前點去考場感受下考場氣氛會沒這麼緊張。

7樓:匿名使用者

喝一瓶可樂

再鍛練身體

怎樣才能在考試中正常或超常發揮?急!!!!!!!

8樓:匿名使用者

●應試答題高bai分功略

高考的考du

場上,考生zhi要把自己的水平dao最大限度地版發揮出來,掌握一定權的應試技巧也是相當重要的。應試答題技巧

調整最佳應試狀態

考試時,最冤枉的事莫過於記住的知識想不起來,會做的題目束手無策,簡單的運算出現錯誤,這種現象在考生中並不鮮見。例如有一位考生這麼說:「就學習時間而言,似乎已到了我的極限。

我覺得平時學得還可以,大部分習題都能做對,但考試時卻不知怎麼搞的,該對的做不出來,不該錯的卻偏偏出錯,成績總是不理想,這使我緊張不安,甚至有點兒害怕考試。」出現這種現象的主要原因,在於考生沒有使自己處於最佳應試狀態,情緒過於緊張,無法充分集中注意力,不能調控自己的內部心理狀態和外部操作活動,從而影響自己真實水平的發揮。那麼如何將緊張程度調控到中等水平,維持最佳應試狀態呢?1

怎樣在高考中超常發揮【有實戰經驗的進!】

怎樣在期末考試的時候可以達到超常發揮?

9樓:手機使用者

一、 保持平靜心態,從容面對待中考

心理專家對考試成功因素的研究結果表明:考試成功,在考試中的心態是第一位的。所以說考試一半是考心態。

因此,考生在進入考場前,自己要以平常對待學校組織的模擬考試一樣,以常態的心理對待中考。有效利用提前入場的10分鐘。這期間,要進行穩定情緒的工作,不要與其他人閒談,可以做幾次深呼吸,儘快使自己的情緒穩定下來。

並提醒自己作到"四心" 一是保持"靜心",二是增強"信心",三是做題"專心",四是考試"細心"。

為了使自己能正常發揮,容造良好的考試氣氛,在進場時,見老師,問聲好,來消除自己對監考老師的敬畏感,而獲得一種和諧的親近感。為自己保持良好的競技狀態,創設條件。

拿到試卷後,先看該試卷是不是本堂考試的試卷,再清點試卷頁碼是否齊全,檢查試卷有無破損或漏印、重印、字跡模糊不清等情況。如果發現問題,要及時報告監考人員處理,然後根據監考人員指令,在試卷規定的地方快速填寫好本人姓名、考號、座位號。在開考鈴響之前如有時間,瀏覽試卷,大致估計哪些題熟悉易做,哪些題生疏難做。

通過對試卷的瀏覽,做到了胸有全域性,起到穩定情緒、增強信心的作用。如果看到有難題時,要想到中考試題中每個試題不是為每個考生設定的。再我也不要拿滿分,也難拿滿分的思想,因為一心想"撈滿分"是考試中大忌。

總之要以平靜的心理對待中考,你才會無悔無怨

二、穩打穩紮,勇奪高分

前面為自己創設了良好地考試心理環境,為答題奠定基礎,因此,在做題時就要注意:

1?審題

(1)仔細閱讀答題說明。每份試卷前面都有關於本卷考試"答題須知"之類的要求,如哪些題是選擇題,哪些題是筆答題;哪些題可直接做在考卷上,哪些題要答在另一份考卷上;總共有幾頁,有幾題等等,這些情況在作答前都必須搞清楚。每年中考,都有考生在這方面出問題,或漏了題,或漏答了一頁,或將應答在另一張考卷上的答案,而寫在這一張考卷上。

(2)看清題目要求。比如做選擇題,就要看清是選正確的還是選不正確的,是選單項還是選多項。如化學試題中,是要填化學式還是填名稱、填序號還是填……等等。

(3)看清題目本身。對理科等學科要看清符號,對英語要看清單詞,對語文要看清字詞。要確確實實弄清楚每道題的題意,搞清楚題目給予的條件和要求。

因為考試的方式是多變的,內容考核的角度也是不一樣的,尤其是遇到與自己做過的相象的題目時,要特別注意,要沉著冷靜,靜下心來,慢慢審題,絕對不能忘乎所以。再者還要特別注意題目的隱含條件。考生應從題目的文字敘述,或從給出的示意圖中去挖掘隱含條件,才能準確地解決問題。

