拔河技巧問題,人一隊,要採取什么戰術好呢

2023-02-01 09:20:08 字數 5702 閱讀 5742

1樓:緣情婚戀

拔河除了噸位之外,還有講究技巧和士氣

拔河比賽戰術怎麼安排?

2樓:匿名使用者

跟你說個最實在的辦法,,,鞋子穿防滑的,足球鞋之類的(這個不用說了。。。。)最前面找2~4個力氣大的,最後面也找2~4個力氣大的,最後一個人最好是體重大一點的,最後的一截繩子捆到那個大體重的人腰上,然後其餘的人都勻到中間。最後,口號就是1,2.。

喊到2的時候一起發力,1的時候蓄力,這個拔河最重要的就是團結,一起發力!!祝你們取得好成績~~~

3樓:匿名使用者

拔河比賽技巧

一、隊形:由高到矮。因為拉的過程中,力是向斜下方,這樣大家的力會統一。

二、繩要直,:不能忽左忽右,如果有一人向左,一個人向右,那麼就等於他二人沒拔,那麼隊伍就等於少了兩個人。由其是最後控繩的,如果左右晃,那麼大家的力再大也白拉。

三、拉前姿勢:前腿崩直,後腿弓步,身體重心向後倒。蹲的越低越好,但要能使上勁為原則。

四、距離:不能太大,也不可太小。太大,繩子會左右晃,太小,人與人之間會衝撞,發不出力。

五、行進:一起向後倒著走,重心不變,只是腳向後倒,面向對手,這樣不會給人有偷襲的可能。

六、節奏:拉拉隊統一指揮。遇到對手強,用長口令,例如:

(一人)喊:“二****(拖長音)班”,(眾人)喊:“加***(拖長音)油”。

這樣從心理上會增強耐力,雖然對手強,但從心理上給對手造成混亂,我們可以有機可乘。

七、信念:拔的時候要有拼命的精神,再強的對手,也要拖到他怕。

八、耐力。要知道當你沒力的時候對手也沒有,你的同伴還在拼命,那麼那怕幫他一點點力氣都有可能贏對手,所以一定要團結。

九、鞋子:最好穿上鞋底上有凸凹不平花紋的鞋子,這樣就可以通過增大接觸面的粗糙程度來增大摩擦。

十、站位:如果是混合拔河賽,最有力量的在前面(男生);喊口號的在中間(女生),這樣有利於前後都能聽見增強全隊的氣勢!重心儘量往後(矮胖的男、女生)。

拔河的技術要領和戰術

4樓:匿名使用者

拔河的技術要領有:

1、隊形儘量由高到矮。因為拉的過程中,力是向斜下方,這樣大家的力會統一。

2、繩要直,不能忽左忽右,如果有一人向左,一個人向右,那麼就等於他二人沒拔,那麼隊伍就等於少了兩個人。由其是最後控繩的,如果左右晃,那麼大家的力再大也白拉。

3、拉前姿勢也很重要,前腿崩直,後腿弓步,身體重心向後倒。蹲的越低越好,但要能使上勁為原則。

4、距離 的把控很重要,不能太大,也不可太小。太大會使繩子左右晃,太小會使人與人之間發生衝撞,發不出力。

5、行進的時候一起向後倒著走,重心不變,只是腳向後倒,面向對手,這樣不會給對手有乘虛而入的可能 。

拔河的戰術最有用的就是控制好節奏。

由拉拉隊統一指揮。遇到對手強,用長口令,這樣從心理上會增強耐力,雖然對手強,但從心理上給對手造成混亂,我們可以有機可乘。

反之就加快比賽的進攻節奏,運用二分之一的節拍,採用1發力2悶勁的速戰法,寸土不讓,步步緊逼,打破對手用力節奏以及整體戰術,給對手以壓力,達到出奇制勝的功效。

最後是把握時機。在比賽開始時就要提前穩住繩子,並由排頭統一指揮,這時切不可麻痺大意,提前悶勁兒防止對方發力,以防措手不及,糊里糊塗地失敗。儘量不給對手機會,一氣呵成,拿下對手。

