1樓：資花薩佳悅
做夢一般都是正常現象，有時候可能是白天壓力過大
休息不好導致做夢
一般正常的睡眠質量是不會做夢的
2樓：中國實話
明明睡了很久為什麼會越睡越累？有可能是3個問題引起
為什麼我一年三百六十五天天天晚上睡覺都做夢，只要睡著了就開始做夢，我很苦惱，這是為什麼？
3樓：刁展強
老是在做夢，說明你能夠回憶起來，是經常處於淺睡眠的狀態，經常處於淺睡眠，人就會顯得很沒有精神！深睡眠的時間越長，人德壽命越長。反之則不然！
黃帝內經說腎主藏精、心主神明，一個人有沒有精神是說人的腎臟與心臟的健康狀況，是不是心腎相濟。解決的辦法是要善於調節自己的情緒，注意注意力的轉移，要經常泡腳。可以按摩腎經與心包經的穴位，睡覺要暗示自己全身放鬆，想象一下在晒太陽的懶貓。
大腦不要思考太多東西，床位要南北朝向的，避開地球自轉，磁場干擾睡眠，注意枕頭的軟硬度！房間要通風，保持睡覺時大腦的供氧量充足，儘量遠離電腦、電視、手機的輻射，房間內不要養植物，床頭不要堆放太多雜物
為什麼我一睡覺會做夢而且每天都做夢,怎麼辦啊`````
4樓：凝雪冰瞳
做夢很正常啊.
要是太多夢.就看看是不是精神衰弱引起的.
5樓：匿名使用者
是白天想太多了吧
還是最近比較緊張
睡前放輕鬆
6樓：吸血鬼吸你血
我也是呢?我還比較喜歡
每天睡覺我都會做夢.好苦惱.想想好好的睡一覺都成為很難辦到的事.我該怎麼辦呢?
7樓：手機使用者
其實每個人每天都會做夢的（心理老師說的）只是有些夢做了你根本沒有意識到，做噩夢的話，我覺得你應該睡前喝一杯牛奶+蜂蜜，這樣會好睡一點，並且睡前衝一下澡，會有助睡眠哦
求助,為什麼睡覺時經常做夢?誇張,躺上幾分鐘,也會那樣! 很苦惱,本人希望得到解決的有效辦法?
怎樣才可以不做夢，每天晚上都做夢，有時候一晚上能做好幾個夢，晚上的夢經常會影響第二天的心情，很苦惱 50
8樓：秦少龍
學習念熟一個咒語就好了。或者《心經》也行，先把200多字的心經完全背誦下來，然後睡前唸誦至少七遍。效果是：或者無夢，或者在夢中境界出現時會及時出來。
我長期睡覺一直都在做夢，睡眠質量很差，是怎麼回事
9樓：水雲依月
這是因為對夢不瞭解，認為夢會影響睡眠，因此導致的睡眠質量低下
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其實多夢並不是導致失眠的原因，而是慣性的思維左右了自己的睡眠。
人的睡眠大約分為4-6個階段，每個階段延續60-90分鐘；在這段時間裡大腦仍然處於工作狀態。每個階段的前四分之三時間裡被稱為淺層的睡眠階段，此時，大腦處於被動消極的態度。而其餘的四分之一時間是深層睡眠時間，此時，大腦處於極度興奮狀態，同時呼吸和脈搏跳動加快，血壓升高。
這個階段也叫做快波睡眠期，夢就在這個階段產生的。
有些人說整夜做夢，沒有休息好，並不現實。國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴"夢多"、"整夜做夢"病人的睡眠週期和正常人並沒有什麼差別，他們伴有夢的快波睡眠期所佔的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長，"整夜做夢"和"夢多"的體驗與各項睡眠引數並沒有相互聯絡。還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關係。
無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，多夢與失眠未必有必然的聯絡。
但是並不能說他們在說謊，因為他們內心的心理感受，確實是自己一夜未眠。雖然他們有時候說不清楚自己夢到了什麼，但是他們感覺到了自己的思維一直都是在活動的。而這種心理則導致了第二精神不佳，休息不好。
加上做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
有些人說他們從來沒有做過夢，這也不可能。所有的人都做夢。夢產生在快速的的睡眠階段，甚至一夜之中人會不止一次地做夢，只是許多情節他們已經記不得了。
同時，他們醒來時也不是睡眠某一階段應該結束的時候，而是在淺層的睡眠階段。在這種情況下，所有發生在快速睡眠階段的夢境都不會留在記憶中，而此時下一個情景還沒有出現，所有，人們還沒有夢見其他的東西。因而他就認為：
「我並沒有做夢。」
人們經常會在自己極度興奮的時候忘記自己的夢，有時只會在記憶中保留哪麼一丁點。剛剛醒來時，往往會更清晰地記住自己的夢。夢境在夜裡表現得很完整，清晰，活靈活現，而早晨回憶起來的只是一些片段。
或者在記憶找那個留下的只是一些模糊的形象而已。比如，一個人確信他夢見了一個**女性，但她具體長的什麼樣？他不知道。
早晨回憶起夢中的情景會更清晰一些，而到了白天就幾乎全忘了。人們往往記得自己做過夢，但是，卻不能想起夢見了什麼。而有些時候，夢會在人的記憶中存留很長時間。
人們經常會回憶起童年或少年時的夢境。
不管有沒有夢的回憶，人每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。做夢本身對人及睡眠都有一定的益處。
而對於夢境引起的失眠，可以通過設計一個美夢，讓自己享受夢境，有一個溫馨的睡眠。
晚上一睡覺就做夢,很累的夢,醒來很痛苦,如何放輕鬆,有個好睡
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只要一睡覺就做夢尤其晚上整夜整夜的做夢而且整夜的說夢話從我記事時就這樣以前經常做同樣的夢可以記
你好這個情況建議檢查全身 如果確實沒問題可以考慮心腎不交 可以用中藥 和恢復。許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處...
為什麼我每天晚上都會做夢呢，為什麼每天晚上都會做夢
嘻嘻在我bai所知的情 況下,一個人在du正常的睡眠zhi 情況下,每晚都會dao做夢.但是還要看看你 回當天的疲勞程度答,假如你好累的話你在做夢的情況下你第二天還是不會記得,就是你做夢拉,你不會這麼容易記得你發過夢.即使你晚上知道你做夢拉,到第二天一睡醒你還是一樣不會這麼容易就記起來.由於我們當晚...