1樓：匿名使用者
心理（精神）問題不是憑空產生的，是大腦的本能造成的，只要條件具備自然就會發生，是內外因綜合的結果，其實針對每個人這都是當時各種處境相互作用的必然結果，人類為了生存進化必須具有憂患的本能意識，這種本能意識讓人的大腦產生擔心害怕恐懼的情緒感受，各種神經症都是這種強烈情緒感受的不同方面，本質是一樣的，是暫時大腦活動緊張造成的，我的經驗是心理疾病不吃藥可能更好，人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的， 很少有人知道抑鬱對人來說是有特殊意義的，而且任何量變都會引起質變的，抑鬱的盡頭是更高層次的快樂，是看開一切的大度，經過抑鬱的洗禮使我們有更強的免疫力，抵抗任何的心理問題
2樓：藍星教主
您可以看下森田**或者佛教內觀的方法，搜下**，用裡面的內容給你家人治病。
關鍵是不要讓他沉浸在自己得病的小世界中，多幹些家務活或者參加體育鍛煉。
轉移他的注意力，慢慢就會好的。如果他有工作，儘量還是讓他工作。
可以讓他看下葛印卡老師的講座，網上都有，可以對治煩惱。
3樓：匿名使用者
要看年齡了，如果是年紀大的就有可能是疾病，如果是在工作的人，就有可能心理壓力方面，其實就是要對症下藥，如果是壓力就經常去做運動，來常打球比賽，輕鬆輕鬆一下，唱唱歌，放鬆心情，，還有這種人越不想動，越要讓他動起來，，，人身體動起來就會舒心，在外呼吸新鮮空氣，心情也會不一樣，這就要仁者見仁，智者見智
4樓：走出心靈困惑
得了嚴重的抑鬱，那是要到精神心理科的門診諮詢**。通過飲食調節，作用甚微。
5樓：
找下什麼原因發生的,對症下藥,有條件的話,給自己來段旅行吧...
得了抑鬱症,家人應怎麼辦
6樓：愛玩遊戲達人吧
朋友：你好！
這麼說你們住在一起？你得家人抑鬱症的時候應該最需要得到親人得開解，光是憑各種聯絡方法是不夠的，要面對面的經常性的談話，這樣才有效。
我想你們應該找一個方便看心理醫生的城市，主要讓你的家人學點東西，也有事可做，不會亂想，也可以看點心理學的書。你除了工作外，可以多和家人交流，平時多帶你家人出去做些休閒的事，比如爬山、野餐、喝咖啡什麼的。
當然，這期間要定期的看心理醫生，我想你家人的抑鬱症很快會好的。
首先我想告訴你家人的是：抑鬱症只是心靈的小感冒，是心理疾病中很普遍的一種，是可以完全**的！你一定要先了解這個。而且對自己的狀況抱有積極的心態。
抑鬱症在沒有很嚴重的情況下不需要用藥物**。或許你家人曾經所看的是心理醫生是嗎？我建議你家人去看心理諮詢師，其實很多心理上的問題都還沒有嚴重到要去看心理醫生的地步，或許你家人選擇錯了地方，造成你家人的抑鬱症都沒有得到完全的**。
我是學心理學專業的，我的老師就**過很多抑鬱症患者。因為你對家人的一切「病症」都有自知力，並且主動積極的去上網求醫，希望自己好起來，所以可以斷定你家人的情況並不是很嚴重，通過心理諮詢是可以恢復的。
其實這個世界上每一個人幾乎都是抑鬱症患者，只是程度輕重的區別。而像你所產生了一些軀體化的症狀，只是代表你的抑鬱程度高了一些。
說了那麼多真的是想讓你明白，其實你家人和心理健康的人沒什麼太大的區別，不要把自己歸結為不正常人的群體哦！一定要對自己抱有積極的心態！！
！ 相信我吧！建議你家人找一個好的心理諮詢師
7樓：啊噢哦咦嗚
首先一定要有信心，抑鬱是可以治好的病。做為親屬，還應該有心理準備，抑鬱症沒有特效藥，家屬絕對急不得，不能失去耐心。藥物**和心理**一樣重要，做為家屬，更重要的是從心理角度照顧患者，總結以下幾點供你參考。
要注意（部分是從雜誌上摘抄，我覺得很有道理）：
①不要試圖振奮抑鬱症患者。因為他們做不到，他們的狀況並非出自自己的選擇。絕大多數抑鬱症患者常被鼓勵「振作點」，但抑鬱症患者如能逃離深淵，他們早就抽身而出了。
不曾罹患抑鬱症的人，往往不能感受患者經歷的異常思考與感受，多麼令他們痛不欲生、苦不堪言。而且，這樣的「勸慰」與「關懷」，還會使患者更為自責，增加他們的負罪感，「我怎麼這麼差勁，還要父母擔憂？」從而使抑鬱情緒不升反降。
②不要告訴他們：這一切都只是他們想象出來的。對他們來說，這個痛苦經驗是真實存在的。
③不要滿嘴批評。抑鬱症患者非常敏感，即使是最輕微的批評，也可能讓他們陷入絕望的深淵。
④不要暗示他們應該為自己的心理狀況負責。他們會因此有罪惡感，並且痛苦地意識到他們影響周遭的人。
⑤不要試圖強迫他們做任何事，只要提供溫柔、持久的鼓勵與關懷。
⑥不要干擾患者認為有效的**方式。負面的字句像「不要吃那些藥，它對你一點好處都沒有！」「你為什麼要去看那個爛醫生？」這些只會更加傷害患者的自信，增加他們心中的困惑。
家屬應該積極採取：
①鼓勵患者去看醫生。
②試著表達願意幫助與接納他的意願。
③每天提醒患者，抑鬱症不過是個短暫的現象，大多數人在一段時間後都會痊癒。
④鼓勵患者從事某種運動。
8樓：徐芸生
抑鬱症作為一種疾病，當然應該由醫生來治。我建議您首先帶患者去看心理諮詢師或心理醫生，接受專業幫助，然後向他們諮詢作為家人的做法。
9樓：不染
多讓他心裡開心，讓他樂觀，想他該想的，就會作他該做得了。
10樓：仵麥祝昆宇
你好你現在主要還是情緒比較抑鬱，這個你還是可以配合疏肝理氣的**指導意見：同時你現在也是可以配合安神定志的**，同時你還是可以聯合安神膠囊來調理，還是有不錯的效果的
11樓：註冊民工
你得做到比他還傻才行。
