1樓：匿名使用者
19世紀末,美國心理學家曾經做過一次著名的青蛙實驗:他們把一隻活蹦亂套的青蛙丟進沸水裡,這隻青蛙在千鈞一髮之際，竟奇蹟般地跳出了水面,成功地死裡逃生。半個小時以後，心理學家再使用同樣的鍋，裡面放入的是大半鍋涼水，把青蛙放到鍋裡後，慢慢地一點點加熱，剛開始青蛙悠然自得地享受著溫水，過了一段時間，等水溫熱到它熬不住的時候，它就再也跳不出來，葬身沸水之中了。
當青蛙被放到熱水之中時,它不能接受這個與自己生存環境反差太大的環境,對高溫的極度不適應使它迅速地避險逃生；
當青蛙被放到涼水裡慢慢升溫時，剛開始它對涼水是適應的，水溫變暖時，讓它感覺很舒適，漸漸地在舒適之中對水溫的升高有些麻木，而當水溫高到它不能承受時，它已經欲逃無力了。
在心理學上,第一種情況被稱為「危機圈」。它是一種對生存和環境產生危機感，力求革新和變化的環境。第二種情況被稱為「舒適圈」。
它是一種對現有的一切感覺適應、舒服,讓人因循守舊、不思進取的環境。
舒適圈 (comfort zone,在不同場合中感覺到自在的程度) 意思是形容所有人都生活在一個無形的圈子裡，在圈內遊資熟悉的環境，與認識的人相處，做自己會做的事，所以我們感到很輕鬆、很自在。但是當我們踏出這個圈子的界限的時候，就馬上會面對不熟悉的變化與挑戰，因而感到不舒適，很自然的想要退回到舒適圈內。但假使我們不刻意跨出自己的舒適圈，讓自己有機會克服不同的挫折與挑戰，自己的發展及進步就會很慢，也無法發揮潛力。
「離開舒適圈，習慣了不舒適就會重新舒適，舒適圈也就更大」 教育學的「舒適圈理論」說到：人長久待在舒服的環境下，會因為生活安逸而不想動腦筋；但若把人帶到比較險惡的環境，人經歷了挑戰和痛苦，反而會變得成熟。 以自信心來說，「你的舒適圈有多大?
」一個沒有自信的人，舒適圈很小，總是怕被拒絕，因此不願主動走出去與人交往。
2樓：龍城嗣
通俗地說就是在你的人際交往，生活圈子中有些人跟你關係好，跟他們在一起沒有危機感，舒適，宜然自得，然後你進入了一個陌生的圈子，你覺得不適應，厭惡等
第二個說的是在工作生活的挑戰，遊刃有餘等不同的反應
心理學上建議去面對自己所不適應的
為什麼要走出舒適圈
3樓：職場導師小李
首先，我們來了解以下舒適圈的定義，舒適圈是一個網路流行詞，意思是形容所有人都生活在一個無形的圈子裡，在圈內有自己熟悉的環境，與認識的人相處，做自己會做的事，所以我們感到還能輕鬆、很自在。
比如說，冬天在被窩裡很舒服，但是從被窩裡出來是不是就不是很舒服了，那麼被窩就是你的一個舒適圈。
但是當你踏出這個圈子的時候，就會面對不熟悉的變化和挑戰，會很自然地想要退回到舒適圈內。舒適圈是一種對現有的一切感覺適應、舒服，讓人因循守舊、不思進取的化境。
那麼有些人要說了，我奮鬥的終極不就是為了舒適嗎？那我為什麼要跳出我已舒適的圈子。
舒適圈影響的積極方面
1. 舒適圈的一切都是令人感到舒適的，沒有拘謹、不適的感覺；
2. 舒適圈的工作是你擅長的、能夠輕鬆面對的；
3. 舒適圈會讓你更精通應變你所處環境中的突發狀況。
舒適圈影響的消極方面
1. 是保護也是限制，保護了暫時的安全感，但卻限制了你更大的突破；
2. 讓你在舒適中漸漸失去危機感，放下戒備，直到失去防抗；
3. 會讓你主動放棄成長。
尼爾·唐納說過：「人生開始於舒適圈的盡頭。」
有時候覺得要多出去走走，看看世界，但是當你出去了之後，發現還不如躺在家裡看看電視睡睡覺，還不需要規劃出去的時間分配、金錢數額等。
但是當你在家的時限超過你忍耐的時限時，你會越來越無聊。是家裡不舒服嗎？並不是，家裡很舒服。
這就跟你很想吃麻辣燙的時候，吃一碗麻辣燙會覺得非常的滿足，吃第二次的時候也會覺得還可以，當你第9天開始吃的時候，你可能覺得這輩子都不可能吃麻辣燙了。
