1樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
2樓：仝蝶晁丙
手腳冰涼主要是血液迴圈問題
，喝點薑湯裡面加紅糖
、每天晚上有熱水泡腳
，多運動如搓手跺腳等也可吃點驢膠補血顆粒，就會改善這種情況。另外要注意保暖，不要太單薄。
還可吃些狗肉羊肉會有好處的。
3樓：由佑平仇鸞
平時可以多吃一些補陽氣，補氣血的食物，如羊肉，羊骨，狗肉，辣椒，芥末，豆類，栆類，當歸、蝦、龍眼乾、參、烏雞、胡蘿蔔、韭菜、蓮子、蟲草，鱉甲等等。
手腳冰涼怎麼辦？
4樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
5樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
6樓：萱亞霏珏
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
7樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
8樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
手腳冰涼怎麼辦?怎麼**? 5
9樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
10樓：紫蒺藜
你的這種症狀屬四肢逆冷，
用當歸四逆湯**。
當歸四逆湯：當歸10克 桂枝10克 白芍20克 通草6克 細辛4克 甘草6克 大棗3枚
三副 水煎服
如何**手腳冰涼，有沒有好的偏方
11樓：甘尋桃柴博
您這bai個問題是這樣的，一是du心陽不足，二是胃陽不zhi足。為什dao
麼如此說呢？人體的溫度是來自版
12樓：祕蕾盧醜
血液迴圈不好，睡前拿熱水燙燙手腳，會慢慢改善的！
13樓：施秀榮滕綢
一年四季如果都是手腳涼，那要吃藥了，比如金匱腎氣丸
14樓：悟菱凡元錦
用潤紅姻口服液，效果比較快，我以前也是手腳冰冷，現在喝好了
15樓：匿名使用者
吃人蔘。
現在的抄人蔘都是人工養的，沒有野山參有營養，所以多吃點不會流鼻血，不會營養過剩。**大病基本上營養不夠，但是手腳冰涼很好用的。如果你是女人的話，就吃人蔘吧，我是學中藥的，老是就跟我們說，女孩子手腳冰涼多吃人蔘就好了，煮著喝（不怎麼好喝），做飯放點，嚼著吃，怎麼吃都行，養顏美容，最主要治手腳冰涼。
不要以為人蔘很貴，批發市場也就3塊一根左右，這個價錢的人蔘治手腳冰涼夠了。千萬別去藥房買，好幾百好幾千塊錢的，進價最多最多不到20塊，都是騙人的。
如何**手腳冰涼
16樓：
這主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。 說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物 芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩 。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質 也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。
你要多 運動鍛鍊增強體質 ！多做 有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳 等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖， 睡覺前喝些紅酒 ，軟化血管，促進新陳代謝!
常去 泡溫泉,桑拿,熱水澡 促進血液迴圈。求採納
17樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
18樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
19樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
20樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
手腳冰涼是怎麼回事？該怎麼**？
21樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
22樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
23樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
24樓：匿名使用者
手腳冰冷主要是因為自然界的溫度降低，天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼。
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足，無以溫養四肢，所以每當氣溫低時容易手腳冰涼。身體常常怕寒畏冷亦是如此。西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善。
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，運動、食療、吃中藥膳、喝中藥茶、泡澡等，可以每天喝黑枸杞（匯然優品黑枸杞）泡水、泡茶，能起到很好的作用。
25樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
手腳冰涼這個怎麼辦哦?怎麼可以**呢
26樓：匿名使用者
腎虛。少打handgun
27樓：ma狀
冬天手腳冰涼的原因很多，如果是疾病原因引起的，需要先**疾病。如果非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來來改善，食療、藥膳、運動、泡澡、按摩等。
冬天容易手腳冰涼的女性應該多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多補充維生素e；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈，但注意不要過量，以免引起上火。
手腳冰涼怎麼辦？
28樓：商工友話說
建議通過食療改善，手腳冰涼可以從飲食上進行調理，可以吃一些多吃點溫補類的食物，少點吃寒涼性的食物，多吃一點紅棗和桂圓補血，另外生薑紅糖水也是不錯的，經常喝枸杞老薑茶，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用，老薑，味道辛辣，可以補血活絡。可以經常用溫水泡腳,有利於舒筋活絡、促進氣血迴圈，保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜，不要給自己太大的壓力,學會合理減壓，不要久坐，進行適當的運動，比如跳舞、跳繩、慢跑、等等方法都不錯，主要是通過運動增加熱量促進血液迴圈，逐漸改善手腳冰涼的問題。
多吃含菸鹼酸的食物，菸鹼酸對於穩定神經系統和迴圈系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、**炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙。菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。維生素b1、b2、b6能幫助菸鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命b群。
多吃堅果、胡蘿蔔，日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。
長期手腳冰涼是怎麼回事?怎麼**?
29樓：
有脾陽虛，有實寒，要具體看了
30樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
31樓：匿名使用者
**手腳冰涼的經方大致有三個：附子理中丸、桂附地黃丸和當歸四逆湯，附子理中用於脾陽虛，桂附地黃用於腎氣虛，不歸四逆用於血虛寒實。你就對號入座吧。
另有驗方：黃芪熟地仙靈脾附子炙甘草。
32樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
33樓：壤駟新之空錕
經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足造成的，建議你積極請中醫大夫來辯證**，
常見手腳冰涼怎麼辦，手腳冰涼怎麼辦
我也是這種情況，尤其是冬天，特別容易手腳冰涼，但是呢，越是這樣，你就越是要運動，動則生陽，我甚至最嚴重的情況時，我只要受涼了我就會拉肚子，真的是每回這樣子就難受的很，只有多揉搓揉搓這個手和腳，促進他的血液迴圈，這樣就會改善這個手腳冰涼的這種情況，一般像這種情況呢就是女生比較多見，女生的身體素質呢比男...
如何才能治手腳冰涼，怎樣治療手腳冰涼
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通...
冬天手腳冰涼怎麼辦急求，冬天愛手腳冰涼怎麼辦
你需要正確對待冬天手腳冰涼怎麼辦這個問題，怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 神經末梢迴圈不良 而導致手腳總感覺冰涼。意見建議...