1樓：新蘭
每天多喝水,多吃粗纖維的食物.必喝一瓶酸奶.蠕動腸胃，酸奶要堅持喝,不要斷..對身體是有益的...
還有就是,『你即使不想上廁所,都要每天到廁所蹲一會』..
時間長了就好了..
這個與你的生活習慣有關..要保持快樂心情,每天以步代車.能多運動就多運動.遠動可以幫助你消化...
不要老想那個出不來。或者嫌棄出來的少。往好處想。。。。每天大便能有一點就出來一點.時間長了..漸漸的每次就會多了...
其實很多便祕問題與心理和習慣是有很大關係的.只要有好的心理與習慣..相信你一定可以克服這些問題的..
如果實在不行再吃藥看醫生.....畢竟不能總是依賴藥物..
希望你早日解決這個問題...
2樓：弱水三千一口乾
買個酸鹼試紙，舌頭舔一下，是酸性的話，以後開始和鹼性水，慢慢就會好的。
天天沒事的時候按中指手心手背都按，順著中指一直往上按到手腕，這個是基本整個腸胃反射區，加油，快速改善，不大便對身體傷害很大的……
3樓：汝辰賀撥
敲帶脈，配合推腹。
具體的可以搜尋《求醫不如求己》－敲帶脈（這真的是很好的一本書，讓人感受到中醫的魅力～）
還有，不要再吃藥了！這樣會讓你以後沒有藥連便意都不會產生了。我同學的姐姐喝腸清茶最後腸子都變黑了，超恐怖。
4樓：
盤龍雲海的《排毒養顏膠囊》，個人吃了，管用，可以試試。面色會有改善，排便也會通暢
5樓：羅瑜蕾
早上起來空腹喝鹽水，味道鹹點，多喝些！我試過，很好使！
急，便祕，大便困難，肚子脹，該怎麼**和緩解，謝謝！
6樓：匿名使用者
這樣多久了？
平時注意勤排便，養成定時排便習慣，沒東西出來也要蹲。
多吃些蔬菜水果，如蘋果香蕉。
每天適當運動。
7樓：
低聚果糖的效果令你喜出望外！
在**網上能買到
8樓：匿名使用者
吃點四消丸，那個不貴，而且是中藥成分。
效果也不錯，哪個藥店都有賣的。
我以前也是便祕，而且肚子漲了好幾天。
上午吃了下午就上廁所了 ，而且不是拉肚子哦，是正常排便了。
堅持吃上幾天。就會有很好的效果的
9樓：麗蓓嘉
很輕鬆就能解決的問題，去買牛黃解毒片！
最好睡前服用，第二天大便前會有點痛，但是發現不舒服了馬上去廁所立刻就不痛了！
10樓：閩濟
吃蘆薈、或者香蕉、或者枸杞，**便祕效果都非常好。
11樓：紅塵過客
你要是緊急 那就做菜的時候這頓多放點油 儘量多吃點油 一會你就能去廁所了呵呵當然這個只是解決燃眉之急 然後買點果導片之類的藥物吃吃吧 或者去醫院諮詢下醫生看看是什麼原因造成的 治標不治本 吃什麼都白費
12樓：江裡的魚兒
紐崔萊的果蔬纖維咀嚼片2片用500ml水泡開，一飲而盡，每天早中晚三次，纖維素能夠清理腸道，再配上紐崔萊的蛋白粉，增加腸肌力。
13樓：生來奔命
（1）枸杞子，用開水泡軟，連水帶枸杞子都吃下（2），荸薺，加清水煮熟後，剝皮吃，再喝荸薺水。
（3）蜂蜜，開水沖服喝下。
蓮子，煮湯或煮粥吃
桃花，開水浸泡，當茶飲用
14樓：匿名使用者
可能是腸炎，吃點藥就好了，衛生院就搞定，別自己亂吃藥
15樓：匿名使用者
建議用食療,可以用益生元膳食纖維-**雙歧因子來改善腸道環境的方法來根冶,來增殖腸道雙歧桿菌數量,調理一下腸胃,以改善大便症狀,效果都很不錯.因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。
16樓：白堤柳岸
非常理解您的痛苦，建議喝幾瓶無限極的紅果清露，藥食同源的中草藥成分，效果挺明顯。周圍好多朋友試過，有的便祕，甚至還有便血。。。。。。希望能幫你解決痛苦！
17樓：喜來樂
建議先吃麻仁玩，不管用在吃蓯蓉通便口服液。
18樓：匿名使用者
紐崔萊的果蔬纖維素效果非常好，我以前也是大便至少半小時以上，特別難受，有了一段時間有明顯的效果。
19樓：匿名使用者
也許你現馬上點選自然**楊奕老師在湖南衛視的自然**節目能幫你
20樓：匿名使用者
