1樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
2樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
3樓：寸英矯採春
一般手腳冰冷多因氣血流通不暢引起，另外低血糖、低血壓、貧血也會導致手腳冰冷。建議您先看下是否有上述情況。如果沒有的話，平時多注意運動，多吃些溫補得食物。
我以前手腳也是很容易冰冷，後來是聽朋友說她最近一直在用茗藥堂暖暖茶，純中藥的茶飲，對手腳冰冷蠻有效的，於是我也去買了些，喝了一個多月了，感覺還可以，比以前要好些。**網裡有賣，你也可以試試。
怎樣**手腳冰涼?
怎樣治手腳冰涼
4樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
5樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
6樓：匿名使用者
找個給你取暖的人給你晤手腳
手腳冰涼怎麼治？
7樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
8樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
9樓：顏浩蕩霍輝
多食用一些有足夠熱量的食物，如肉類、麵食、蛋奶等，以增加機體的產熱量，堅持每天泡腳
10樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
如何**手腳冰涼?
11樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
12樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
13樓：丳嬠
手腳冰涼 是由於體寒所導致的 腎陽虛也會導致手腳涼 每天堅持喝生薑紅糖水 每天用姜水或艾葉泡腳 2個月會有明顯改善
14樓：校彥昌
手腳冰涼 · · · 別聽別人胡說八道。 一上來就讓你吃藥的都是害你的。。。。。。。 讓你掏錢的，，， 真正的中醫 即使不用藥也可以治病（扁鵲一針救醒棺材裡的人）。。。
真正的中醫，他是不讓你得病，懂撒？？？？ 冬天的病要夏天養！~ 首先別吃冰棒，。
手腳冰涼其實是非常難治和非常深的病，只不過對日常生活無大礙而已。 多吃紅色食物做起，要不然你這病，神仙都治不了。！ · · · · · 紅色事物有哪些呢？
例如辣椒辣辣，番茄啦，紅蘿蔔啦，西瓜拉，等等等等。。。。 （當然記得要是泥土裡長出來的，你別拿個紅色的零食天天吃） · · · · 不吃冰棒是為什麼呢？ 恩，不能吃冷飲，會過度消伐胃的熱量。
而胃則取找心臟搶能量。心臟的功能就會下降。 心臟功能下降，血液就很難輸布到手腳。
還有不能暴飲暴食，適量運動，即使瑜伽也屬於運動。 多喝開水。即使不口渴也一定要去喝水。
每天都要喝、按時吃飯，按時睡覺。， 最平常的簡單的東西往往是最重要，同時也最容易被忽視和不遵照的！ 所以不要小看，好好吃飯好好睡覺。
幾千年來，人類**就在這裡！ 所以按時吃飯，按時睡覺慢慢的。你的病就會好的。
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15樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
16樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
如何**冬天手腳冰冷？？
17樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
18樓：水落
多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛鍊增強體質！
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝!常晒被子，常去泡溫泉,桑拿,熱水澡促進血液迴圈。
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法: 1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。
可以單獨泡水飲用。 2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。
維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。 3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。 其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
如何**手腳冰涼？
19樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
20樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
21樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
22樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
23樓：匿名使用者
如何**手腳冰涼...........
24樓：王桂真營養師
冬天很多女性會出現手腳冰涼的情況，如何改善手腳冰涼的情況。這些方法要記得，可以幫助您暖和手腳。
如何**冬天手腳冰冷?
25樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
26樓：孝渺何永怡
手腳冰涼大多是因為種種原因致使體內經絡不通，導致體內的熱迴圈不通暢。
27樓：紀季萇泰鴻
多烤火，少接觸冰東西，比如冷水、雪還有少騎車吹的手冷，晚多蓋點被子，別把手伸在外面
28樓：賞書洛蒙
冬天手腳冰冷，試試如下辦法：一、多食含熱量高的食品，增加耐寒能力。象牛、羊、狗肉火鍋，雞湯，蘿蔔湯，水煮魚，適量加些辣椒。
二、參加一些體育活動。經常活動手腳，增強肢體血液迴圈。三、晚上睡覺前用熱水泡泡手腳，增強肢體血液迴圈。
29樓：赫博牽恬欣
請用中國最古老最有效的方法：將羅卜尾煮沸後浸在手腳有冷凍處重複幾次就好了。
怎樣治療手腳冰涼
畏寒症又叫做寒冷過敏或植物性神經失調症，典型症狀為手腳涼 腰痠痛 腿怕風 胃容易受寒。另外，還會引起諸如頭痛 氣喘 血壓低 排尿不暢 汗多等問題。飲食 寒性食物如啤酒 冰淇淋 生蔬菜和水果會讓身體發冷，要注意勿過量攝入，而且要儘量避免晚上食用。熱性食物則可以使身體溫暖。肉類 牛肉 雞肉 羊肉 海產 ...
親們，手腳冰涼怎麼辦？如何治療，手腳冰涼怎麼辦？
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 手腳冰涼主要是血液迴圈問題 喝點薑湯裡面加紅糖 每天晚上有熱水泡腳 多運動如搓手跺腳等也可吃點驢膠補血顆粒，就會改善這種情況。另外要注意保暖，不要太單薄。還可吃些狗肉羊肉會有好處的。平時可以多吃一些補陽氣，補氣血...
牙痛如何治，牙痛應該怎樣治療？
對於牙痛的 要根據不同 進行相應的處理 1 急性牙髓炎和急性根尖周圍炎 應進行開髓引流 兩個穴位一分鐘緩解牙痛！牙疼不是什麼大疾病，但是疼起來卻是真的要命，相信大部分的朋友都牙疼過，牙疼是最常見的口腔疾病之一，大多數是由牙周炎 蛀牙或者智齒引起的。牙痛難受，每天按壓1個穴位，牙痛不再擾，牙齒一天比一...