1樓：
白天太累，心情不順、精神疲憊。注意早晚休息以及身體及身心的保養。前五天一定要保證9小時睡眠！
如果夢比較多，有可能是神經衰弱。如方便去醫院檢查一下。可以吃 一些維生素b族和谷維素做一些簡單的自我**，看有沒有效果。
原來我家人就有神經衰弱的疾病，後來吃了一種銀杏製品，體質增強後，夜間多夢的症狀也就消失了。
夜間多夢，一般都是與神經有關，此類疾病不要忽視。
2樓：
如果夢比較多，有可能是神經衰弱。如方便去醫院檢查一下。可以吃 一些維生素b族和谷維素做一些簡單的自我**，看有沒有效果。
原來我家人就有神經衰弱的疾病，後來吃了一種銀杏製品，體質增強後，夜間多夢的症狀也就消失了。
夜間多夢，一般都是與神經有關，此類疾病不要忽視。
3樓：屁屁比你臉還大
弗洛伊德《夢的解析》裡如是說,人每天都在做夢,有時候記憶非常情楚,有時候記憶模糊甚至覺得自己根本沒做夢.
其實沒做夢的狀況是不存在的,人的大腦在睡眠時期有夢境慢波和夢境快波.
夢境快波容易記憶夢境,如果你能在大腦皮層處於快波的時期醒來,可以對所做的夢的情節異常清楚.
所以沒有"夜間老是做夢"的情況,而是"夜間每天都在做夢"
over
4樓：
我也有這種病，什麼醫生都只能治一時而斷不了根，吃牛奶有一定效果，吃蜂糖也行，吃棗子也有一定療效，總之，換來換去吃．令外，晚上洗一個熱水腳，夏天也不例外．
5樓：匿名使用者
日有所思,夜有所夢.
為什麼晚上睡覺老是做夢 ？
6樓：希一雯賁燕
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
做夢是正常的，但是好多情況做夢是由於自己心裡的事情太多了，如果經常作噩夢，或者半夜不能睡著，也許是因為自己白天的壓力太大了，思想有負擔，影響了正常的睡眠..
有的時候一覺起來會覺得自己很累，渾身沒力氣，這就是做夢的緣故...有的時候還能作好多夢，感覺疲憊不堪
我的建議是讓自己生活的輕鬆些，不要想的太多，自己的心裡負擔不要太大，睡覺前喝點牛奶，看看電視電影，聽聽**什麼，做做運動也有利於很好的睡眠。。。
7樓：匿名使用者
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
8樓：夙夕瞿胭
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆
9樓：呼延德答賦
做夢是對大腦皮層神經活動抑制後的一個調整，是必須的。人之所以有的感覺做夢，有的感覺沒做夢，是大腦神經活動的位置不同。越是接近大腦皮層，則越是接近顯意識，越能讓人有做夢的感覺；越是遠離大腦皮層，越是接近潛意識，越往往沒有做夢的感覺。
區別在於，睡醒後能否很快忘記夢的內容。很快就忘的，大腦皮層得到了休息；總是不忘的，大腦沒有得到很好的休息。如果長期如此，那就是神經衰弱。
「衰弱」這個詞，在這裡恰恰是「興奮」，神經衰弱，實際是神經興奮。大腦是要興奮與抑制交替進行的，白天興奮，晚上就要轉為抑制，這樣才能使大腦神經休息。所謂休息，是指的大腦皮層的神經活動的休息，如果不能休息，人的精神就差。
所以，明白一點，做夢是正常的，但總是在大腦皮層活動，就不正常了。
一定是你沒休息好,以後要注意生活規律,要保證睡眠,最好能睡個午覺
10樓：蓋玉芬支巳
為什麼晚上睡覺老做夢。。。。。。。。。。。。
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。用不了幾天就會調整好的。
也可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試
11樓：庚霞塞午
和我一樣的，那樣你睡覺就不會歇乏，那是因為你想的東西太多了，白天不要胡思亂想，保持良好的心情，晚上早睡覺，早上早起，過幾天睡眠就變過來了
12樓：戲韶厚真
人人睡覺都是一直在做夢的，否則就是腦死亡了。人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠幾種時相，處於快波睡眠階段醒來就感覺睡夢很多；而慢波睡眠階段醒來就感覺無夢或記不得夢。
13樓：鈄蕾柴俊暉
愛做夢是正常的，不是有句話說：日有所思，夜有所夢。其實不要太在意，白天工作那麼辛苦，承受的心裡壓力就難受。做夢也是正常現象。
14樓：喬晶晶牧暉
當人睡著時，人的靈魂會離開人體到另一個空間做事，這個過程就是做夢。其實人做夢的時間幾乎佔睡眠的全部，一覺醒來又忘得差不多了，你記得越多，就說明你睡眠的質量越差。
15樓：米亦巧藏涵
夢是虛幻的
而老是做夢是因為求,對某事物和人的感到恐懼和害怕
所以才會這樣,.當然做夢也是美好的，可以在夢裡滿足下對美好事物和人的嚮往和追求哦..
