1樓：橙橙橙
睡覺做夢是很正常的，不正常的是你會醒來。也許你精神有些緊張，工作學習生活哪方面有些壓力吧？你的身體屬於亞健康狀態，好好調節就好了。
睡眠質量高低與做夢與否並沒有直接關係，而是要看睡眠深度，樓主這是睡眠深度不夠，換句話說，有可能是輕度的神經衰弱，這沒什麼，睡前熱水燙腳，並喝杯牛奶，同時白天也禁止用茶或喝咖啡，試試，會好些的：） 附帶說明一下：白天人的意識掌控人，潛意識受到抑制，所以晚上的夢便是人潛意識的釋放。
並且，夢可以調節人的心情，比如人白天很鬱悶或遇事不公，心理有所不平衡，那麼晚上做的夢可以調節，潛意識在夢中沒有約束，可以將白天不敢不能的事情展現面前，比如在夢中對別人報復回去了，那麼人醒來便心情暢快許多（當然，人一晚上要做很多的夢，人們並不記得那些夢中的發洩）。 並且不同的睡眠狀態會誘發不同的腦波，當出我們老師有實驗證明：夢剝奪實驗，就是隻有睡眠而沒有夢的睡眠。
由於原理和方法解釋起來比較複雜，在這裡我就只說最後的結論了：沒有夢的睡眠不但不能使人達到休息的目的，還會使人產生眩暈、噁心嘔吐症狀，實驗做了3天，最後被試出現了幻覺，由於人道主義，所以實驗做到這裡就不繼續做下去了。
2樓：大叉叉
睡覺做夢你不想嗎？好多人都想晚上睡覺做夢好過早上做白日夢阿，不管你是工作累了還是伸麼原因，做夢都是一件好事，由其是做自己想做的夢，是多麼的自豪噢，哈。
晚上睡覺為什么老是要做夢，晚上睡覺為什麼老是要做夢？
做夢是腦部神經無法得到放鬆休息的表現，偶爾做夢是很正常的，但是如果長期做夢就不好了，會影響睡眠質量。要想減少做夢次數，最重要是放鬆緊張的神經，不要給自己太多壓力，另外營造一個舒適安靜的睡眠環境，飲食上注意攝取富含蛋白質，鈣的食物。因為營養物質的缺乏也可能導致神經過於緊張.下面一些食療你可以參考 牛奶...
我為什么天天做夢，我為什麼天天做夢？
人的睡眠是輕度睡眠和深度睡眠的迴圈過程，在輕度睡眠期間大腦皮層還很活躍，我們也就是在這個階段做夢的。等到了深度睡眠時就不做了。這種迴圈一晚上會迴圈四到八次不等。你醒來時能記起來你做的夢是因為你在輕度睡眠時醒來的。所以人是必須做夢的。只是你每天醒來時都在輕度睡眠時期，這是你自身生物鐘決定的。你要想改就...
為什么天天晚上胃痛，為什麼天天晚上胃痛？
近期半夜痛醒十二直腸潰瘍可能性最大，但平時胃痛不能排除胃病的可能性。先可以服奧美拉唑以緩解急性症狀，用法同上。數日後緩解建議去醫院做個全面的檢查。如鋇餐和胃鏡 為什麼有時跑步會胃痛？這種情況很常見，很多人都可能有這種體會。這主要是剛進食時，胃正處在緊張蠕動工作中，這個時候一劇烈運動，很容易導致胃蠕動...