你肚子脹是脾胃有食積不化，消化不良，需要吃些助消化的藥，如加味保和丸，香砂枳術丸。你是症狀是脾虛，腎虛的表現。你可以吃些補中益氣丸，看大便有沒有改變。
另外可使用推腹法（就是掌心向下推壓肚子）可幫助你排氣，通便。
21樓：匿名使用者
可以服用嗎丁林加通便靈 把分給我啊
腸胃不好怎麼辦？經常便祕，肚子脹的厲害，便祕如何調理呢？如何**便祕？
22樓：千秋
一定要禁辛辣食物。養成定時大便習慣，養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊，即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。平常有便意時一定要儘快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。
就一定會改善便祕的。 我爸爸的便祕非常嚴重，經常三四天都不大便，睡眠也不好，腹脹，經常放屁。我們全家心裡都很急。
網上查詢、四處打聽**便祕的食品和偏方，後來是一個我在醫院工作的同事推薦我試試一種進口的功能性飲料葛老**茶，當下我就買了一個月的量，沒想到。我爸那麼嚴重的便祕第三天就排便，剛開始排的是黑色的宿便，之後慢慢大便顏色有了改善，現在老爸臉色看起來非常好，精神也非常好，呵呵。真的感謝這個好東西。
因為它是食品，老爸讓我們全家人隔三差五也喝點，說是清理腸道垃圾、毒素。 www.soso.
便祕，沒有便意但肚子脹痛，3天無大便.怎麼辦
肚子脹，便祕怎麼辦
23樓：唐語磚雕
這個應該與自己的飲食習慣和活動量有很大關係，如果平時活動量比較少，再加上平常飲食的食物消化比較差的話，多數都容易出現腹脹，腹痛或者是便祕的情況。一般情況下，建議增加自己的活動量，平時飲食多注意吃一些，清淡的食物，少吃些油膩肥膩的食物。再配合好健時清好清暢膠囊服用，配方中同時新增了桃仁、火麻仁、當歸、羌活、大黃這五味藥材，其中桃仁、火麻仁、當歸既是藥材又是普通食物，藥食同補，溫和治標治本。
24樓：
腹脹便祕，往往有兩種的情況。第一種是因為腸道的蠕動減弱導致的，往往見於一些慢傳輸型的功能性便祕，這些病人往往會出現腹脹，大便在腸道停留過久，水分吸收了大便又很乾硬。有些是因為有全身的器質性疾病，比如糖尿病、甲狀腺功能減退，也會引起腸道的蠕動減弱的。
第二種情況是腸道本身有阻塞，譬如腸道有腫瘤的病變，或者盆腔的臟器壓迫引起機械性的梗阻，必然也會引起腹脹，還伴有腹痛，便祕這種情況。
25樓：匿名使用者
便祕不是一兩天形成的，等到開始便祕的時候再去吃水果多喝水就顯得有點晚了。
便祕不是一兩天形成的，等到開始便祕的時候再去吃水果多喝水就顯得有點晚了。
堅持吃一段時間就差不多了
如果很胖、**不好是便祕造成的話，時間長也會瘦下去，膚色好起來的。
26樓：無憂之樂天
部分肚子脹氣與飲食有關係，吃的東西含蛋白質較多，則產氣較多便會引起肚子脹氣。此外，便祕也可引起腸道脹氣。腸道里糞便運輸較慢，水分的吸收時間較長，引起糞便內雜質發酵，從而造成肚子脹的症狀。
腹脹患者的**可根據不同的症狀採取針對性的措施。在飲食方面可減少富含蛋白的食物攝入，多吃蔬菜、水果，多喝水，應用減少腸道水分吸收的藥物，亦可通過服用益生菌改善腸道菌群的型別和數量，減少腸道產氣細菌的定植，從而改善腹脹的症狀。若反**生腹脹便祕，則須及時就醫。
27樓：我萎靡什麼手機
我也是肚子經常脹氣，有時候想上廁所也上不出來，後來是吃了葛鬱金片後才好的。
28樓：折景明堵醜
便祕，胃不好。消化不好。便祕；腸道菌群失調了，不蠕動了就便祕，用中藥，清腸通便膠囊。胃這塊用海貝胃養膠囊。消化用開胸消食片。
29樓：信人尉遲靈雨
這可能是由於大便欠暢引起的消化不良，腸道積氣導致的，現在應該進食容易消化的食物，多吃蔬菜、多飲水以使待編通暢，如果症狀較重的話，可以考慮服用些通便的藥物，歡迎來我門診，症狀一定會被解除的。
30樓：空素琴狄己
