1樓：今天就中了是的
要是必須出去的話，可以給自己帶上一些防護措施，比如說，塗一些防晒霜了或者是穿上防晒服，帶上防晒袖，出去走的時候儘量找那些陰涼下面去走，在室內的時候也不要把空調的溫度開的過低，防止自己出去的時候溫度差太大又讓自己得上了感冒，到了晚上可以衝一個澡，給自己降降溫，讓自己身上不再有那種黏糊糊的感覺，從而能夠很快的入睡。
2樓：微風的輕柔
我們迎接夏季的最後一個節氣大暑，首先我們要多飲茶，多放鬆身心。我們在大鼠氣節要吃點姜，要多吃新鮮的水果和蔬菜。其次不易燥熱，也不一吃油膩辛辣食物，不可以過量的勞作，也不可以過量的吃冷飲。
3樓：青很
夏季的最後一個節氣大暑一定要做好消暑工作，飲食方面要多吃些水果蔬菜，多補充水分以免中暑，不宜過度勞累和大量食用冷飲，同時防疫工作仍在進行，出門要戴口罩勤洗手。
4樓：看社會時事
大暑這一天天氣格外炎熱，所以可以全家一起去游泳、衝浪，通過這樣的方式來避免中暑，但是一定要忌吃雪糕，喝冷飲，不然會加重體內溼氣。
5樓：職場達人柚子
平心靜氣地度過，如果時間有空的話，也可以去一些比較涼快的地方，避一下暑期大部分人應該還是會呆在空調裡面。
大暑是夏天的最後一個時季，如何預防夏季中暑？
6樓：安安安美
雖然任何人在任何時間都有可能中暑，但有些人群在高溫天氣裡更易發生危險，應當給予格外關注。病人，尤其患有心臟病、高血壓，或正在服用某種藥物的人，如：服用**抑鬱症、失眠、血液迴圈不良的藥物。
這些人更易受到高溫的影響。
1、適當喝些鹽水
夏日防中暑，首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已處於缺水狀態。大量出汗會帶走體內必須的鹽分和礦物質，應適當喝一些鹽水。
飲食上，要以清淡為宜，多吃綠豆湯、冬瓜湯、苦瓜等清火潤肺的食物，以及榛子、腰果、土豆等富含鉀的食物，還應補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類等。
2、出行避開烈日
夏日出門應記得備好防晒用具，最好不要於10時～16時在烈日下行走，這個時間段發生中暑的可能性是其他時間的10倍。如果一定要進行室外活動，要注意防晒、降溫。可以佩戴寬帽簷的遮陽帽，太陽鏡，並塗抹spf15或以上的防晒霜。
3、備藥
很多人喜歡在戶外運動，即便在炎炎夏日也不願捨棄這個愛好。需要進行長時間戶外運動的人，應準備好防暑藥品，如藿香正氣液，十滴水，仁丹等。陽光最強時儘量不要待在戶外，有條件的可適當進行午休。
專家提醒，高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病患者夏季一定隨身常備**藥物。
7樓：百小度
夏季預防中暑要注意飲食保健
補充鹽分和礦物質：對於暴露在烈日下的工作人員，由於汗液的大量排出，可以通過飲用鹽開水或含有補充含有鉀、鎂等微量元素的運動型飲料補充鹽分和礦物質。不用為了貪圖一時涼快而飲用冰凍飲料，以免造成胃部痙攣；酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。
健康飲食增強營養：夏天為預防中暑應注意飲食，多吃清淡的食物少吃高油高脂食物，減少人體熱量攝入。夏季的營養膳食應是高熱量、高蛋白、高維生素a、b1、b2和c。
可多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等。
少食高油高脂食物，飲食儘量清淡。不易消化的食物會給身體帶來額外的負擔。但要注意，高溫環境下人們更需要攝取足夠的熱量，補充蛋白質、維生素和鈣。多吃水果蔬菜。
8樓：劉新齊
適當喝些鹽水
夏日防中暑，首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已處於缺水狀態。大量出汗會帶走體內必須的鹽分和礦物質，應適當喝一些鹽水。
9樓：匿名使用者
1、充分休息，保持良好的睡眠，睡眠不足則抵抗力差。要保證充足的睡眠，中午應午睡半小時至1小時。
2、適當飲水，多吃一些西瓜、梨等水果，以及綠豆湯、酸梅湯等消暑飲品。
3、儘量避免在上午11時到下午3時高溫時段出門，不要長時間在陽光下暴晒，悶熱的桑拿天也要儘量減少外出。liuxue86.com
4、外出時要戴好太陽帽、太陽鏡等，免受陽光的直射。
5、運動後及時補水，出汗多的人可以少量多次喝一些淡鹽水。
6、衣服應寬鬆，多穿棉質布料、顏色較淺的衣服。
7、外出旅遊或出差時若感不適，可用如仁丹、清涼油、風油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。高溫作業或易中暑人群，為了以防萬一，平時也可以適當吃點藿香正氣水。
