1樓：樑勃機採南
想晚上不做夢
怎麼辦:
每天晚上有夢，那是你深睡程度不好，就回導致這樣的情況發生
我給你幾個食物調理就好了.
1、食醋：有些人長途旅行後，勞累過度，夜裡難以入睡，這時你可以用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後閉目靜心，不久便會入睡
2、糖水：若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可以轉化為大量血清素，這種物質進入大腦可以使大腦皮層抑制而容易入睡
3、葵花籽：葵花籽富含蛋白質、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
4、萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮靜作用，且沒有毒性，最適宜神經衰弱失眠者。食用時，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效。
5、麵包：當你失眠的時候，吃一點麵包，能使你平靜下來，催你入眠。
6、小米：小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首。中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7、大棗：大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30~60克，加水適量煮食，有助於入眠。
8、牛奶：牛奶中的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可以使人較快地進入夢鄉。
9、蓮子：蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。近年來，生物學家經過實驗證實，蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分有鎮靜作用；食用後可促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5羥色胺的供給量，故能使人入睡。
每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。
10、鮮藕：藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效。可治血虛失眠。
食法：取鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效。
2樓：匿名使用者
說明你睡眠質量高啊 好事啊！！
另外 夢據說是人人都做的 只不過有些人睡起來還記得 有些人睡起來就忘記了
3樓：_耐小
睡覺前多想一些事情，白天有時間也多想想，我用很靈的
晚上做夢總是夢見女生怎麼辦，我女朋友做夢總是夢見我和別的女人好，怎麼辦？
日有所思,夜有所夢.你一定是看上某位女生了.追吧,莫讓紅顏守空枕.加油.正常，說明你白天想得很多，轉移注意力和興趣，會好的。找個女朋友一起睡就不夢了 最近一段時間晚上睡覺做夢總是夢見女孩子，這說明什麼？20 你應該不在回憶，你是不是，前段時間認識很多女生不同型別的 然後都挺漂亮或者優秀的 你是不是愛...
整天很煩，晚上睡不覺！怎麼辦啊，我總是很煩，晚上睡不著覺
給你點小意見 我也曾經心煩過好長一陣子。發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知慾，保持健康的體魄和心理與他人建立聯絡，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束 接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事 真正想愛的人你先試試這三條。失眠的話，也有一點建議。放鬆全身，...
我該怎么辦啊，我該怎麼辦啊？？？
小妹妹，把學上過1遍你就明白了，初中和高中可不是1個性質的學校，初中是天堂的話，那高中就是.不說了，再沒信心了，需要耐性和韌性的。現在你應該去報特長，美術，啦都好，考上高中。然後轉文或理 看你喜歡什麼了 最好就別練特長了，好好學就是了，因為就算你初中成績是倒數的，你上了高中也能成尖子生，信不信由你了...