拔河為雙方各執繩一端進行角力的體育活動,屬於中國的傳統運動專案。

拔河比賽在人員的站位的考慮上。小個子在前、大個子在後以丁字步順位交叉站位。前腿120左右,後腿100度左右,兩腳的距離稍大於肩。

這樣既能節約空間,又能保證集體的合力直線作用於繩子。最好穿鞋底有凹凸花紋的鞋來參加比賽,以發揮每個人的最佳能力。

還有握法,一個好的握法是取勝的絕招。傳統的握法是雙手握繩,兩點一線,前後銜接。比賽前繩子拉到最直,否則後面的人再用力,繩子是彎的,力就中和了。

所有人的力都要向正後,否則一部分力會被自己人的力抵消,事倍功半。兩個手相隔20cm,要視個人臂長而定。右撇子右手在後,左撇子左手在後,用力會更方便。

每個人都不要怕摔倒,全體人儘量向後傾斜!半蹲,馬步,重心向後壓。重心一定要低,集體往後仰。簡單一點來說就是將腹或者髖挺出前面,眼睛看天。

還有就是對鞋的要求,要穿腳底不平的鞋,增大了摩擦力,才對自己更加有利。

5樓:匿名使用者

首先在挑選隊員方面佔優先;其次一定要讓隊員明白決定勝負的力學原理,使每一位隊員都學會出大力把握什麼時候出大力,掌握技術技巧,在知識、技術基礎和服從指揮的參賽素質上佔優先;第三,指揮要善於合理安排隊員位置,身材高大、身手矯健的機敏隊員佔居排頭與排尾以控制和穩定整個隊伍,並認真進行技術、戰術、指揮與配合上的戰前訓練,在實戰準備上也要佔先;第四,全體隊員還要有必勝信心和頑強的鬥志,與指揮及本方的拉拉隊員們共同營造壓倒對方的氣勢氛圍,在精神力量上也同樣要佔先。這樣才能來之能戰,戰之必勝。

此外,拔河的時候身體不是下蹲而是向後傾斜。這樣就形成一個角度。一個挨一個的。那他們那邊就不容易拔過去了如果用相同的力來拔站真的那幫人肯定拔的飛。

6樓:飛羽縈

拔河沒有戰術,只要有體重就行,從物理學上看,當人與地面後斜著呈45度,此時與地面的摩擦力最大,最不易被拉過去

7樓:長春_小寶

重心低 身體後座 戰術就是 所有人同一時間一齊發力

拔河比賽有什麼技巧

8樓:匿名使用者

1、站姿

不要怕摔倒,全體人儘量向後傾斜!半蹲,馬步,重心向後壓。重心一定要低,集體往後仰。簡單一點來說就是將腹或者髖挺出前面,眼睛看天。

2、排序

不要按力氣大小,按體重,從繩子末端到最前線,依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿,下身一定要站得穩!前面的力量大點,尾巴上重量大的

3、握繩

比賽前繩子拉到最直,一定要! 否則後面的人再用力,繩子是彎的,力就中和了。所有人的力都要向正後,否則一部分力會被自己人的力抵消,事倍功半。兩個手相隔20cm,要視個人臂長而定。

現代拔河運動的特色是參與的雙方體重同等級,透過拔河繩的互拉以進行對抗的比賽。勝負的判定端看那一隊先將對方拉向該隊,且使拔河繩上的標誌點超過所訂定的界線。因此拔河教練及選手所關心的是如何透過訓練及姿勢上的改變和靠繩位置的變化得以產生較佳及持續的水平拉力,使足夠將對手拉向我方場地而獲得勝利。

透過自由體圖的解析,可以讓我們對於拔河姿勢中各作用力間的相互關係有較明確的認識。

拔河比賽安全注意事項

1、比賽前應注意檢查場地是否平坦,如有雜物及時清理。

2、有以下情形者禁止出賽,心臟病、氣喘、高血壓、習慣性脫臼等不適合激烈運動者。

3、檢查參賽員工身上是否有硬器。(手機、鑰匙、水果刀等)

4、比賽中遇有員工感覺四肢無力,面色蒼白等身體嚴重不適症狀,立即安置。

早期的奧林匹克運動會比賽專案的設定任意性比較大,沒有嚴格的標準,特別是與主辦者的興趣有關。在這些變化中,尤以中小專案的變動多,比如田徑比賽中的立定跳高、立定跳遠和拔河。這些比賽專案或因為主辦方的興趣變化或因為分級標準和運動器材變化而被撤銷或取代。

拔河就是這樣一個曇花一現的專案。在早期奧運會中,拔河被歸入田徑範疇,雖然理由十分牽強,但許多奧運史家仍然一直把這一專案附屬在田徑專案上。

拔河這一短命的專案在奧運史上,自2023年起連續舉行過五次,2023年的安特衛普奧運會是最後一次。在奧運歷史上獲得拔河專案冠軍的隊伍是:2023年丹麥瑞典聯隊、2023年美國隊、2023年英國隊、2023年瑞典隊和2023年英國隊。

