1樓：幼年的常煜
多吃綠色蔬菜，增加葉酸；多吃堅果類，可以多吃些核桃，可以給寶寶健腦做準備；注意休息，增加身體鍛鍊，增強體質，身體打好基礎；保持輕鬆樂觀的心態。
2樓：匿名使用者
~1孕前要做好準備,科學的孕前準備是優生的前提，寶寶也會更健康更聰明.為防止神經管畸形，孕前3個月就應該補充葉酸.如果你決定懷孕，在懷孕前3個月就要作好準備.
選擇最佳季節受孕，每年農曆的2、3、7、8月是受孕的最佳季節.
~2停止口服或埋植避孕藥.不能照射x線，不能服用病毒**染或慢性疾病藥物.脫離有毒物品，如:
農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等.夫妻都不能抽菸.調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕.
~3到附近醫院的婦產保健科諮詢，在醫生指導下服用葉酸.要有一定的經濟準備.◎檢查你飲用水的質量是否合格，水汙染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的淨化裝置.
~4清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽.懷孕前兩個月.這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕後的行動.把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間.
~5經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣櫃上的東西，調整一下廚房用品的位置.把你的晒衣架或晒衣繩適當調低，加長燈繩.
~6在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊.在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便.此外儘量使你的工作環境保持良好的通風狀態.
如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善.
~7要養成物歸其位的習慣.適量補充優質蛋白質.與你的狗、貓、鳥等寵物隔離懷孕前一個月.
這個月你應該調整一下你的梳妝檯，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品.因為孕婦原則上只護膚不美容.
~*你的護膚品應選擇知名品牌，以防**過敏對胎兒造成傷害.電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁汙染，對胎兒發育極其不利.已經面市的「護胎寶」防護罩可有效防磁，建議你預先購買一套.
準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋.
~9受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩週的時候.避免月圓之夜受孕，以免產生低智或畸形兒.
~最後祝福樓主，幸福美滿！＿＿＿＿＿＿＿＿xiaobo08.04.10
3樓：捷星澤
也不用太緊張了,一星期去醫院檢察一次就行了,一天多吃幾次飯,不要一次吃得太飽.
4樓：夢幻冰倩兒
別再接觸男性就行了（除了老公）。
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