1樓：止癢花露水
帥，是整體的感覺。運動可以減少你全身的皮下脂肪，包括臉部，這樣你的臉型輪廓就清晰，體型更硬朗，整體上就比較陽光有安全感，再加上注意髮型，會變帥不少。不會直接影響五官，但是面部肌肉的發達，能雕塑一下臉型。
2樓：匿名使用者
運動只能增加你的肌肉，當然了面部也可以做些運動。讓你的面部更有稜角，舉個例子，常感冒有鼻涕的人時間長鼻翼會變厚。其他無關沒有這個可能性主要是推薦面部按摩。
3樓：孤星龍藍
當然可以 運動保持健康 健康外在表現就是** **健康了就漂亮了
4樓：匿名使用者
適時適量的運動會讓你看起比同齡人陽光
5樓：匿名使用者
運動可以使你看起來更年輕，更有氣質
出汗後，達到排毒的效果，讓你的**更好
要說五官，怎麼能改變呢，運動又不運動臉，要"運動"臉，只能去整容了ps:要說變帥，也可能，運動的人給人一種很陽光的味道，不就自然帥了嗎，呵呵
6樓：匿名使用者
運動可以改變氣質
時適量的運動會讓你看起比同齡人陽光
7樓：
能改變一點點。
因為運動可以讓臉上的肥肉變成瘦肉，雙下巴也可以去掉。
臉部的輪廓會更清晰。
8樓：戒了算了吧
直接改變容貌是不可能的，但是肌肉練好之後真的會覺得人變帥好多，臉部和健壯身體搭配起來讓人看著非常舒服，另外加上運動中的流汗，可以讓**變得光滑健康。
此外由於運動對雄性激素的分泌也有著一定的影響，所以在運動之後會更加增加男性的自信心，也會讓人打從心底變得更加開朗，陽光。
9樓：匿名使用者
那是沒可能的,不然不會有那麼多人去整容了!
10樓：匿名使用者
沒可能吧
氣質上不錯
身體個方面都免疫提高了
多遠動下 對身體好 然後就是 在雨裡遠動 會又很多學生欣賞
可別感冒了哦
運動是否能夠改變外貌？
11樓：什麼啊
運動是絕對可以改變外貌的，而且不光可以改變外貌，運動會使整個人容光煥發，雖然這麼說有些誇張，哈哈哈，但是我真的有種這樣的感覺，運動了的狀態和在家宅一天的狀態是不一樣的。
先拿我自己的親身經歷來說，我是那種身體能不動就不動的女生，有段時間我特別不滿意自己的身材，不滿意到自卑的程度，在這樣不得已的情況，我才買了運動內衣和跑步鞋開始我的跑步之路。
我的體質非常不好，學校體測八百米跑到嗓子出血絲都跑不合格的那種。剛開始跑步我只能圍著運動場的跑道跑一圈，也就是四百米，後來慢慢的開始往上長，每天都在進步。
直到我能跑5公里的時候我們學校又一次體測，我跑出了我們系第三名的成績，真的，那一刻我覺得什麼都值了，驕傲和認可自己的感覺圍繞著我，我覺得那時我的氣質是有所改變的。
堅持跑步一段時間後，照鏡子會發現，自己的臉變小了，**也變好了，我也可以像中學的時候擦個防晒塗個口紅就出門了，臀部的線條變得結實，腿也變得非常好看(運動後一定要拉伸哦)，那時候我才知道運動是神奇的。
這也就是說，運動和健身為什麼能改變一個人的外貌，因為外貌是個很籠統的詞，它包含著長相、氣質、身材、精氣神等等的方面。它不僅能鍛鍊一個人的毅力，在改變外貌的同時還能變得健康，何樂而不為呢！
12樓：藍水燮
其實是可以的。怎麼說呢，他不是說去對你的外貌去做變動，而是讓你整個人變得不一樣。
不是有一句話嗎，每一個胖子都是一個潛力股，當你的人處於一個肥胖狀態的時候，五官和整個人就會變形，如果你進行健身的話，身體逐漸變得健康，身形也變得標準，五官就會回到相應的位置，所以外貌也起來發生了變化。
13樓：小盧露露
運動當然可以改變相貌，一個女生120斤和90斤的狀態是完全不一樣的，瘦的時候雖然五官沒有變化，但是由於減掉了很多的贅肉，整個人看起來就會更加地清秀面部也會更加地立體，恰好通過運動可以減掉很多贅肉，所以運動可以改變外貌。
14樓：皮皮弟
當然可以。我身邊有很多先前很胖的朋友，後來上了大學，知道注重自己的樣貌了，在**道路上越走越遠，如今，已經逆襲成男神女神了，不得不佩服他們的毅力，同時也讓我知道了，你不瘦下來，你就不知道自己有多好看這句話是真xx的有道理啊！
15樓：哈哈兒哈
相由心生健身確實能夠改變一個人的外貌，比如說會讓一個人看起來更加精神，讓一個人看起來更加硬朗，這樣的話都是非常不錯的，所以總體來說它都能夠改變一個人的外貌。
那麼自己就應該在生活當中多一點去鍛鍊身體，多一點參加運動對自己來說是很大的好處。
16樓：普林斯頓
這個確實是真的，瘦了之後就真的堪比整容，對一般人而言是這樣的。要是真的顏值不高，我覺得運動也會讓你看起來更加的有精神。我覺得精氣神對一個人太重要了，整個人看起來更加有活力，真的會年輕不少。
但是這麼好的整容方法卻不是每個人都能堅持下來的。
17樓：喜羊羊哈啊
運動可以使人**，**可以更顯示你的身材，所以說運動可以改變一下自己的外貌。運動健身可以使你看起來更精神。整個人的氣質都不一樣，所以能改變一下自己的整體氣質。
所以說運動還是可以改變自己的外貌。氣質就可以顯示一個人的外貌，所以說鍛鍊身體還是不錯的選擇。
18樓：一葉長青啦
如果你想通過運動來改變自己外貌的話，其實也不是不可能，只是有點難度而已。運動主要改變的就是人的精神狀態，所以一個經常運動的人，他的精神狀態一定會很不錯。當然，這對面貌也是有著一定影響的，畢竟我們的臉部也是有脂肪的，運動瘦臉啊。
19樓：好色滴芬達
運動確實可以改變外貌，就好比一個170斤的人通過運動變成140斤，面貌肯定也隨之發生大變化。而且運動在每種程度上，可以讓人變得更有毅力，更自信，這種氣質與面貌的雙重改變，確實是運動帶來的。但也不要太過聽運動教練忽悠，畢竟他們要靠這個吃飯，聽聽就好，關鍵是按照自己的節奏合理安排運動。
20樓：姐姐1998現在
其實運動改變慢了，還是有可能的這個的科學依據，還是有但是人體的骨骼是不能改變的你，只要多加近段就可以改變你身體的外形吧。所以這個情況是你一定要注意的是鍛鍊，其實是可以增強你的體質，但是也可以讓你達到瘦，**的效果的。所以多鍛鍊還是有好楚的。
21樓：準國女神
運動既能燃燒脂肪，還能給身體塑型，所以想變瘦變苗條，就一定要堅持運動。所以，很多胖子們逆襲後都會很美很帥的。一些人為了多出汗，包著保鮮膜、塑料衣睡覺，或者長時間蒸桑拿，吃辣椒發汗等，這種做法雖然可以暫時升高體溫，通過擴張體表血管、排出汗液帶走部分熱量，但燃燒脂肪的效果微乎其微。
長期運動對外貌改變有多大？
22樓：孫家大寶貝是我
有些時候你不必特意去整容，只需要長期堅持運動就能改變身體線條和相貌。人人都有一顆愛美之心，無論是年過花甲的老人，還是正值青春的少女，她們都想維持身材，也想獲得較好容顏。並不是每一個人生來就長得漂亮，有些女孩靠氣質取勝，也許她們不是第一眼美女，但她們絕對屬於耐看型美女。
其我們從出生已經註定相貌了，千萬不要因為相貌有缺陷而去整容。你要面對巨大手術後遺症，也要面對高昂手術費，一旦你產生整容的想法，不妨長期堅持運動。
我身邊有一個小姐姐，雖然長相不是很完美，但她的氣質和身材讓人羨慕不已，原因就是她每一天都在堅持運動。曾經我也問過她，為什麼要堅持運動？她說很難改變從小就養成的習慣了，長期堅持運動會對身材和氣質產生積極影響。
雖然我的身材偏胖，但聽了這位小姐姐的話，一直都在努力堅持運動，皇天不負有心人，我將身材維持到很好的平衡點。
娛樂圈有許多明星身材和氣質很好，如果網友認為這些明星是透過整容手術獲得到身材。那麼這種想法是極其錯誤的，有些明星靠運動獲得馬甲線，將生活過得有滋有味。比如說某一個明星加入整容行列，一個割雙眼皮手術就要花費一兩個月的修復時間，而那些當紅明星每一天都有很多行程，始終抽不出時間去整容啊。
各位親愛女孩千萬不要對自己的外貌和身材不自信了，你們通過運動也可以獲得好身材，好氣質。綜上所述，長期運動可以改變一個人的外貌和身材，讓整個人看起來非常有精氣神。站在其他女生面前，會立馬顯出氣質。
23樓：粥魚
長期運動首先能給你外貌帶來的變化就是會讓你變瘦，讓你臉型更加好看一些。其次長期運動對你精神的變化也很大，能夠讓你更加樂觀，能夠從氣質上改變一下你的外貌。
24樓：e時光再燃
長期運動對外貌有很大的改變。會讓外貌的五官看上去更加的精緻。而且也會讓一個人看上去更加的漂亮。
25樓：谷裡嘻哈
長期運動對容貌的改善是巨大的，比如說會提亮你的膚色，還有淡化黑眼圈和小色斑。
26樓：新智慧科技
健身護膚對男人的外貌能有多大改變？同一臺手機時隔兩年的拍攝
請問長期運動會對外貌有改變嗎？
27樓：小樣大哥呀
會的，但長期運動的好處絕不僅僅如此。
1、排出體內毒素
運動的時候，我們的體溫會升高几度，這可以幫助我們殺死體內的細菌。當我們的身體在對抗細菌的時候，會釋出蛋白質，製造更多的白血球。我們流汗的時候，也是身體排出毒素的時候。
在做有氧運動時，毒素會在我們呼氣時排出。
2、加強免疫力
運動能幫助肌肉收縮，推動血液和淋巴的流動。相對的，坐著不動，會使體內的迴圈減緩。
3、減少體內的脂肪
過多的脂肪除了對健康有害，還會儲存毒素。運動能夠啟動體內新陳代謝系統的運作，並消耗過多的卡路里。
4、強化心肺功能
人活著就是要動，我們的心臟也需要運動。若心臟的肌肉比較強壯，它的跳動就不會太快。雖然我們無法直接強化心臟、肺部、血管，但運動可以帶來同樣的效果。
不運動的人比運動的人，有兩倍罹患心臟疾病的可能。
5、促進新陳代謝
運動不只使你在運動時燃燒卡路里，它會使你在休息時也消耗卡路里。運動後十二個小時，新陳代謝的速率會加快。
6、增加體內紅血球的數量
更多的紅血球會為肌肉帶來更多的氧氣。
7、細胞裡會有更多的氧氣
運動的目的就是要為細胞帶來氧氣。因為如果細胞沒有氧氣，它們就會死去。一個運動的人，其細胞較容易從血液獲得氧氣。
28樓：變啦
會有改變，長期的運動堅持下來，能讓自己的身材更立體，同時讓自己更自信，臉部線條變得剛毅，這些都會改變一個人的氣質。
29樓：黑番子
1、長期運動健身，臉部脂肪也會減少，我們的五官也會更清晰，輪廓更明顯，一股硬漢的氣質油然而生。
2、長期運動健身，身體脂肪越來越少，體型越來越完美，穿什麼衣服都好看，如果有了八塊腹肌，那，哼哼哈哈，感覺帥呆了，就算穿上衣服自然遮擋不住腹肌的顯露。
3、長期運動健身，我們的心肺功能會更好，**也越來越好，睡眠也會變好，整個人的精神都會變好，做事情也會活力滿滿，沒有什麼事情能難得倒我。
堅持健身，主要是對我們的身體好，增強身體素質，而且人也會變得越來越自信，希望大家都能多多健身。只要堅持下去，你會發現一個嶄新的自己。
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