1樓：水墨蚊子
主要是自救方面的，**。洪水，火災等。
2樓：98伊絲雅
愛心最重要，道德最重要
3樓：匿名使用者
好好學習，天天向上！
4樓：匿名使用者
這個實在太多了，，具體是哪個方面啊？
青少年十大生活必需常識？
5樓：逍遙郭少
你要上大學了吧 最重要的是保命 生命最重要 離危害生命的事遠點
6樓：無敵
有錢的時候把錢留點在自己容易忘記別人也不知道的地方，等真的沒錢了還可以翻箱倒櫃地保命啊
青少年應該知道的生理健康知識
7樓：匿名使用者
多看健康資訊就知道了，參考： http://jk.tv365w.com
青少年應瞭解的法律知識
青少年學生在社會生活中應具備哪些安全常識
8樓：匿名使用者
1 保持和家裡人的信bai
息聯絡暢通 每到du一處zhi新地 要和家裡知dao會一下2 衣食住行用的生內活資金不要放容在一處 每次出門不要多帶 夠用就行 至少可以防騙防丟防搶
3 初入社會要低調 不要顯擺 不要炫耀 多聽多幹少說 這樣獲得的經驗值最多 也最安全 並且能快速升級
9樓：天枰靈狐衝
行走的安全常
bai識
每位同學必須牢記du如下行走安全
zhi常識dao：
指揮燈訊號綠燈亮內
時，容准許行人通行；黃燈亮時，不準行人通行，但已進入人行道的行人，可以繼續通行；紅燈亮時，不準行人通行；黃燈閃爍時，行人須在確保安全的原則下通行。
人行橫道訊號燈綠燈亮時，准許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時，不準行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的可以繼續通行；紅燈亮時，不準行人進入人行橫道。
10樓：匿名使用者
這個問題如果你很需要他了解的話建議去做安全教育平臺
青少年要注意哪些飲食安全小常識
11樓：夢陵有夢
一、搭配營養，合理膳食
人每天都要吃食物。食物一般分為穀類、肉類、蔬菜水果類、奶和奶製品類等。這四類食物中，穀類含澱粉多一些，肉類含蛋白質和脂肪多一些，蔬菜和水果含維生素和無機鹽多一些，奶和奶製品類含蛋白質、脂肪，部分維生素和鈣等。
因此，為了滿足人體的需要，應該進食各類食物做到合理膳食。所謂合理膳食就是指能夠滿足人體對營養物質和能量需要的膳食。
二、培養習慣，科學進餐
養成良好的飲食習慣對於維護身體發育健康，促進身體發育，有著重要意義。怎樣培養良好的飲食習慣呢？
1．一日三餐，按時進餐。通常學校裡上午安排的課多，。學生的學習比較緊張，能量的消耗比較大。
不吃早餐或早餐吃得不好的學生，往往在上完兩節課以後，就處於半飢餓狀態，而出現頭暈，心慌，注意力不集中等現象，會影響學習的效果。長期這樣下去，還會影響身體健康。因此學生應該吃飽、吃好早餐。
午餐很關鍵，既要補充上午的熱量消耗，又要為下午的學習和活動作熱量儲備，因此，午餐的熱量和油脂量都應該是三餐中最高的。晚餐一般清淡些。總的來說，每日攝入的總熱量中，早餐的熱量佔30%，午餐的約佔40%，晚餐的約佔30%。
所以，中學生必須要保證一日三餐，按時進餐。
2．不偏食，不挑食，不暴飲暴食。有的青少年有偏食、挑食的不良習慣，這樣會造成身體內某些營養物質的缺乏而影響健康。如有的學生不喜歡吃蔬菜，水果和肉類，從而導致缺鐵性貧血或某些維生素缺乏症等。
有的學生在逢年過節，遇到好吃好喝的，不注意節制飲食，暴飲暴食，這樣做就會引起胃，腸功能的紊亂，嚴重的還會引起急性胃腸炎，腸梗阻等疾病，因此，要糾正偏食、挑食和暴飲暴食等不良習慣。青少年處於身體發育時期，還應該多吃一些含蛋白質、鈣、磷和維生素豐富的食物。
3．飯後不宜立即進行劇烈運動。參加體育運動能促進消化系統的功能，增進食慾。但在一定條件下，體育運動與消化之間又有一定的矛盾。
如飯後立即進行劇烈的體育運動對消化有抑制作用。因為人在運動過程中，會作適應性調節，使肌肉的血液流量增大，而流經消化器官的血液量就減少。結果胃、腸蠕動減弱，消化腺的分泌能力降低，因而影響消化。
經常這樣做，會引起消化不良和胃、腸
1/2疾病。因此，飯後不宜進行劇烈的運動。一般飯後應休息半小時到一個半小時再進行體育鍛煉較為適宜。同時，進行了較長時間的劇烈運動，應該休息20—30分以後再吃飯。
三、注重衛生，健康用膳
