1樓：碎蜂
大約40+40+14=94大卡
2樓：斜陽泡麵
是真沒法告訴你 雞蛋的大小 豆漿碗多大啊
兩個茶葉蛋的熱量是多少
3樓：蘭曦雪唯一
兩個茶葉蛋熱量=1個茶葉蛋（約60克）86大卡×2=172大卡。
茶葉蛋做法：
【材料】
雞蛋500克（約8個）、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、紅茶葉半杯
調味料：醬油半杯
【作法】
1.先將紅茶葉加水4杯燒開，改小火煮10分鐘，然後將茶葉撈除，茶湯中加入以紗布包好的八角、桂枝、甘草。
2.加入醬油調味，再放入雞蛋同煮，10分鐘後將雞蛋撈出，用筷子輕敲蛋殼，使其產生裂紋，再放回湯汁中煮10分鐘。
3.熄火後讓雞蛋留在茶汁中浸泡，至湯汁已涼再撈出。
4樓：檸檬愛美
每100克雞蛋熱量大概是144大卡，而一般雞蛋重量是50克左右，因此一個茶葉蛋的熱量大概是70大卡左右，具體熱量視乎雞蛋大小而定，。建議是雞蛋一天進食一個即可，另外對於涼拌菜，**患者是可以食用，因為飽腹感強，而且熱量低，符合**飲食的低熱量要求。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
5樓：喵旺財和金元寶
一個雞蛋的熱量是80-100卡路里~兩個雞蛋是200卡路里，但因為茶葉蛋裡有醬油鹽之類的調料，大概200卡路里左右~~
早餐一碗豆腐腦（甜），加一個茶葉蛋。有多少熱量，長期吃會發胖麼？本人正在**。 40
6樓：
net/tzgj/fit/foodk，你可以進到這個** ，39**社群，裡面可以查詢食物熱量。**期，建議早餐可食用燕麥、牛奶加水果。
7樓：shine丸子小
豆腐腦本身熱量不高，但是甜的要少吃，想吃甜的就吃點水果吧，但不要吃糖分太高的，茶葉蛋65克大概80大卡。這樣的組合熱量不高，但建議吃有營養的，早上要吃飽吃好：）
一碗豆腐腦,二個雞蛋,熱量計算
8樓：手機使用者
豆腐腦熱量很低，每100克才47大卡，如果一碗豆腐腦算200克的話，才94大卡
一個茶葉蛋80大卡，兩個160大卡
總計254大卡。熱量不高啊。
建議你再吃點穀類食品，比如喝點粥，吃點全麥麵包，早餐熱量攝入在300到400大卡比較好，早餐吃飽點有利於人體新陳代謝的恢復，對**有好處的哦~
9樓：原平一塵
雞蛋、茶葉、鹽、桂枝、香葉、八角香、可以的話加點味精。
我今天早上吃了一個茶葉蛋.一個蒸麵.一杯豆漿~還有兩個大饅頭.多少熱量啊...
10樓：都鷗裙略懦嚴賴
吃的有點多了，早上吃茶葉蛋不好，吃豆漿跟饅頭就好了
11樓：戀上紫色的你
早餐是要吃好，最好吃容易消化的，晚上少吃點
**早餐兩個包子 一杯豆漿 一個茶葉蛋可以嗎？
12樓：匿名使用者
堅持下來一定可以的,運動時間上可以慢慢加長,直至最少要40分鐘,
一日三餐，每餐吃一個茶蛋和一杯甜豆漿熱量高嗎
13樓：菜咩貓
不高，但是最好不要每餐都吃茶葉蛋，膽固醇太高了。。
也不能每餐只吃茶葉蛋和甜豆漿，蛋白質是夠了但是碳水化合物，無機鹽，維生素都不夠。
14樓：沒事我來看看
膽固醇高，含糖量高，蛋白質高。這樣用不了幾天你自己就會換胃口的。身體受不了的
中午吃一個茶葉蛋，兩杯豆漿（差不多一碗400毫升左右，加糖了），兩個...
15樓：大萍子啊
不算多！說真的，要是靠節食來**的話是不長久的，因為累積的那股饞勁上來反而會吃更多的食物，**的很厲害的！要是真的想**的話肯定只有合理的飲食搭配適當的運動！
這樣做雖然效果緩慢，但是**的也很緩慢，只要保養得當，甚至不會**，且對身體傷害也小。
平時可以用山茶油或橄欖油代替家裡的菜油，沒事多運動，走走路也好。不想跑步就快走，也是很見效的！總之：貴在堅持！祝你成功
早餐吃雞蛋，兩個包子，一杯豆漿可以嗎
可以的。傳統的中國人早餐o o 請問早餐一杯豆漿，一個雞蛋，兩個包子多嗎？不多，早上要吃營養一點的哦，主要在於晚上不要吃些熱量高糖分多的東西，我是 達人，已經減掉10斤啦 早上5個包子4根油條一碗豆漿的路過 不多，每天一個雞蛋對身體好，但是雞蛋是吃不飽的，要合理搭配 不多 早餐應該吃的豐富點 這樣才...
請問一條魚兩個括號一碗飯是什麼成語前面是魚中間兩個括號填字後面一碗飯
是 尸位素餐 吧，魚代表的是屍體，飯代表的是餐，這個成語的意思是 佔據職位而不做事。空佔著職位而不做事，白吃飯。第一個括號的 後面是嗯仙 第二個括號 後面是後 這個成語是什麼 提交？帶 後 的成語 先禮後兵，先人後己，先來後到，承前啟後，前仆後繼，思前想後，後患無窮。一個魚一個音符一個圈圈一碗飯猜成...
兩個白麵饅頭加一杯豆漿的熱量,兩個包子一杯豆漿的卡里路的熱量為多少
饅頭的熱量 饅頭 熱量 221卡 100g 豆漿的熱量 豆漿 熱量 14卡 100g 兩個包子一杯豆漿的卡里路的熱量為多少 兩個包子一杯豆漿的熱量為489大卡。包子熱量 227大卡 100g 1個 中 包子 豬肉餡 100.0克 含有熱量227大卡，需要健美操67.8分鐘消耗完。每100克該食物含有...