1樓：tx是個啥
- 燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 - 雞蛋，蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。
吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在麵湯裡等。傳統上產婦坐月子時，每天至少要吃十個八個雞蛋，其實兩三個雞蛋已完全可以滿足營養需求，吃得太多人體也無法吸收。 - 小米粥，富含維生素b、膳食纖維和鐵。
可單煮小米或將其與大米合煮，有很好的補養效果。但不要完全依賴小米粥，因小米所含的營養畢竟不是很全面。 - 紅糖、紅棗、、紅小豆等紅色食品，富含鐵、鈣等，對血色素的提高有利，幫助產婦補血、去寒。
但要注意紅糖是粗製糖，雜質較多，應將其煮沸再食用。 -魚，營養豐富，通脈催乳，味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選，可清蒸、紅燒或燉湯，湯肉一起吃。
- 芝麻，富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，滋補身體，非常適合產婦的營養要求。 - 蔬菜水果，含有豐富的維生素c和各種礦物質，有助於消化和排洩，增進食慾。各類水果都可以吃，但由於此時產婦的消化系統功能尚未完全恢復，不要吃得過多。
冬天如果水果太冷，可以先在暖氣上放一會兒或用熱水燙一下再吃。
2樓：素顏控
產前和產後的營養都十分重要。產前除維持本身的需要外還要供給胎兒的發育成長；而產後要補充懷孕和分娩時的消耗，還要餵奶供養嬰兒的發育。所以，產後的營養補充也應重視。產後頭
一、二天內吃些易消化的食物，如粥、面之類，三、四天之後就可以吃乾飯。多吃含有蛋白質和維生素的食物，如蛋、魚、肉、雞、豆類、新鮮蔬菜和水果等。葷素菜都吃，不要忌嘴，食物儘量多樣化，並且多喝湯水。
產後進補藥應在惡露乾淨後進行。
3樓：劉禧雁
應該以補氣與收斂為主！建議你吃一些鴿子湯，魚湯，如果是手術生產最好是吃一些含蛋白質豐富的食品，黑魚和海蔘就是不錯的補品！總而言之既要適度又不可過量！
最好以湯食為主，豬手湯也是不錯的湯品原料，既補鈣又含有豐富的膠原蛋白！而且還是不錯的養顏補品，可以多食用！
記得采納啊
4樓：琦翰採
多吃點水果類的東西，有主意身體強壯
剛生完孩子的女人可以吃什麼？
5樓：小生說影剪輯
剛生完孩子的產婦失血較多，身體虛弱，應先進食流質的食物。首先要合理補充水分和鹽分，其次可以進食一些蔬菜湯和粥類，補充熱量。等排期後再開始進食肉類等進補的食物。
1、補充水分。分娩後，產婦的生殖系統、泌尿系統、內分泌系統、心血管系統等都會出現一些變化，很多產婦都會因此而感到不適，如常常感到口渴、食慾不佳等，這是因為胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力下降的緣故。很多產婦還容易出汗，如果不及時補充水分則容易影響人體健康。
對於哺餵母乳的產婦來說，水分的補充尤為關鍵。
補水不一定是隻喝白開水，像果汁、牛奶、湯等都是不錯的選擇。剛生完孩子後，產婦要多補充水分，還能有助於緩解疲勞、排洩廢物，還能促進乳汁分娩充足。
2、補充鹽。鹽對產婦是很有益處的，因為產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，體內的鹽份很容易隨著汗水流失，因此適量地補充鹽分有助於產後體力的恢復。
3、補充熱量。剛生完孩子的產婦，每天對於熱量的需求量大約為2700～2800千卡，蛋白質的需求量約為80克，比懷孕前的飲食量增加30%左右。因此在生產後，適時的補充營養是十分有必要的。
在平時一定要注意按時吃飯，菜譜要考慮營養的均衡，儘量不挑食。同時還要注意，在平時儘量的多攝取一些蛋白質以及維生素，這樣才能保證營養的均衡。
4、進食流質食物。剛生完孩子後，為了補充體力，產婦最好先進食流質食物。特別是剖腹產的產婦，需要約1天的時間胃腸功能才能恢復，待胃腸功能恢復後，先開始吃流食1天，例如蛋湯、米湯，不能吃牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。
腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。
6樓：端嬡赧樂音
紅棗老母雞燉湯，雞要扒皮去頭跟腳，因為雞皮油太多，不好消化，容易發胖。惡露未乾淨前不能吃任何人蔘，人蔘會加大出血量。
7樓：
芙蓉月子會所提供專業且營養的月子餐。這裡的月子餐由5星級酒店大師主理，所有月子餐的配料都由專業的營養師親自搭配。按產後恢復不同階段的情況，量身訂製適合的月子餐，來實現催乳、補血、補鈣、排毒、美容等功效。
而且口感是讓很多媽媽讚不絕口的！所坐落於碧桂園鳳凰城別墅群之中，空氣清新，環境優雅，設施高檔齊全，是喧囂都市中難覓的休養福地。
女人剛生完孩子吃什麼好
8樓：運嘉禽書