10樓：這是顧未易
出行避開烈日
夏日出門應記得備好防晒用具，最好不要於10時～16時在烈日下行走，這個時間段發生中暑的可能性是其他時間的10倍。如果一定要進行室外活動，要注意防晒、降溫。可以佩戴寬帽簷的遮陽帽，太陽鏡，並塗抹spf15或以上的防晒霜。
11樓：
需要進行長時間戶外運動的人，應準備好防暑藥品，出行避開烈日。
12樓：藍湛的朋友
喝點鹽水，帶上傘，備好防中暑的藥如藿香正氣水等。
13樓：匿名使用者
衣著:外出時穿衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，切忌為了顯露身材穿著過於緊身、不透風的衣褲，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
飲食:夏天可進食含水量較高的蔬菜和新鮮水果，如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、楊梅、梨等，用來補充機體丟失的水分。另外，飲用乳製品、果汁等亦是較好的選擇，既能補水，又能滿足營養之需。
切忌為圖口爽而貪涼飲冷。
14樓：復小蘇
夏日防中暑，首先應注意補充水分 夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水 。大量出汗會帶走體內必須的鹽分和礦物質，應適當喝一些鹽水。
15樓：湦湦不惜
如何預防夏季中暑？要多喝水。
夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已處於缺水狀態。
大暑節氣，我們怎樣才能清涼一夏
16樓：
合理安排工作，注意勞逸結合；避免在烈日下暴晒；注意室內降溫；保證充足的睡眠。巧用芳香植物，消暑化溼；多飲暖水益消暑；藥食同粥補氣清暑。
大暑正值「中伏」前後，是一年中氣溫最高的時候。這個時候往往心氣容易虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵禦酷暑，而導致中暑等問題發生，出現頭暈、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗等症狀。
要化解這些症狀，最好的方法是合理安排工作，注意勞逸結合；避免在烈日下暴晒；注意室內降溫；保證充足的睡眠；講究飲食衛生，正確的飲食可以幫助人體抵禦暑溼的侵襲，可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，最好的方法是以這些食材熬粥或煮湯。
17樓：愛國者搗個蛋
調理4宜 大暑養生重在解熱祛溼
1：.多吃苦味食物。苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。
所以，大暑時節，適當吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開胃、增進食慾，不僅讓溼熱之邪對您敬而遠之，還可預防中暑，可謂一舉兩得。此外，苦味食物還可使人產生醒腦、輕鬆的感覺，有利於人們在炎熱的夏天恢復精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。
2.增加清熱解暑、健脾利溼食物的攝入。綠豆湯是我國民間傳統的解暑食物，除了脾胃虛寒及體質虛弱者均可放心食用。
此外，像荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。
3.益氣養陰的食物不可少。大暑天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，此時，人們常常是「無病三分虛」。
因此，除了及時補水，還應常吃一些益氣養陰且清淡的食物以增強體質。如山藥、大棗、海蔘、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆漿、百合粥、菊花粥等。
4.蛋白質供給需充足。大暑氣溫較高，人體新陳代謝增快，能量消耗大，因此蛋白質**必須酌量增加，每日攝入量應在100克—120克。
植物蛋白可以從豆製品中獲得，動物蛋白除了奶製品外，還應適當吃點肉，如雞肉、鴨肉、瘦豬肉、鴿肉等平性或涼性的肉製品。其中，鴨肉富含蛋白質，可及時補充夏日高溫帶來的過度消耗，且鴨屬水禽，性涼，具有滋陰養胃、健脾補虛、利溼的作用，特別適合苦夏、上火、體內有熱者食用。在食用鴨肉時最好燉食，也可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯，這樣既可葷素搭配起到營養互補的效果，又能健脾、益氣、養陰。