要記住題給條件、及要解決的問題,使它在頭腦中保持清晰、完整的印象。不能瞎子摸象,不能只見樹木不見森林。總之在審題時,要做到"寧停三分,不搶一秒"。

記住"磨刀不誤砍柴工"的哲理。

2?答題

(1)合理分配時間。現在的考試都是限時考試,即考答題的準確度,又考答題的速度,要求既快又準確。一份試卷中各題的佔分比例不一樣,要學會"量體裁衣,合理分配"。

選擇題每題耗時,平均不能超過2分鐘的時間,如果超過,這樣勢必減少其他題目的解答時間。對難題,特別是成績好的學生,要能大膽的將其擱置,不要被它"粘"住,要快、準、穩的把其他會做的題先攻下來,最後有時間,再集中精力將其逐步瓦解。

(2)先易後難。拿到考卷,先做容易題,後做難題,這不但是經驗之談,而且符合心理學原理。剛進考場時,人的心情都比較緊張,感知、記憶、思維等心理過程都還未適應考場上的緊張氣氛,沒有達到最佳狀態。

待做過幾題後,特別是做了幾道有把握的容易題之後,心情才逐漸穩定下來,智力活動也恢復了常態,這時再做難題就容易成功。而且做的題越多,拿到的分數也就越多,心裡就越有底,自信心也就大大增強。

現在中考題已經從知識型變為能力型,不少解答題都設定了層次分明的"臺階",往往是切入容易,深入難。因此,看似容易的題也容易失分,感覺難度大的題有可能得分。所以,考生拿到題之後,切不可因題易而大意,亦不可因題難而膽怯,應冷靜分析,尋找突破點,多"擠"分。

(3)準確快速解題。在認真審題後,要力求答題準確無誤。不僅要做到思路清晰、方法對路,還應做到每一步的推導、演算都要準確,且書寫清楚,格式規範。

凡是會做的題,力求一遍做對,提高效率。理科的表過式尤其要注意準確、規範。這就要求才生在平時要養成良好的學習習慣及周密思考、嚴謹解題的好作風,克服一知半解,好高騖遠的習氣。

(4)遇難題,先跳過去。由於思維不暢或是其他原因造成,某一題一時解不出,這時就不要過多的糾纏,浪費時間。待其他會做的題完成後,再回過頭來攻它。

(5)草稿紙的運用,是有學文的,它對考試起著重要的作用,不可小看。在使用時,應注意以下幾點:草稿紙上的字跡要清楚,要分割槽、要標明題號,以備自己檢查時用。

選擇題也在草稿紙上寫出簡單的論證過程。在草稿紙上做好後,應立即抄到正式卷子上,並應準確無誤。

(6)不留"空白"。做題留"空白",是最不明智的,無論如何是不會得分的,有的題不會做或沒有把握,也不要空著。對於客觀題如沒有把握,要堅持相信第一感覺。

經驗告訴我們,第一感覺往往是最理想的選擇。或者用排除法篩除其中一兩個選項,再從剩餘的選項中選出較為正確的選項。如果仍無法確定,也要憑直覺,填一個,反正不能空。

對於主觀題,評分是採用"分步"、"分點"得分的方法。因此,考生就要採用會多少答多少的策略,如理科,寫出相應的計算公式、化學寫出反應的化學方程式等,是能得到一定的分數的。這樣就可以達到在能得分的地方絕不失分,不易得分處爭取得分的目的。

(7)保持卷面整潔美觀。答題時要注意字跡清楚,標點正確,答案佈局合理,保證整張試卷卷面的整潔美觀。這除了能得到客觀上的好分數外,還能得到主觀上的"感情分"。

心理學中的暈輪效應表明,一個人對某人有了一定認識後,會影響到對該人其他方面的認識和評價。閱卷老師在枯燥、單調的批改過程中,看到整潔美觀的卷子,會產生賞心悅目的舒適感覺,會覺得這考生不錯,其他能力也肯定比人家好,於是卷面清楚者的得分好上加好,糊塗者的得分差上更差,兩者分數比客觀分數的差距拉得更遠了。

3?攻克難題

中考中有難題是正常現象。如遇這種情況,一要冷靜對待,不必緊張。要發揚阿q精神,須知我感棘手的,別人未必能做出。

二是暫時放下,以退為進。前面講按題序解答,是就一般情況而言的。有的考生可能在開頭或中間就遇到難點,這時就應暫且將難題記在草稿紙上,跳過去先做會做的題,把全卷跑完後,然後檢查已做的題,後視時間多少,再回過頭來收拾疑難題。

難題對每考生的機會都是均等的,但它是為進重點中學的學生設定的。對競爭重點中學的考生來說,要難,大家難;要易,大家易。這樣一想,考題再難也不足畏懼了。

在思路上可以這樣考慮:分析這道題難在**?命題意圖是什麼?