16樓：力慶雪孝多
夢是一種普遍的生理現象，無論你是否回憶自己的夢，你每天晚上都必定做4~5場夢。沒有人會一整晚都做夢，也沒有人會一個晚上不做夢。
17樓：尤微向冰潔
其實每個人多多少少都不做夢的。你太累了或者你太專注某些事會引起晚上做夢的。其實做夢對人是有好處的，並不是病。
18樓：沈洋然山發
我也經常做夢，晚上老是睡不好。有時候被夢驚醒後，就很難入睡了。對於抑制做夢，我還真不知道要怎麼去消除它
19樓：佔同書母癸
其實做夢是一種正常的生理現象,每個人都會做夢,只是區別於有的人醒來後就不記得自己做過夢了,就以為自己沒有做夢.但是如果總是做夢,且影響到自己白天的精神狀態,那就不正常了,這時候就需要注意勞逸結合,放鬆自己,如果比較嚴重的話就要進行藥物**了,不過呢,藥療不如食療,建議你在飲食方面作一些改善,比如：牛奶,核桃,葵花子,大棗,蜂蜜,黑芝麻等等.
為什麼我夜裡老是做夢？
20樓：匿名使用者
老是做惡夢，有可能是太累了
也可能是生病了
建議作一下全面檢查
21樓：小小拓拓
由於白天作了過分激烈的事而導致腦細胞在睡覺時還處在興奮狀態．
22樓：匿名使用者
白天工作和思想有壓力.或生活中有很多影響你情緒的因素導致
試著是自己放鬆一些.遇到生活中問題不要給自己太多壓力.
23樓：匿名使用者
可能陰虛火旺，開點中藥條理一下。
為什麼晚上老做噩夢？
24樓：原創**夢工廠
睡眠不好使關鍵，
總是在恍恍惚惚當中，
心理壓力比較大，
最好先調節心態。
25樓：愛秋
睡覺前，別看太多恐怖類的故事或者電視。
睡覺時，調整好枕頭的高度，選個舒服的睡眠姿勢。
26樓：匿名使用者
如果你晚上老是做夢的噩夢的話，那說明你的身體是有一些疾病的，需要去看一看。
27樓：匿名使用者
只是做夢而已，不管夢到了什麼都和現實沒有什麼關係，不要有太大的心理壓力。也不要有不好的心理暗示。
28樓：n愛人緣
身體因素：發熱、臥室空氣汙濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當、胸前受壓等身體不適都可以誘發噩夢
為什麼我晚上睡覺老是做夢？
29樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
為什麼晚上睡覺老是做夢，晚上老是做夢怎麼辦
人做夢是大腦正常的必不可少的運作，每天晚上睡著後，人會進入一個稱為快速眼動期的睡眠時段，這一時段裡大腦會對白天的資訊做處理存入海馬組織 人腦的記憶組織 這時人就會做夢，所以人每天睡覺都會做夢。但大多數時候，人是不會記得做過的夢的內容的，正常的人可能會記得一些夢的內容，但如果長期的頻繁出現記憶的夢境，...
為什麼總是做夢，晚上老是做夢怎麼辦
晚上多 夢是怎麼回事 這些情況有多長時間了?有沒有頭痛頭暈頭緊的症狀呢,白天精神怎麼樣,情緒有改變嗎?如果說是時間很短的話,建議也不用太擔心,可以先觀察一段時間,適當調理自己的作息時間就可以了,如果時間很長了,就要引起重視了,因長期的睡眠障礙還會引起多種的病症,對自己身體還是有損害的.首先，要找對引...
為什麼老是聽到樓上傳來腳步聲，為什麼晚上睡覺老是聽到樓上有腳步聲
可能是房樑的熱脹冷縮，就和彈珠一個道理，關於幽靈一類的是信則有，不信則無 如果是頂樓。有點離奇。我家有時也會這樣 如果不是頂樓。拜託，樓上總要住人的好不好 對於樓上的怪聲，目前尚無準確的答覆。但是肯定不是鬧鬼，要相信科學！純屬幻覺，或者你心裡有鬼！就這兩種解釋 希望我的回答能被你採納，謝謝！跟彈珠的...