1樓：匿名使用者
這個是要手把手教的才好，看你條件挺好的 可以考慮去體校什麼的接受比較專業的指導，或許有更多的收穫！
2樓：匿名使用者
首先你的臂展很長，這打籃球很有優勢，現在你是長身體的時候，所以身高你暫時可以忽略。你的體重61好像有一點單薄，現在籃球的趨勢是身體對抗，當然你可以沒有，但是有時會很吃虧。有效突破其實有兩個辦法，1是你的第一步足夠的大，當年格蘭特希爾，和麥蒂都是這種。
第二就是擠著人過去，典型就是詹姆斯和阿泰。至於連線投籃你的學會變速運球，就是在你急速運球的時候你迅速停下來，德隆 威廉莫斯就是這種的。摸高你還不夠，臂展185多練習身體吧
3樓：匿名使用者
球性最重要，你現在還這麼年輕，球性掌握的好，以後想怎麼打就怎麼打。不過，各個方面都要加強練習，如果你真的打算髮展這項事業，不妨到專業訓練地或找教練，那樣效果更好
4樓：
不要搞花式 沒意思
訣竅就是努力努力再努力！
5樓：匿名使用者
突破重要的是身體的協調性以及反應能力 你的體重是不怎麼可以 如果想發展籃球 最好不要用花式
練習各種變向方法 控球能力一定要強 這就是最基本的突破守則
接下來我也不知道應該怎麼告訴你 因為那是基本功 每個人的發展不同 多問問體院的教練或是專業人士 希望對你有用
6樓：匿名使用者
既然是已經過了人，就不需要跳投了。直接挑籃或勾手就好。要是想跳投一般要練急停後仰，或者多做下假動作，研究一下背身單打起跳時間和頻率。
健身大哥們來幫我看看我的問題，各位身體好的大哥們，進來幫幫我看看好麼，我好苦惱啊T T
基本上是練習2天休息一天，每天少練，多組。一開始痠痛肯定的，要是一兩週之後還是痠痛就是你的量大了。適當調整作息時間 希望對你有用 應該說是鍛鍊方式有問題。急於求成是最大的原因。首先熱身的時間很少，肌肉還沒有達到鬆弛的程度。如果每天都感覺很酸，那肯定是鍛鍊的量有問題。應該減少或每週留一兩天的時間休息。...
像我這樣的人該怎麼形容好，像我這樣優秀的人本該燦爛過一生怎麼二
這位朋友，您好！玩dnf，有錢買傳承，偏要買假紫，一邊想物美價廉一邊又總拿假紫來跟傳承做比較 沒錢就要掙，掙錢就要花，花錢就要省 如果給您可以買龍蝦的錢，您卻偏要買豆腐吃 以上這些表面看您這個人像是整天吃飽了撐的，沒事找事 但是深層次看，您這個人特別的矛盾 特別的理性 特別的逆反 特別虛偽 也就是說...
大哥們麻煩給想個情侶網名格式是這樣鵬丨字灬字穎丨字灬字要浪漫的新穎一點的多謝了
鵬丨一輩 bai子灬不離 穎丨一輩du子zhi灬不棄 鵬丨dao一輩子灬愛穎 穎丨一輩子灬守鵬 鵬丨內守容護穎灬不離 穎丨陪伴鵬灬不棄 鵬丨一輩子灬不離 穎丨一輩子灬不棄 鵬丨copy尛 男人灬專屬 穎丨尛 女人灬 獨寵 這種格式的不怎麼好起，我可以給你列舉一下，我 以前發的 東京街道旳第一場冰雨 ...