1樓：李選
在泡澡的時候身體的溫度會上升而且出汗，出汗會導致脫水，一定要提前補充水分很重要。身體裡水分少的話就不易出汗，還會導致體溫過度上升的危險。
2 開始先用熱水把四肢沖洗一次，讓身體習慣熱水溫。年輕人一樣需要注意這一點。
3 泡澡的步驟有兩部可以講，沖洗完先從浴缸裡出來，休息一下，用這段時間可以洗洗頭髮和身體。
4 身體暖和後血管就會擴張，會失去熱量，用冷水沖洗手腳，血管收縮後，熱量散失減少，從而持續保溫。冷水的溫度在18℃-29℃就ok了
2樓：氫飯橙
正常泡澡啊，不要泡的時間太長就可以了
3樓：
有條件可以在家裡安裝浴缸，放一些泡澡的藥物挺好的！
泡澡的步驟是怎樣的？
4樓：大連頤美會館
泡澡總比淋浴要好。水溫不可過高，38-42度之間最合適。泡浴時間不要過長，不要超過25分鐘，否則會破壞肌膚天然油質層，令肌膚失去天然油質層，令肌膚失支天然保護而乾燥。
一般情況下泡浴能比較徹底的全面清潔肌膚。至於精油根據個人選擇沒有太多的要求。洗澡就不必了。
怎麼泡澡？？？ 20
5樓：無顏的天空
你想怎麼泡就怎麼泡…就如同泡麵一樣你問它，它回答你了嗎？
6樓：匿名使用者
？還能怎麼泡，浴缸裡放滿水
泡澡應該天天泡還是幾天泡一次好呢？
7樓：匿名使用者
一週五次好。
汗多歸根到底在於脾胃虛弱。
泡澡不僅可以放鬆身心，還有助預防心腦血管疾病。近日，日本愛媛大學和京都大學的一項聯合研究發現，每週泡熱水澡五次以上，有助於預防心臟病和腦卒中發作。
食物是人體氣血生化之源，合理的飲食方可顧護脾胃，化生氣血津液等物質，可適當吃些補氣之品，如南瓜、香菇、泥鰍、鯽魚、山藥等。
研究人員指出，泡熱水澡對心血管健康的益處在於身體浸入熱水中時，血液大量從腿部和腹部流向心臟，血壓降低，動脈堵塞和血栓形成風險減少。此外，泡澡對減輕精神壓力、釋放不良情緒的作用顯著，也有助於預防心腦血管疾病。
8樓：匿名使用者
我覺得泡澡兩三天泡一次比較好。天天泡的話我覺得不止是浪費錢，還對身體沒啥好處
9樓：昨夜星辰就是俺
一般從健康角度來看，在夏天一星期洗兩次澡，冬天一月洗兩次澡比較靠譜。
10樓：雲桖鮃
泡澡建議一週泡一次，成年人和幼兒泡澡時問控制在20分鐘內。
11樓：匿名使用者
隔天就是讓氣血對身體進行維護，如果天天泡澡自己氣血不足，會出現頭暈等…提倡隔天泡澡
12樓：不知大人如東西
你兒子呢和泡澡沒關係，和週末有關係，上學想睡，可惜睡不上，我兒子就沒泡澡，昨天上學六點半起床，今天週六到8點半了還沒起床，
13樓：泣振海
幾天泡一次吧泡。天天泡對身體不好。
14樓：匿名使用者
可以天天泡 但是最好別超過20分鐘
怎樣泡澡最健康？
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