良好的衛生是健康的前提，在飲食衛生方面應該注意些什麼呢？①飯前便後要洗 手，防止病從口入；②不喝生水，不吃未經洗淨的瓜果、蔬菜；③不吃過期、變質、假冒偽劣食品；④不可邊進餐邊說話邊看電視；⑤講究個人衛生，勤剪指甲、勤理髮，大力消滅蒼蠅；⑥不用不潔餐具；⑦進餐時，不要面對別人咳嗽、打噴嚏，以及隨地吐痰；⑧購存的食品要防法、防蠅、防鼠、防潮。
四、預防中毒，安全飲食
預防食物中毒，是飲食安全的首要任務。一般來說，食物中毒可分為細菌性食物中毒和非細菌性食物中毒。
1．細菌性食物中毒 這是由於吃了被病菌及其毒素汙染的食物而引起的中毒。預防方法主要是講究衛生，防止細菌對食品的汙染；易腐食品應該進行低溫保藏以防食品腐敗，已腐敗的食物一律不能食用；外購熟食和隔頓飯菜應回鍋蒸煮後，方可食用。
2．非細菌性食物中毒 可分為有毒動植物食物中毒，化學性食物中毒和真菌中毒
①有毒動植物食物中毒 這是由於吃了本身含有毒成分的動植物性食物而引起的中毒。預防方法主要是禁止食用某些含有毒成分的動物，如河豚等。對於少量發芽的馬鈴薯，則應將其含有毒物質的芽，芽眼及芽眼周圍的部分去除後方可食用；
②化學性食物中毒 主要是吃了混入有毒化學物質（如農藥及鉛、砷、汞等）的食物而引起的中毒。預防方法主要是加強有毒化學物質的管理和使用，嚴禁農藥與食品同室存放；嚴禁將有毒化學物質帶回家中使用；拌過農藥的種子要妥善保管，以防誤食；不使用盛放或包裝過有毒化學物質的容器來盛放和包裝食品。
③真菌中毒 包括兩類。一類是由於吃了本身含有毒素的毒蘑菇而引起的中毒。預防方法主要是禁止食用毒蘑菇。
另一類是由於吃了被黴菌產生的毒素汙染過的食物而引起的中毒。預防方法防止糧食受潮發黴，糧食蒸煮前應揀去黴粒並淘洗乾淨。不可食用發黴變質食物。
12樓：的級璽
小學生食品安全小常識有哪些？
13樓：匿名使用者
不吃垃圾食品,加強體育鍛煉.
14樓：
（l）熱能青少年生長髮育快，活動量大，故對熱能的需要量較多，平均每天需要熱能大約2800卡。
（2）蛋白質青少年對蛋白質的需要量比成年人多，而且在質量上也比成年人要求高，每天大約需要蛋白質80～90 克。青少年應多吃一些動物性蛋白，如蛋類、乳類、瘦肉類及動物肝臟。另外，還應將動物性蛋白分配到三餐中吃，不可集中 在一頓飯吃，以防增加胃腸道負擔。
（3）維生素維生素是人體生長髮育中不可缺少的物質，對青少年來說尤為重要。如果長期缺乏維生素，就會影響生長髮育，甚至出現維生素缺乏症。如維生素a缺乏，會患夜盲
症、乾眼病；維生素b；缺乏，會患神經炎、腳氣病；維生素b2 缺乏。會患口角炎、舌炎；維生素c缺乏，會患壞血病；維生素d缺乏，則影響其骨能發育等。為此，青少年最好每天吃500 克新鮮蔬菜。
（4）無機鹽青少年需要有足夠的鈣、磷、鐵、碘等元素。鈣和磷是構成骨路和牙齒的主要材料，青少年缺少了鈣和磷，骨路發育就會出現障礙，嚴重時可患軟骨病。鐵是紅細胞的重要成分，青少年隨著身體的增長，血量逐漸增多，需要的鐵也就較多，如果缺鐵就容易發生貧血。
碘是甲狀腺素的重要成分，甲狀腺素能促進機體代謝和神經骨路的發育。青少年如果 食碘不足，就會出現身材矮小，智力遲鈍。
13歲青少年男生應該知道的性知識。
15樓：浣旴浠擾鈾
你是父母還是孩子本人
青少年應知應會的10條法律常識，你知道幾條
青少年健康飲食小常識，青少年應如何搭配營養一日三餐？
青少年健康飲食，其實最主要的就是少吃零食，還有碳水化合物，多吃水果和蔬菜，這是最好的，還要多吃一些堅果之類的 老年健康飲食的小常識，那就是注意安全衛生方面的，應該是特別注意的，可以了。青少年健康飲食小常識無非就是乾淨衛生少吃油膩的多吃蔬菜水果 要多吃一些清淡點消化好吸收的食物，同時要補充魚肉蛋白質等...
青少年白癜風的有哪些常識，青少年白癜風都有哪些注意事項
您好，青少年白癜風常識都有 一 患者要有規律的作息時間和合理的膳食搭配，在 過程中要根據患者的具體情況，進行對症 可以多吃一些低脂 高蛋白 低糖和富含維生素b較高的食品，同時注意避免能夠加重自身病情的食物。注意勞逸結合，保證睡眠充足，對 白癜風可以起到很大的幫助作用。二 要避免有害的化學物質。如橡膠...
青少年要注意哪些飲食安全小常識，青少年健康飲食小常識
一 搭配營養，合理膳食 人每天都要吃食物。食物一般分為穀類 肉類 蔬菜水果類 奶和奶製品類等。這四類食物中，穀類含澱粉多一些，肉類含蛋白質和脂肪多一些，蔬菜和水果含維生素和無機鹽多一些，奶和奶製品類含蛋白質 脂肪，部分維生素和鈣等。因此，為了滿足人體的需要，應該進食各類食物做到合理膳食。所謂合理膳食...