一個夏天我們要經歷幾個節氣？分別是什麼？？
18樓：橘落淮南常成枳
夏季共經歷6個節氣。
1、立夏——太陽位於黃經45度，5月5-7日交節：立夏是指夏季開始。但是，各地冷暖不同，入夏時間實際上並不一致。按氣候學上以五天平均氣溫高於22℃為夏季的標準。
2、小滿——太陽位於黃經60度，5月20-22日交節：小滿是指麥類等夏熟作物灌漿乳熟，籽粒開始飽滿。四川盆地的農諺賦予小滿以新的寓意：
「小滿不滿，乾斷思坎」；「小滿不滿，芒種不管」。
3、芒種——太陽位於黃經75度，6月5-7日交節：芒種是表徵麥類等有芒作物的成熟，是一個反映農業物候現象的節氣。時至芒種，四川盆地麥收季節已經過去，中稻、紅苕移栽接近尾聲。
4、夏至——太陽位於黃經90度，6月21-22日交節：夏至這天，太陽直射北迴歸線，是北半球一年中白晝最長的一天，四川各地從日出到日沒大多為十四小時左右。夏至這雖然白晝最長，太陽高度角最高，但並不是一年中最熱的的時候。
5、小暑——太陽位於黃經105度，7月6-8日交節：小暑前後，盆地西部進入暴雨最多季節，常年7、8兩月的暴雨日數可佔全年的75%以上，一般為3天左右。在地勢起伏較大的地方，常有山洪暴發，甚至引起泥石流。
6、大暑——太陽位於黃經120度，7月22-24日交節：大暑節氣是盆地一年中日照最多、氣溫最高的時期，是盆地西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期，也是盆地東部35℃以上高溫出現最頻繁的時期。大暑前後氣溫高本是氣候正常的表現。
19樓：追尋複製者
夏季共經歷7個節氣。
在北溫帶，氣象意義上的夏季為5月21日（小滿）~8月22日（處暑）。
小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑。
南溫帶，氣象意義上的夏季為11月21日（北半球的小雪）~次年2月18日（北半球的雨水）。
小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、立春、雨水。
20樓：匿名使用者
二十四節氣起源於黃河流域。遠在春秋時代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節氣。以後不斷地改進與完善，到秦漢年間，二十四節氣已完全確立。
公元前104年，由鄧平等制定的《太初曆》，正式把二十四節氣訂於曆法，明確了二十四節氣的天文位置。
太陽從黃經零度起，沿黃經每執行15度所經歷的時日稱為「一個節氣」。每年執行360度，共經歷24個節氣，每月2個。其中，每月第一個節氣為「節氣」，即：
立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節氣；每月的第二個節氣為「中氣」，即：雨水、春分、穀雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節氣。「節氣」 和「中氣」交替出現，各歷時15天，現在人們已經把「節氣」和「中氣」統稱為「節氣」。
二十四節氣反映了太陽的週年視運動，所以節氣在現行的公曆中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前後不差1～2天
假如我們最後孤獨終老，我們應該怎樣體面地活著
好的感情，不過就這三個字 感情一般解釋為對外界刺激的比較強烈的心理反應 動作流露，同時也表示對人或事物關切 喜愛或厭惡的心情。感情的範圍很廣，親情 友情 愛情，這些都屬於感情的範疇。人們一般所說的感情往往指的是愛情。感情是一種本體的感覺，舉個簡單的例子，當你孤獨的時候會突然想起某個人，你對他就有感情...
我們應該怎樣去對待自己的學習，我們應該怎樣對待自己的學習機會
上課認真聽講，不懂請教別人或老師，回家認真複習功課！如果你是一個比較勤奮和接受能力較強的人，這就最基本的了！如果你不太努力比較懶點的，就得有恆心了，除了我上面說的以外，還得去逼逼自己，想想父母為了誰？想想自己未來的人生！很多很多，學習的重要性，你就逐漸去學的了，成績也跟著提高 切記把不良的習慣抵制了...
我應該怎樣做好呢，我們應該怎樣當好學習的主人呢
小姐 不會吧 真的愛你的人是不會像你說的那樣 你可能還沒有遇到真正的愛人吧 記好 女人是用來愛的 呵護的 不是別用的 繼續等待吧 真愛是不會很容易降臨一個人的 你要沉住氣呀 那只是男人的一個藉口，如果他真的愛你，不會因為你不交給他而離開你，像那樣男人，多數是為了尋求性，發洩自己的慾望罷了。別傷心，早...