1樓：
找個好友說說你心裡的難受，那樣會比較好；如果是說不出口的感情方面的糾結，那就試著去做一些自己平時喜歡做的事，以此轉移自己的注意力或者用記日記的方式對著自己訴說，自己去分析一下難受的原因；再者如果是壓力太大導致的心情不適，那就好好的睡一覺，等心情平靜後，儘自己所能去完成那些事情。其實，心裡難受是一種情緒上的波動，屬於很正常的一種現象，因為每個人都會為生活中的方方面面而掛心，在乎多了，心自然就放不下，放不下自然就會覺得堵得慌，人有很多選擇的，既然有些事情令你自己難受、不爽，那就痛快的與這些事情說“no”，要學會愛自己，明白自己的所需，明白哪些事情自己能做那些事情自己做不了，明白自己想要的是怎樣一份感情，明白自己屬於怎樣的一種人，在乎什麼，不在乎什麼……其實，只能跟你說一些方法，具體也幫不上什麼忙，建議你找一個自己關係比較好的人去訴說一下，那樣會是一種解決的方法，但最最重要的，還是你自己必須明白自己的需要，因為懂你的人只有你自己。願你儘早調節好心情哦~~~~~對了，順便推薦你看一個韓劇哦，挺搞笑的，叫《屋塔房王世子》，嘿嘿，生活很美好，要學會自己對自己好哦~~~~加油！！
2樓：我要反帝
充耳不聞，熟視無睹，麻木不仁，等等都可以解決你很多事的痛苦，但想快樂，就去解決它們，從根本上解決，那時會有勝利的喜悅。
3樓：匿名使用者
狂吃、狂購、狂睡，都行
4樓：哈哈you嘎嘎
心裡難受的話 向你的男女朋友 告訴他 讓他幫你出出主意啊
5樓：怡雨晗
你是幹啥子難受嘛！我覺得不管是啥子 只要喊朋友出去逛哈街 泡哈帥哥就不難受咯...
6樓：然也
難受中著難受著就習慣了拼了
7樓：匿名使用者
去太原品言愉心心理諮詢看看吧 你會得到很多幫助的
心裡難受的時候怎么辦，心裡難受的時候怎麼辦？
最好的辦法就是自己開導自己，因為只有自己最瞭解自己，自己知道自己的傷有多重，只有自己知道自己需要的是什麼。沒有人會沒有悲傷，跟擁有快樂是一樣的。因為人是有情感和感覺的，所以倆個對立，就跟你會哭也會笑一樣。所以要記住哦，如果悲傷了，你不要沮喪，你要勸自己說 這次的悲傷代表下一個快樂的來臨。人總有些起起...
人心裡難受怎麼辦，虧錢了心裡難受怎麼辦
誰沒有七情六慾，誰沒有個心情不好的時候，心裡難受要去改變自己，讓自己的接受能力更強，想些開心的事兒就行了。特別想一個人，心裡難受該怎麼辦？有時候一些特定場景，會讓你突然特別想一個人。比如看到別人外婆帶著外孫女上街買零食，會突然特別想自己的外婆 比如看到別人成雙成對的看電影，會特別想ta。往往這些時候...
心裡難受怎麼辦？
我來答。普京97 一 心裡難受時要放聲痛哭。哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。二 心裡難受時，別一個人硬扛。心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一...