長期便祕就會導致臉色暗黃，長痘長斑、口臭口乾、小肚子突出嚴重還會長痔瘡、肛裂呢，我現在就有痔瘡了，聽說三效特0益0菌效果還行，我朋友用都好了，我也去買來試試
31樓：
可以谷益舒常清茶潤腸通便，促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便儘快排出體外，提高腸蠕動力度，清理腸道，消除排便不暢、便祕腹脹等不良現象。
辛辣的東西也不要吃，這也是預防便祕的重要的一方面，比如：辣椒、大蒜、蔥、花椒等，而且患者平時還需要多運動，這樣會有助於消化。
32樓：股兌呆初調
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
大便拉不出來，但是覺得肚子漲，怎麼辦？
33樓：合肥瑞金**諮詢
1．堅持參加鍛鍊
對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便祕的發生率佔15.4%，而堅持鍛鍊者便祕的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。
對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。
2．培養良好的排便習慣
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3．合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便祕。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4．其他
防止或避免使用引起便祕的藥品，不濫用瀉藥，積極**全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。
34樓：中停鄭畫
老是大便拉不出，一般是不良的生活習慣和飲食習慣，導致腸道蠕動活力減弱影響排便，可以去買點暢拉水果酵素來喝，裡面膳食纖維和酵素含量很多，對於促進腸道蠕動非常好，堅持喝一段時間，腸道就能恢復正常排便，相當不錯，而且是食療的食品，無***。
老是便祕,大便後老感覺沒解完,但又解不出來,肚子脹得難受,心煩,整個人都不舒服,怎麼辦?吃什麼藥好?
35樓：捉摸不透丶戠
你可以多吃一些含粗纖維的蔬菜，多吃香蕉，多喝水，保持良好的睡眠就可以了，不要用開塞路等藥物，因為不治標
36樓：匿名使用者
多喝水，定時大便，多吃水果，尤其是香蕉之類的
我男友男人經常跟我借錢，有時候幾百，有時候上千，說會還，從來沒還過一分錢。就這樣借了有快三年的時
這種你也相信。這是騙財騙色的無奈。還是分了吧。你鬥不過他的。繼續下去你只會人財兩空。就這麼個混混，你跟他幹嘛，結了婚你更倒黴，打好借條和他分手，上法院起訴他還錢，你不能讓他拿分手來嚇唬你，難道你真怕分手嗎？我覺得，他不愛你。他愛自己！而且他很自私，從來不為別人著想。這樣的男人沒有一點責任感，勸你不要...
我的電腦總是宕機有時候一天都沒事有時候一天都要死好幾次就是藍屏之後在系統修復
宕機的原因是多樣的，可能是硬體問題，也可能是設定問題，還有就是電腦該清理了 建議樓主自己先檢測一番 1 有沒有新增或外接硬體裝置，如果有移除這些裝置看看否解決 2 開機按f8進入安全模式下使用機器看看是否會出現宕機，如果有儲存重要的檔案後格式化硬碟安裝系統看看是否可以解決，如果沒有可以嘗試進行全盤查...
睡覺的時候經常會大聲罵人，有時候罵人的時候自己會驚醒，更恐怖
你是一直這樣bai還是最近才這樣的？如du果zhi只是最近這樣應該是精dao 神緊張 或過於壓抑自己情專緒造成的，屬或者是和人相處不融洽情緒無法宣洩，也有可能是網遊玩多了。但主要還是神經太緊張了，放鬆下，好好休息 不要考慮太多，睡覺前不要想太多 完全放鬆 或者聽點舒緩的 入睡 提高睡眠質量 晚上放一...