當然是雞湯
老母雞的
但是注意
坐月子期間不能吃調料醬油等
那樣會留下色斑
還不能刷呀
那樣會牙齦萎縮
還不能出去見風
總之忌諱的事很多
9樓：鳴鳴中自有緣
生了孩子，出月子了，身體一般都會虛弱，基本都是氣血虛弱引起，休息不好，睡眠不足。
孕婦自己: 可以吃點兒瘦肉、動物的肝和血、紅糖、紅棗等含鐵較多的食物，有補血作用。 多喝溫水，有助於自身平穩健康。
少吃或不吃辛辣油膩的食物，不要讓各器官負載過大。最主要的，保持好的心情，才是最主要的。以後還需要對孩子付出更多的努力，剛生了孩子，這幾天就好好休息一些吧！
為了孩子：多吃點兒雞蛋、豆腐、魚蝦、牛奶，裡面有豐富的蛋白質外，還含有大量的鈣。而鈣是助長骨骼、生長牙齒的重要原料，產婦多吃些，可增加乳汁中的鈣含量，從而有利於嬰兒骨骼、牙齒的發育。
10樓：匿名使用者
基本都可以吃，有的地方說按照當地習俗這也不可以那也不可以，其實在我所在的蘇州地方，醫生建議都可以吃，但是一些生冷辣的儘量不要吃，水果蔬菜都可以吃的，防止坐月子便祕之類的，能吃下去就很好的
11樓：依舊那麼灑脫
可以吃 雞湯，紅棗，補氣補血之類的
剛生完孩子的女人吃什麼水果好？
12樓：
芙蓉月子會所提供專業且營養的月子餐。這裡的月子餐由5星級酒店大師主理，所有月子餐的配料都由專業的營養師親自搭配。按產後恢復不同階段的情況，量身訂製適合的月子餐，來實現催乳、補血、補鈣、排毒、美容等功效。
而且口感是讓很多媽媽讚不絕口的！所坐落於碧桂園鳳凰城別墅群之中，空氣清新，環境優雅，設施高檔齊全，是喧囂都市中難覓的休養福地。
剛生完孩子的女人應該吃些什麼補品
13樓：
剛生完不能太補，還不如給她買點小孩用的東西呢，剛當媽媽心思全在孩子身上，哪會在意自己啊，最好是買點孩子用的，在來點她用的最好了
14樓：老朗冉高興
給你姐買點栗子
很補身體的
核桃是補腦子的蘋果梨
效果不好的
就買栗子好了
炒的不要太熟
太熟會起反作用的
吃什麼東西對剛生完孩子的女人好
剛生完孩子的女人要吃些什麼?
15樓：匿名使用者
如果生完寶寶還不到一個月，就不要吃冷的，硬的鹹的，辛辣的食物也不能吃，水果別吃，容易傷牙，最好只吃一些小米粥，雞蛋，然後一些比較清淡的菜，一些容易下奶的湯，比如黃豆燉豬腳湯，鯽魚湯，我的經驗就是這些，可能地域不一樣習慣也不一樣，我家那邊做月子是隻吃這些，聽說其它地方會吃一些很補的東西，忘了說最好不要吃油膩的東西，容易得消化病（我以前見過一個人，她在月子裡吃了油條，現在得了很嚴重的腸胃病，已經治不好了），希望這些可以幫到你！
16樓：素顏控
產前和產後的營養都十分重要。產前除維持本身的需要外還要供給胎兒的發育成長；而產後要補充懷孕和分娩時的消耗，還要餵奶供養嬰兒的發育。所以，產後的營養補充也應重視。產後頭
一、二天內吃些易消化的食物，如粥、面之類，三、四天之後就可以吃乾飯。多吃含有蛋白質和維生素的食物，如蛋、魚、肉、雞、豆類、新鮮蔬菜和水果等。葷素菜都吃，不要忌嘴，食物儘量多樣化，並且多喝湯水。
產後進補藥應在惡露乾淨後進行。
17樓：琦翰採
多吃點水果類的東西，有主意身體強壯
18樓：惲和愜羊臨
傳統的產後滋養補品有紅糖水，小米粥，大棗，雞蛋，芝麻，桂圓等。
月子裡應食些有健脾，開胃，促進消化的山藥，山楂糕(片)，大棗，番茄等食物。
還要多吃催乳食物，像紅糖水，牛奶，豆漿，小米粥，雞湯，肉湯，魚湯，蝦肉，花生，鯽魚，鯉魚等
19樓：謬寒雲虢憐
剛生完孩子，多吃補血補氣的食物，多吃薑，酒，去風去寒。
剛生完孩子的女人應該注意什麼?
生完孩子之後婦女需要吃那些水果，剛生完孩子吃什麼水果
病情分析 你好，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對產婦的身體健康，很有幫助作用。飯後可吃些水果如蘋果，橘子，香蕉等。水果不要太涼，如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫裡過一會兒再吃，吃時要注意清潔，清洗或去皮後再吃，以免發生腹瀉。香蕉 橘子...
剛生完孩子的女人如何恢復身材，老婆剛生完孩子，，身體變胖了，，，人也不好看了，，為什麼會這樣，，，我該怎辦，，有點在意
蜂蜜 蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分 維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液...
剛生完孩子的媽媽吃什麼水果，剛生完孩子可以吃什麼水果？
產婦適當吃些水果，除了可以補充身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食慾，預防產後便祕，還可以促進泌乳。建議，可以適當吃些溫性的水果，如蘋果，香蕉，桂圓，荔枝，草莓，桃子，獼猴桃 葡萄等等，要注意不要食用剛從冰箱拿出的水果，應在室溫下放一會再食用，否則哺乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子...