9樓:匿名使用者

拔河比賽技巧:拔河健身不能光靠勁大,當然體重大的一方佔有優勢。但實際上體重大和力量大的人未必能勝,拔河也需要技巧。

1,姿勢要正確。拔河時用力的是腿和腰,而不是手臂,所以,人的重心要儘量壓低,身體儘量向後傾,與地面成45度角,重心落在支撐點的後面,臀部不能過分突出。 這是關鍵一條。

2,要整體形成合力,充分發揮整體的力量。拔河還一定要有指揮,大家養成聽指揮的習慣,在同一號令下一起使勁。如果各自使力,肯定失敗。

3,重的人站在後面。最後一個人一定要越胖越好。他要蹲的比較低,重心低一點不容易被人拉跑,還應提高警惕,觀察前面的動態。

4,啦啦隊的努力關係很大。他們的情緒口號會直接影響到隊員的情緒和用力的整齊程度。5,對一個隊來講,繩子兩側的運動員要分配均勻,否則會出現擺尾,即左右的蛇形擺動。

一旦出現這種情況會使運動員站立不穩,同時合力減小,即繩上的拉力減小。6,當甲乙兩隊隊員僵持階段時,起決定作用的隊員的忍耐力。如當對方增大拉力時,要使身體的重心同時突然加速向上少許使人處於短時的超重狀態,用來增加人對地面的壓力即增大地面對人的最大靜摩擦力。

於此同時也增加了對對方的拉力,當拉力突然短時大於對方與地面的最大靜摩擦力時,對方就有可能腳下打滑。我們知道物體之間的滑動摩擦力總小於最大靜摩擦力(在壓力相同時),於是一旦對方的腳下打滑,將對方腳受的靜摩擦力變成了滑動摩擦力,那麼勝利就有可能了。但人的重心不可能一直加速上升,也有減速階段,當然在這一階段人對地面的壓力會減小,同時最大靜摩擦力也會減小。

所以這個技巧如果使用不好會恰得其反。這個技巧的使用要求領隊以及拉拉隊口號要恰到好處。使得隊員的重心升降隨口號週期變化。

10樓:芝士漲知識

拔河的技巧,拔河比賽的技巧,快來學學吧!

11樓:益堂允玉韻

站在前面的是力量大的人,最後面一個力量大的人壓住繩子,中間是按力量大小依次排列,拔得時候喊號子,節奏是僵持、使勁、僵持、使勁,不要向兩邊擺動,一個勁兒地往後坐就行

12樓:東園姐姐說情感

穿防滑的鞋,而且隊伍的最後要壓的住往下壓

13樓:皇上皇上皇上皇上皇上

拔河比賽最重要的是要體重大,二是一定要穿鞋底粗糙的鞋!這樣摩擦力大!

14樓:

職業拔河比賽不是使用猛勁拔河的,是通過勢均力敵的慢慢角力最後出現積累優勢後取勝的

15樓:

我覺得拔河的技巧還是在於團隊協作能力,當然也是有技巧的,比如先佔優勢

拔河技巧 5

16樓:落日夕陽老師

事實上,拔河的確是有技巧的,主要有以下幾點:

第一點,正確排列隊形。事實上,在拔河比賽中,隊形的排列也是十分重要的,因為在選擇隊員的時候會有高有矮,而排列隊形的時候就必須是按照個頭從高往低的排列,因為我們在拔河的時候,大家都是往後往下發力的,因此這個隊形的重心一定是越往後越靠下的,所以由高到矮的排列可以順著力的方向,可以把力量發揮到最大化。

第二點,實力強的站在最後。在拔河的時候,隊伍最後的人需要將繩子拉緊、拉穩,防止隊形左右搖擺,搖擺是拔河的大忌。因此,最後的人員很重要,必須要是一個實力很強的人。

第三點,一定要站好準備姿勢。在拔河前,要站好準備姿勢,握繩時雙手手心要向上,繩子從腋下過,腳尖必須在膝蓋之前,且在拔河令出之前全身應伸展拉直。

第四點,一定要掌握拔河時的姿勢。拔河比賽姿勢是最重要的一個技巧,必須要雙腳平行向前,前腿繃直,後退下弓,面向對手,身體重心向後傾斜,也不能太低,太低會影響發力。

第五點,拉直繩子。在拔河比賽中繩子拉到最直,如果不拉直,後面的人再用力,繩子是彎的,力就中和了。所有人的力都要向正後,否則一部分力會被自己人的力抵消,事倍功半。

兩個手相隔20cm,要視個人臂長而定。值得一提的是,右撇子右手在後,左撇子左手在後,用力會更方便。

第六點,一定要掌握節奏。拔河比賽的節奏也是一個技巧,哨音剛響後不要著急的抬腿向後挪步,先要保持重心穩定,然後向後拉,按照大家事先定的口號點發力,在口號喊聲的某一個字上集體發力。

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