1樓：漫客聯盟
您要做首先是關於抑鬱的測量量表，通過測量來判斷抑鬱的輕重、時間等等。如果真的確定患有抑鬱症，那麼需要進行藥物和心理上**。藥物**可以通過心理醫生、心理**可以通過心理諮詢師。
請不要忽視，要是拖延下去對家人和自己會造成很大傷害
抑鬱症的核心症狀是（1）情緒低落，（2）興趣減退，（3）精力不足。但是，大多數病人主要表現為軀體不適，如失眠、食慾減退、性功能障礙、胸悶、心慌、頭昏、腰痠背痛等，因而常常被誤認為是身體的疾病。如果是軀體疾病合併抑鬱症，則更容易被漏診。
有關調查發現，神經系統疾病、心血管疾病、消化系統疾病和腫瘤病人30％左右患有抑鬱症。抑鬱症的存在不利於軀體疾病的**和**，甚至加重病情，使病情惡化。
建議多和人接觸，多談話， 抑鬱症是一種大腦疾患，有其自身發生和發展規律。多年來抑鬱症和抗抑鬱藥的研究，一直是當代精神病學一個重要的研究領域。雖然有關抑鬱症的**和病理生理還不十分清楚，但並不妨礙對此病進行有效**。
抗抑鬱藥物***較重者，宜減量、停藥或換用其他藥。一般不主張兩種以上抗抑鬱藥聯用，由於本病有較高**率，症狀緩解後尚應維持**4-6個月，以利鞏固療效，防止**。
2樓：
建議你去看下心理醫生
我們是同齡人。我也有心情不好的時候。
但沒有你那麼嚴重
首先不要以抑鬱症為藉口，去壓抑自己
你可以停一下輕**，讓自己安靜下來
可以看一些喜劇。home alone（小鬼當家）就不錯還可以試著去幫助別人，贏得別人的肯定！~
命運是公平的，不要患得患失。祝好！
3樓：匿名使用者
人之所以會抑鬱，是因為遇到問題不能勇敢面對，不能想辦法去解決問題，卻總是找尋各種各樣的藉口逃避問題，象一隻鴕鳥將頭埋在沙土裡面，等著別人來解決，或讓事情自然過去，裝作與自己無關，其結果就是沮喪和抑鬱。
道理說起來好象很簡單，但真正實踐起來還需要你自己去勇敢面對，一點建議希望對你有所幫助。
再送你一句古訓，“身體髮膚，受之父母，不敢損傷，孝之始也。”珍愛自己吧，年輕人，未來還有很多美好的事情等待著你去做呢。
4樓：上官茶兒
找自己喜歡做的事·或者把你的搖滾進行到底（我也喜歡搖滾**
） 發現身邊的美··換個角度·調整自己的心態··
祝福你··希望你能自己爬出自己圍的圈圈···努力 加油！！
5樓：儍儍文
去看一下心裡醫生囖 如果不想的話 可打心理諮詢** 或者去大自然走走 最好是遠一點的地方 感受一下生命的震撼
6樓：黯然的雪林
去中醫院........
7樓：匿名使用者
死都不怕 還怕活？
8樓：匿名使用者
有機會我們談談吧.~~~!
我有抑鬱症怎麼辦？我得了抑鬱症怎麼辦啊？
你好親親，抑鬱症的思維障礙主要表現的是患者思維比較遲緩，比如說話可能不怎麼連貫，斷斷續續，另外反應也會比較慢。針對這種情況，第。一 是可以應用抗抑鬱劑，抗抑鬱劑可以提高人的興奮性以及反應速度，隨著抗抑鬱劑的起效，患者的思維遲緩也會明顯地緩解 第。二 也可以採用促智藥或者是促腦代謝劑，比如常用的有腦蛋...
感覺我得抑鬱症了怎麼辦,有抑鬱症，怎麼辦？
以前沒有診斷過抑鬱症，那麼建議及早就診，到正規醫院精神科或是心理科就診，早發現 早 是 一般疾病的原則。2 建議參加體育鍛煉，因為體育不僅能夠強身健體 更重要的是能夠增強我們的意志力，增強我們克服困難的勇氣。可以做深層意識心理 你好，首先要到醫院確診是否抑鬱症，然後才能對症 有抑鬱症，怎麼辦？抑鬱症...
有個抑鬱症的人怎麼辦，有個抑鬱症的人怎麼辦？
對於這種題來說，如果確定是抑鬱症的情況下，那麼只能通過他自己的自我心理調節和別人對他的一個照顧，同時最主要的就是要接受一個 而對於你來說你是沒有辦法進行幫助的。慢慢引導，慢慢回憶之前反生過的快樂的事情，積極配合專業醫生進行 讓他放鬆，不要把他當一個病人，陪伴他。有個抑鬱症的人很難辦，一方面要加強 還...