1樓：匿名使用者
饅頭的熱量：
饅頭 (熱量:221卡/100g)
豆漿的熱量：
豆漿 (熱量:14卡/100g)
兩個包子一杯豆漿的卡里路的熱量為多少
2樓：匿名使用者
兩個包子一杯豆漿的熱量為489大卡。
包子熱量：
227大卡/100g
1個（中）包子（豬肉餡）(100.0克)含有熱量227大卡，需要健美操67.8分鐘消耗完。
每100克該食物含有:脂肪10.00克;蛋白質7.
30克;碳水化合物28.60克;纖維素1.70克。
豆漿熱量：
14大卡/100g
1杯豆漿(250.0克)含有熱量35大卡，需要散步24.1分鐘消耗完。
每100克該食物含有:脂肪0.70克;核黃素0.
02克;鈉3.00克;鋅0.24克;磷30.
00克;蛋白質1.80克;鐵0.50克;
3樓：匿名使用者
大約700大卡的熱量
一天一杯豆漿一個饅頭三個雞蛋,熱量高嗎
4樓：匿名使用者
不高；1個饅頭含有熱量113大卡；1只雞蛋含有熱量76大卡；1杯豆漿含有熱量35大卡。
所以你一天吸收的熱量=35+113+76*3=376大卡，而人體一般基礎代謝每日需約一千多大卡。故而你的不多。
5樓：匿名使用者
雞蛋太多啦，一天一個雞蛋就夠了，多了你的膽固醇會高的。而且現在的雞蛋也不是好東西了，不是家養的那種了，都是飼料樣的有機雞蛋，吃多了沒有好處。
6樓：怪阿姨飄過
三個雞蛋？這是高膽固醇脂肪肝的節奏麼·····脂肪太高了熱量也不低
7樓：四國夜
不高 但是請注意膽固醇含量 蛋白中是大量的蛋白質 而蛋黃中多數的是膽固醇
早飯喝一杯原味豆漿加一個菜包熱量高嗎？大概多少熱量？
8樓：匿名使用者
菜包1個 200大卡每100克 豆漿的熱量 僅為14大卡
饅頭包子和豆漿一起吃會胖嗎
9樓：李明望的文庫
饅頭包子和豆漿都屬於五穀雜糧類的食物，如果合理膳食，是不會發胖的。
要注意科學飲食和運動： 早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週 堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：
慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1.b2和煙酸。
此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。
其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
10樓：週筅苼
早上吃多點是沒有關係的。
豆漿對身體是很好的，早上喝點豆漿也沒什麼
如果你覺得澱粉多的話，吃包子應該會比饅頭好我一向覺得包子比油條之類的東西好，雖然有肉可是不是油炸，而且外面的早點都不會放很多肉。
呵呵`~~答得有點亂，總之就是早餐吃多一點是必要的！
11樓：淡淡
饅頭包子是麵食，本來就會發胖的，油條是圖它的香而已，沒營養的
12樓：love小板慄
吃就吃嘛，想那麼多幹嘛。。胖不胖的要看個人體質了，有的人吃點澱粉就發福，有的人吃多少體重也不增加。個人認為喜歡吃什麼就吃嘛，大不了多做些運動消耗熱量了。
不過還是吃些健康的食品比較好，饅頭包子豆漿都很普通，吃了沒什麼的。
13樓：匿名使用者
饅頭包子和豆漿一起吃會不會發胖就看你吃的是不是多了
一杯加糖的豆漿熱量增加多少
14樓：團長是
豆漿100g的熱量是14大卡（大概60千焦耳），一杯豆漿按300g算就是42大卡，100g糖的熱量是400大卡。一般300g豆漿加糖是20-30g，就是80大卡到120大卡。
現磨豆漿是1900多年前的西漢淮南王劉安製作的，所以說已經有接近2023年的歷史了。那麼是怎麼想到造現磨豆漿的呢？那就是因為：
相傳劉安是孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉母的病很快就好了，從此豆漿就漸漸在民間流行開來。現磨豆漿是中國發明、中國製造的，中國有很權威持有權。
15樓：水滸很好看
豆漿的熱量很低的，如果是自己做的豆漿，熱量大概幾十卡，量很多的話接近100卡。
加糖的，熱量大概在130以下，看你喝的量了。
16樓：放牛郎
挺多的但是具體需要考慮糖的多少
早晨我吃了兩個油炸的麻球一杯豆漿一半饅頭一碗白粥和菜會不會發
不會，早上就要多吃。晚上少吃一點就好了，早上吃包子不一定會會長胖，早餐可以吃麵包 饅頭 白粥 綠豆粥 豆漿等等。饅頭可以做出什麼美食 饅頭可以做成什麼美食 必須有一定的白麵 要不粘不一起 玉米麵抹好吃 很香 要是烙餅更香 炸饅頭幹，炸好了撒點椒鹽或者自然面 怎麼利用饅頭做出美食 饅頭的飲食文化 饅頭...
早餐吃雞蛋，兩個包子，一杯豆漿可以嗎
可以的。傳統的中國人早餐o o 請問早餐一杯豆漿，一個雞蛋，兩個包子多嗎？不多，早上要吃營養一點的哦，主要在於晚上不要吃些熱量高糖分多的東西，我是 達人，已經減掉10斤啦 早上5個包子4根油條一碗豆漿的路過 不多，每天一個雞蛋對身體好，但是雞蛋是吃不飽的，要合理搭配 不多 早餐應該吃的豐富點 這樣才...
每天早上一杯鮮豆漿和兩個雞蛋這樣有營養嗎
有營養，熱量低，適合非體力勞動者或 者食用。豆漿 熱量21大卡 1.8克蛋白質 0.7克脂肪 0.5克單不飽和脂肪酸 0.2克多不飽和脂肪酸 1.1克碳水化合物 1.1克膳食纖維 15微克維生素a 90微克胡蘿蔔素 0.02毫克維生素b1 0.02毫克維生素b2 0.1毫克煙酸 雞蛋 熱量144大卡...