1樓：匿名使用者
是憂鬱的一種表現，有時憂鬱情緒和憂鬱症沒有嚴格的區分界線。
我自己曾經得過憂鬱症，建議你：
第一，要多和信得過的人交流，不要自卑；
第二，多做運動，有規律的飲食；
第三，不要依賴電腦，多和真實的人打交道，從小範圍到大範圍。
2樓：木鑰匙
大千世界，有很多吸引你的地方，多出來走走吧，或者坐在公園的角落，靜靜的觀察行人，你一樣有不小的收穫。
3樓：匿名使用者
呵呵，我也差不多啊，在學校哦。不過應該運動有好處。不過我也已經2年沒運動過了？
4樓：匿名使用者
只是與人交流比較少而已，多運動，多參加活動就會得到改善。
5樓：師太的蘿蔔
關鍵在於給自己要有生活和工作的目標
6樓：我是郭琳琅
抑鬱自評表
填表注意事項：下面有二十條文字，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，然後根據您最近一星期的實際情況選擇：a沒有或很少時間；b小部分時間；c相當多時間；d絕大部分或全部時間。
1.我覺得悶悶不樂，情緒低沉；
2.我覺得一天之中早晨最好；
3.我這一陣總是哭出來或覺得想哭；
4.我晚上睡眠不好；
5.我吃得跟平常一樣多；
6.我與異性親密接觸時和以往一樣感覺愉快；
7.我發覺我的體重在下降；
8.我有便祕的苦惱；
9.我心跳比平時快；
10.我無緣無故地感到疲乏；
11.我的頭腦跟平常一樣清楚；
12.我覺得經常做的事情並沒有困難；
13.我覺得不安而平靜不下來；
14.我對將來抱有希望；
15.我比平常容易生氣激動；
16.我覺得作出決定是容易的；
17.我覺得自己是個有用的人，有人需要我；
18.我的生活過得很有意思；
19.我認為如果我死了別人會生活的好些；
20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣。
計分：正向計分題a、b、c、d按1、2、3、4分計；反向計分題按4、3、2、1計分。
反向計分題號：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
總分乘以1.25取整數，即得標準分，分值越小越好，分界值為50。
我這樣算有案底嗎,我這樣算有案底嗎？
等下星期上班，去幫你問問公安的人，像你這樣的在公安留不留案底，這個留案底可能只是有些當初的一些材料在公安機關內。但是檢查機關不予起訴，那麼你就沒被判刑，不對你今後產生任何影響，你可以正常參軍 考公務員等等。不算。狹義的有案底個人認為應指被法院判決有罪，該判決並生效，此種情況下不能做公務員 律師 公證...
我這樣的情況是抑鬱症嗎？我這是抑鬱症嗎？
你這樣不是，以下是最為常見的抑鬱症的主要表現 一 莫名的心境不良 很多患者將抑鬱症早期症狀中的情緒消極 心情沉重，誤認作普通的心情不好，沒有及時加以注意，最終貽誤了早期 時機。事實上，鬱鬱寡歡 高興不起來，乃至焦慮 容易激動 緊張不安，都可能是抑鬱症早期症狀。二 缺乏自信貶低自我 抑鬱症患者往往沒有...
我這樣算自閉嗎，我這樣算是自閉症嗎？
也不算自閉啦，我分班一年多了，與班上好些同學還沒說過一句話呢，你可能是換了環境，周遭的人也換的太快，大家一般都有了自己的朋友圈不好融合吧，當然網上交友要謹慎哦 這種情況很正常，也不能說正常，只能說是正確的情況。本身一個人就只應該有少數的關係緊密的知心朋友，其他的朋友是可有可無的。在網上很多人是會很自...