停留在舒適圈內，就跟天天吃麻辣燙一樣，從好吃變成開始覺得膩，到開始不想看到麻辣燙。
其實麻辣燙還是一樣的，但是你的心態已經變了，你需要其他的激勵，但是又害怕其他的東西不好吃、不合胃口。
你只是不敢改變。
我們一直都在抱怨人生好無趣，每天做重複的工作也很無聊，自己的能力也沒有什麼提升……一邊抱怨，一邊做出計劃，然後一如既往地「懶」著。
我有個大學室友，特別會吐槽。之前在一家裝修公司做線上客服，剛開始工作時就開始在宿舍群裡吐槽公司的同事怎麼怎麼樣，公司的待遇怎麼怎麼樣。室友都勸其換個跟專業搭邊的工作，她不換，沉寂了一段時間。
後來，又繼續在群裡抱怨吐槽，還計劃著說要辭職，找個不受氣的工作，然後怎麼怎麼樣。
4樓：運動訓練方法
長期的舒適會讓人麻木，沒有戰鬥力，漸漸會失去精氣神，小小的舒適讓人心情舒暢，但人是需要工作，上進努力的，這樣才是百味人生，而不是成為一潭死水。所以要走出舒適圈。
5樓：娛樂小達人凡妹
回答親~這道題由我來回答，打字需要一點時間，還請您耐心等待一下哦。
提問好的
回答個人覺得不能一直在舒適圈呆著，很容易迷失自己，要進取的同時還要守住本心
提問老師，就是我現在做的是行政工作，已經工作一年了，有一份offer是做專案管理的，和現在的工作相比工資高了一點，壓力也會大一點，再考慮要不要接，還是繼續做行政然後中間考證補充完自己的知識技能之後再去找
回答其實就是心態放正，把心處於舒適圈，但是日常生活中要不斷挑戰自己，強化自己，這樣才不容易迷失
以上是為您整理的答案，希望對您有用，請問您還有其他問題嗎？如您還有其他問題可以繼續提問，沒有疑問可以點選結束並給予贊哦
你有把握嗎
考證補充自己肯定是需要的，你說的專案管理，如果你覺得你自己可以勝任那就去做，把一切用心的做，很多時候做得好不是因為能力而是因為用心了
提問換工作嗎？把握還是有的，就是現在福利待遇比較好，平時工作量很少，但是因為太閒了反而每天過得很心虛。一邊捨不得現在的舒適一邊又想有點突破充實自己
現在就是在糾結是保持原工作摸魚學習還是換工作邊工作邊學習
回答那就大方向看，看公司的前景，如果一眼就看到頭了那就沒必要
人是不斷往前走的，如果自己拿不定主意，就對比兩家公司的市場前景，還有你的升值前景
提問好的，謝謝
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哪些書，文章，文獻提到了心理舒適區的概念
6樓：帥雅惠
莫林希凱的深度思考
刻意練習
粥佐羅的學會寫作
在耶魯精進等等
7樓：
心裡舒適區很少聽說，心裡舒適度倒是經常在一些博碩士畢業**和期刊裡見到
最舒服的也是留給活著的，是什麼意思？人不能活得太「舒服」是什麼意思，舒適圈是什麼意思？
8樓：戈源
可能每個人衡量生活質量的標準不同，衡量的尺寸不同，我認為的舒適圈是凡事知足常樂就是最好的舒適圈
為什麼現在很多的年輕人，不願意跳出自己的舒適圈？
9樓：逗逗逗
因為年輕人習慣了目前的生活，很安逸，雖然知道不應該這樣，但是很難自律起來去換一種方式生活，不喜歡受到別人約束，所以不願意跳出舒適圈
10樓：為兒啊
因為現在的年輕人不想體會焦慮，如果跳出了舒適圈子，那個時候就會有各種各樣的機會去選擇，當面臨選擇的時候都很害怕選擇錯誤了，重選還不如現在的環境，你是乾脆直接放棄嘗試的機會。
11樓：小九七
舒適圈的名字就說明了，是很舒適的，不願意離開舒適的環境是正常現象，只有少數人能夠挑戰更高的環境。
12樓：依依很美的
因為他們不敢面對未知的挑戰。他們只想要過舒適的生活。面對新的挑戰就需要花費很大的精力。
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