題給了哪些已知條件、隱含了什麼條件?有哪些依存、制約的關係?有哪些概念、原理、公式、定理可用來解題?

對於"從不相識者",應設法轉化為已相識的問題;對於較難的綜合題,要設法"化整為零",各個擊破。還要全方位、多角度地考慮問題,運用聯絡的觀點,上掛下聯,瞻前顧後,左顧右盼。不囿於一點、一個方向或一個小範圍,千方百計地去尋找解題的切入口。

這樣多向思維,逐步分析,尋找突破口,然後大膽切入,會一點就答一點。可以缺步解答、跳步解答、倒步解答(反向推求),能做一步就做一步。如果時間已來不及而又頓悟了結論,可儘快將關鍵步驟、結果簡答於卷面,搶得分數。

攻克難題的方法,是為成績優秀的考生,為奪高分而提供的,對於一般學生不要在此花時間。

4?檢查

中考中,主動安排時間檢查答卷是保證考試成功的一個重要環節,它是防漏補遺,去偽存真的過程,尤其是考生如採用靈活的答題順序,更應該與最後檢查結合起來。因為在你跳躍式往返答題過程中很可能遺漏題目,通過檢查可彌補這種答題策略的漏洞。檢查過程的第一步是看有無遺漏或沒有做的題目,發現之後,如果不是難題就應迅速完成。

如是難題,暫時擱置,在檢查完各類題型的做答過程和結果後,有時間就做。總的是要保證時間對會做的進行一次全面的檢查。特別是開考後的五分鐘所做的題。

因為那時是你心情不定時所做的,出錯的機會最大。選擇題的檢查主要在檢視有無遺漏,並複核你心存疑慮的題目。但若沒有充分的理由,一般不要改變你依據第一感覺作出的選擇。

對簡答題、論述題和作文的檢查,一是要改正錯字和病句。另外補充遺漏的內容,刪去錯誤的觀點。

在進行計算題和證明題的檢查時,要仔細檢閱你是否完成了題目的全部要求。若時間倉促,來不及驗算的話,有一些簡單的辦法。一是查物理單位是否有誤;二是看計算公式引用有無錯誤;三是看結果是否比較"像",這裡所說的"像"是依靠經驗判斷,如數字結論是否為整數或有規則的表示式,若結論為小數或無規則、零亂的數,則要重新演算,最好用其他方法去做,自然這是最保險的措施。

現在中考中的理科如理化,在運算方面要求不高,但計算時一定要細心。

另外,檢查的內容還應包括考生情況登記表的檢查。為了提高檢查效益,檢查時應採取"以粗為主","粗細結合"的方式。"粗檢查"是指著重檢查解題過程與解題結果的合理化。

"細檢查"則要檢查解題結果的正確性。通常採用檢查方法主要有:

(1)瀏覽。對整份試卷作個粗略的檢查,從總體上了解一下是不是所有題目都答了,是不是按要求做了,有沒有弄錯題號。

(2)逆向檢查。這種方法在理科各學科中用得比較多。原來用加法,檢查時用減法;原來用乘法,檢查時用除法。

原來是順著做,檢查時,則倒著做。這種方法有利於克服錯誤的思維定勢,是符合心理規律的有效方法。

(3)變換方式檢查。如果某個題目有多種解法,在檢查時就換一種解法,以判斷原來解出的答案是否正確,這種方法適宜檢查演算和證明題。這種檢查法有一定難度,且要有充裕的時間。

需要強調的是,檢查時不要輕率地改動原來的答案。一般來說,在模稜兩可、不能對知識作正確回憶,而且自己也無法進行檢驗與推導的時候,寧可相信第一次的答案是對的。

中考是要分秒必爭,分分計較的考試,未發出考試終止訊號,即使答題和檢查完畢,也不要急於交卷;應再次複查答卷,推敲答案,做必要的修正。

最後送考生答題時的總原則:"慢做會的求全對,穩做中檔題,一分也不浪費,捨去全不會!"

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