我媽媽患了很嚴重的抑鬱症怎麼辦
12樓：發明正能量
親友們，特別是親人們，要好好關心、照顧你的母親。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以幫你母親看一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，目標**。
樹立積極、正確的理想、信念，制定合理、可行的目標、計劃，不斷充實自己的生活，堅定自己的腳步。
四，名言**。
積極、智慧的名人名言可以給人以力量。可以牢記一些名言，比如：「吃一塹長一智，經一事長一能。
」告訴你：挫折、問題、煩惱的積極意義。比如：
「塞翁失馬，焉知非福。」告訴你：擅於發現事物的積極面，將不利因素轉化為有利條件。
等等。五，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
六，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
七，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
八，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
九，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
十，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
13樓：華興精神心理科
換了嚴重的抑鬱症，首先應該帶患者去醫院精神科檢查確診**，目前主要通過心理**以及藥物應用來改善症狀。除了看診醫生外，家人要多理解與關心患者，找到患者抑鬱的原因，幫助患者疏解心結。其次，患者應堅持鍛鍊，規律生活。
抑鬱症患者常不愛運動，興趣缺失，行動遲緩，長期這種狀況不僅降低機體的抵抗力，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。如果進行適當的體育鍛煉，它可以充分調動人體潛能、活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。比如適當跑步、瑜伽、打羽毛球、乒乓球、游泳等等自己喜歡的運動。
另外還要養成早睡早起的好習慣，避免熬夜、賴床。
家有抑鬱症患者怎麼辦？
14樓：北京超級***
抑鬱病人需要分辨一下是存在抑鬱症狀、患有抑鬱症還是抑鬱性神經症。
抑鬱症狀主要表現為情緒低落，興趣減退，精力下降，唉聲嘆氣等情況，很多人在某些時段都可能存在抑鬱症狀，若能自行或通過心理諮詢、適當運動、分散注意力等方式緩解則無大礙，若持續存在這些問題且症狀不斷加重，甚或出現自殺傾向，則很可能為中重度抑鬱症了，這時需要通過就診或採用專業的心理量表進行診斷與測評，一旦確診為抑鬱症，則最需要防範避免的嚴重後果就是自傷及自殺，中重度抑鬱症需要考慮藥物**了。抑鬱性神經症與抑鬱症不同，病人沒有自殺傾向，但也有情緒低落，悲觀，消極，無能為力感等，常伴有焦慮和睡眠障礙、軀體症狀等。
根據您所提及的，應該是情緒波動大，但不知是哪些情緒？若是以情緒低落，悲觀失望等情緒為主可以考慮抑鬱相關可能，但若是存在其他型別的極端情緒則需進行診斷與鑑別診斷後，採取對症的**或干預措施了。
15樓：百度使用者
抑鬱症並非不治之症，完全可以**。
抑鬱症是一種疾病，需要進行**。
抑鬱症讓人很痛苦，儘量理解病人的痛苦，不去批評和指責。
抑鬱症**需要一個過程，有效的社會支援系統能夠加速抑鬱症的**，病人需要我的支援和鼓勵。
我不是醫生，我只是病人的家屬，我能為病人提供的不是藥物或**方案，而是關心、愛護、支援、鼓勵。
我自己的情緒和壓力要及時緩解，我要用我自身樂觀積極的生活態度和行為方式去感染他、引導他、帶動他。
16樓：匿名使用者
過分否定自己。然後由此而產生:注意力難以集中；逃避遠離熟悉的人；淡漠感情；一個人、極端的孤獨；會經常感到非常疲勞，即使沒做過什麼勞累的事情；很多鬱抑症患者都會說的一句話「太蒼白了」；過分的注意自我是因為沒有自我要尋找自我；控制不住自己的情緒，情緒非常低落且起伏大；腦袋鈍痛…………以上這些都是鬱抑症所表現出來的病徵，對於鬱抑症的**現在人們還不清楚
求救憂鬱症，抑鬱症求救 ！！！！！
絕對可以治好,但自己一定要做出努力才行 如果很嚴重,就去看心理醫生,聽他的吩咐來努力 如果還差不多,建議你經常出門和朋友和家人多接觸,多聊天,和自己信任的家人傾訴,然後多運動,可以借運動來發洩自己心中的不滿.這是我的意見.祝你早日 很簡單，助人為快樂之本 或者，每天想到一個人，並努力使他開心，這樣就...
抑鬱症患者會有什麼症狀，通常得了憂鬱症的人會有什麼樣的症狀呢？
抑鬱症是情感障礙 又稱心境障礙 的一種,主要特徵是情緒 心境 低落，它往往還可以出現許多伴隨症狀，常見的有 對日常活動喪失興趣，無愉快感 精力明顯減退，無原因的持續疲乏感 精神運動性遲滯或激越 自我評價過低，或自責，或有內疚感，可達妄想程度 聯想困難，或自覺思考能力顯著下降 反覆出現想死的念頭，或有...
得了憂鬱症，心情不好，總是心情不好會得抑鬱症嗎
抑鬱症的調理 有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒...