1樓：掘金死神
補水祕笈大搜查 第一條：使用適合自己的保溼護膚品 秋冬給予**足夠的營養護膚品基本組合是保溼噴霧（或者保溼效能的爽膚水）與保溼乳液（或保溼面霜）。前者的主要作用是為**及時補充水分，後者的作用是長時間補充水分並能鎖住水分。
這兩者相互配合能夠有效保持**光滑潤澤。 第二條：每天喝8杯水 這裡說的8杯水，共約1.
5~2公升，不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。而真正有效的飲水方法，是連續地將一整杯水（約200~250毫升）喝完為止，如果只隨便喝一兩口來「止渴」，就不能夠讓身體真正吸收從而達到潤澤**的目的。 第三條：
臨睡前**要保溼 因為白天使用保溼性的面霜容易使化妝品脫落，晚上使用則沒有任何困擾。所以睡前的這一步驟是絕對不能省略的。 第四條：
保持**清潔 臉上殘留的各種化妝品若不及時清除會嚴重損傷**。潔膚方法很多，要根據肌膚情況來選擇。秋冬**乾燥則不宜用泡沫型，應選擇乳液狀的洗面奶。
第五條：生活要有規律 長時間緊張、壓抑、情緒不穩定可造成血液循壞不良，營養成分不能完全被吸收，使**蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等，所以有規律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。 給你更多補水法則 怎樣有效的為肌膚補水 ·我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。
為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6～8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。 補水要這樣才行·清潔→保溼化妝水→保溼乳液 洗臉後，用毛巾輕按，將水分吸乾；隨後用化妝棉蘸取適量化妝水擦拭肌膚，10秒後輕彈數下，讓化妝水更快吸收；最後將乳液在全臉由下向上均勻推開。 嬌柔的肌膚離不開水分的補充，只有「喝」夠足量的水，它才能細緻、柔滑、通透而富有彈性呢！
但是補水也需要理智，不可盲從，要細分肌膚的型別，還要護膚方法得當，因膚而異才能達到最佳補水效果。 洗臉 1．熱毛巾蒸臉三四回； 2．雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回，以溫水洗淨； 3．拍打弱酸性化妝水； 4．塗抹混合型面霜，拭去臉上多餘油光。 沐浴 1．55克小蘇打、0.
5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120 克鹽。使用時先將小蘇打和鹽溶入612克的溫水中，並將奶粉調成奶汁(直接使用牛奶亦可)，再加入蜂蜜，使用時先將小蘇打與鹽的混合溶液倒進浴缸，再倒入牛奶與蜂蜜的混合液。
2．使用時將0.5公斤麥片直接倒入浴缸，或用細棉布製成一個布袋，將麥片裝入袋內，後浸入浴缸水中。 3．將一個蛋黃與100克奶油或新鮮酸牛奶油混合，再加入一湯匙白蘭地酒，最後加入半個檸檬的汁液，攪和倒入浴缸內。
臉部保溼 保溼妙招1：喝足夠水，每天至少要喝8大杯水，當然喝更多就與日俱增好，除了喝水外，水果可別忘記多吃哦！ 保溼妙招2：
風吹日晒儘量免。 保溼妙招3：不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要使用化妝水來補充水份。
保溼妙招4：選擇具高保溼效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水份。 保溼妙招5：
每週2-3次，用具保溼效果的敷**來sos乾燥缺水的肌膚。 保溼妙招6：噴霧式的礦泉水或滑潤液，可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保溼肌膚潤澤，也可以清新提神。
眼睛、嘴脣和身體的保溼 保溼妙招1：每天早晚要勤擦眼霜，滋潤眼睛四周的肌 膚，不能偷懶哦。 保溼妙招2：
護脣膏可在睡前加強滋潤，另外，上口紅前也要先以護脣膏打底，而平日也要不定時以護脣膏滋潤雙脣。 保溼妙招3：每週一次的身體去角質可不能省略，洗完澡後要立刻補充化妝水，再擦上身體乳液，再來個小小按摩，保證你全身肌膚光滑無比。
保溼妙招4：如果眼睛四周實在太乾燥了，可以用眼膜來立即補充大量的水份和養份，可以迅速恢復肌膚的潤澤度，每週1-2次的加強保養，可心改善乾燥的現象。 保溼妙招5：
多喝水。水是肌膚美麗的泉源
今天天氣突然變冷了，突然感覺胸口很悶很難受心臟很難受，我也沒有心臟方面的疾病而且我才二十歲，這是怎
胸悶，常被人們認為心口 憋氣 它是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。人們在門窗密閉 空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角 爭執，或處於氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶 疲勞的感覺。經過短時間的休息 開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣 思想放鬆 調節情緒，很快就能恢復...
天氣變冷了，咽喉老是很乾燥，也會癢，這是怎么個情況的？該做些什么
氣候由熱轉涼，空氣中水分減少，人體會產生由於乾燥引起的一系列生理變化，常稱為 秋燥 秋燥主要表現為口渴咽乾 聲啞乾咳 乾燥等。祖國醫學歷來倡導以飲食調養來抵禦 燥氣 有 燥則潤之 的養生理論。實踐證明，秋天多喝些滋陰潤燥的湯水是十分有益的！白茅根雪梨豬肺湯 用料 鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副...
現在是12月份了，天氣變冷了，我女朋友生日也準備到了，我想送件衣服給她當生日禮物，可又想送一條純銀
送衣服吧，冬天天冷，衣服比較實用，又防寒保暖！談戀愛嘛，就是這樣，關鍵你要先從側面瞭解一下，她喜歡什麼，不喜歡什麼，喜歡吃什麼，有什麼愛好，等等，所謂心有靈犀一點通，等你瞭解她了，就知道怎麼做了，該買什麼了，不要太糾結了，買她需要的，多給他點溫暖，多關心關心她就好了，她會愛上你的。200塊錢我看就用...