1樓：電子數碼
1、要傾聽對方的苦惱
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的苦惱。安慰人，聽比說重要，一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。
聆聽是用耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。
2、言語溝通很重要
安慰其實是種分享，只需要向對方顯示自己的存在和陪伴，敢於說出自己面對別人痛苦時的感受。可以分享自己類似的感受：「我丟工作那段時間也很難過，當時我告訴自己不能被打倒。
」這樣的話語才是安慰人最好的「箴言」。還告訴對方：「只要你需要我的陪伴，就可以打**給我。
」3、要接納對方的世界
安慰人最大的障礙，常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中，一旦超過了這個範圍，就是「苦」得沒有道理了。
由於對他人所講的「苦」不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。
4、安慰人要對症下藥
專家說，容易自卑的人會抗拒朋友對他的正面評價，並拒絕接受鼓勵的言辭。安慰這樣的朋友時，包容和理解勝過鼓勵的話語。
5、善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自己的故事，而分享的結果是否對對方有益。
2樓：情感諮詢阿博老師
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回答安慰一個人有一個原則，那就是多聽少說。其實安慰一個人不需要講太多大道理，因為被安慰的人本身就有很多話要說。
安慰的最高境界就是，兩個人在情感上形成了共鳴。
你可以想一下自己在最傷心的時候最需要什麼，你是不是特別想要找一個人傾訴？安慰一個人也是同樣的道理，做好一個傾聽者就可以。
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3樓：檸檬心理
心情不好首先要了解原因。
怎麼安慰心情不好的人，當人心情不好時，我該怎麼安慰？
3全部安慰心情不好的人，最忌諱的是 你別想那麼多，想那麼多幹嘛 或者 你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢 當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的 你不是我，你當然不用想這些 或者 那些不如我的人和我有什麼關係 從而讓他們更加 總的原則就是運用共情的技術，所謂共情就是換位思考，站在...
朋友心情不好怎麼安慰她,朋友心情不好應該怎麼安慰呢？
你最能做的，就是讓她們自己冷靜下，都是需要時間來恢復的，多散散心。有的時候越安慰，她們越難過 等她們心情稍微好了點點，大家一起繼續奮鬥 考試嘛，考不好還有下次。人一生要失敗那麼多次，每次都這樣就不好了。要樂觀點，這次不好，下次不見得也不好吧。朋友，希望你的朋友都開心點，大家都是這麼走過來的。要越挫越...
我心情不好，求安慰，心情不好，求安慰的話
有著 四大君子 之稱，蕙質蘭心 美德。來世願做蘭花一朵，不求大紅大紫，只想在平淡中開落。不求人人回眸，只想在安靜中隨風淡泊。親 3 copy我知道此時此刻bai你的心情是屬du於一個很特殊的階段。這裡面zhi隱藏了很dao多別人不知道的東西在你的心裡憋屈著，這樣對你來說是很難受很難受的一件的事情。但...