1樓：
每天喝200毫升純奶和200升酸奶人體夠需求量，但是二者不能同時喝，必須分開這樣才能夠人體需求量。
一個正常成年人每天純牛奶的攝入量多少合適？每天喝兩袋純牛奶（200毫升一袋）多嗎？會導致營養過剩嗎？
2樓：4123老開心
建議喝一袋。喝2袋營養沒問題，但是會引起骨質疏鬆（最新科學實驗結論）。
3樓：匿名使用者
一個正常成年人每天純牛奶的攝入量在500毫升是合適的，那麼每天喝兩袋純牛奶（200毫升一袋）是不會過量的
4樓：
不多哦，因為身體吸收到才是營養，
血脂偏高可以每天喝200ml酸奶嗎?
5樓：匿名使用者
很不提倡。很多人喝牛奶就是很容易生病，小孩、老人特別明顯的。
三高疾病，俗稱富貴病，素食最好，自然健康。五穀雜糧，自然健康。
肉食太厲害，體質酸性化，身體自然垮，最好要素食。
山楂果很好的，原藥材就好，不是商場購買的山楂片。
螺旋藻有提高免疫力的作用。健康的體質呈弱鹼性。如果身體酸性化，就會促使人體老化、病變；如果人體老化、病變，就促使身體酸性化。
1克螺旋藻相當於1000克的蔬菜水果的總和，營養特別全部、平衡、豐富。螺旋藻是鹼性物質，阻止體內細胞變異，使得病毒不能複製。敗壞細胞只能在酸性環境中存活。
鹽藻效果更好。
我每天早上喝一袋180ml酸奶晚上喝一袋200ml純牛奶會長胖嗎
6樓：匿名使用者
根據個人體質，應該不會
7樓：宮芫
只要牛奶不是高熱量的、、最好是純牛奶加蜂蜜。早上喝有助於**。
8樓：趙珊
根據每個人的身體來說有的人可能會發胖
9樓：匿名使用者
buhui不會早晨喝效果不佳
每天喝多少牛奶比較合理？
10樓：lisuna李蘇娜
1、每晚睡前服熱牛奶一杯，治神經衰弱，失眠。
2、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。適用於胃痛，胃潰瘍。
3、牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治習慣性便祕，大便燥結。
4、鮮牛奶200毫升，生薑汁5毫升，白糖適量，蒸服，治噎嗝反胃，嘔吐，反酸噯氣。
5、牛奶250毫升，蜂蜜50克，白芨粉6克，煮沸服用，治胃及十二指腸潰瘍。
6、牛奶煮沸，當茶飲用，渴即飲之，可治產後虛弱，下虛消渴(小便多，日見消瘦)。
7、牛奶500毫升，灌胃，可使毒物沉澱，減少汞、砷類藥物在體內沉澱，並對胃有保護作用。
8、牛奶粥：粳米100克煮粥，加入牛奶250毫升，白糖調味食用。有潤五臟，補虛損，養陰生津作用，適用於中老年人或病後體弱，氣血虧損，體瘦虛贏，反胃噎嗝，口乾思飲，大便燥結等症。
服用牛奶粥時，忌食酸性食物。
9、姜韭牛奶羹：韭菜250克，生薑250克，共搗爛用乾淨紗布絞汁，加入牛奶250克，煮沸後，趁熱服用。適用於胃寒性胃潰瘍，慢性胃炎胃脘疼痛，嘔惡等症。
10、香姜牛奶：公丁香2粒，薑汁1茶匙，牛奶250毫升，同煮沸，撈去丁香，白糖少許調味飲用。有補益，降逆氣，止嘔吐作用，適用於疳積瘦弱，食之即吐的患兒。
一個成年人每天喝多少酸奶比較好呢
11樓：抗雙路才捷
睡前喝一瓶就夠了(200毫升以內）。
酸奶可增強人體免疫功能．常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便祕發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。睡前喝最標準．
空腹不宜喝酸奶
為什麼空腹時不宜喝酸奶呢？這是因為通常人的胃液酸鹼度在ph
1－3之間，空腹時的ph值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在ph5．4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。如果在飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，ph值上升到3－5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳。
酸奶不能加熱喝
酸奶一經蒸煮加熱後，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，酸奶特有的口味和口感都會消失。酸奶最有價值的東西就是酸奶裡的乳酸菌，它不僅可以分解牛奶中的乳糖，從而產生乳酸，使腸道的酸性增加，且有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用，如果把酸奶進行加熱處理，酸奶中的乳酸菌會被殺死，其營養價值和保健功能便會降低，因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。
飲後要用白開水漱口
酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害。對於兒童來說，喝完酸奶後如不進行漱口，特別容易出現齲齒。
不能用酸奶服藥
用酸奶代替開水服藥是不正確的習慣，應加以改正。特別是不能用酸奶服用氯黴素、紅黴素。磺胺等抗生素及服用**腹瀉的一些藥物，因為這些藥物同樣也會破壞或殺死酸奶中的乳酸菌。
12樓：
酸奶的食用數量因情況而異，正常飲食的人每天飲用1-2杯酸奶(250-500克)為好。對於青少年來說，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但這並不是說酸奶的飲用數量不能加大。
在胃口不好、飲食不調、身體虛弱、腸道有感染而不能正常進食的時候，每天可以更多地飲用酸奶，以吸收其中的營養物質，調整胃腸功能，並提高身體抵抗力，促進腸道感染的痊癒。
13樓：北冥有游魚
喝一杯酸奶200毫升左右最好
14樓：種朵苟慧麗
嗯酸奶不能當飯吃的。只能在二攴之間或是晚上睡之前！
一天喝多少瓶純牛奶最好?
15樓：來自大峽谷閉月羞花的比目魚
你好，一般建議早餐和晚上可以各喝一杯純牛奶比較健康，當然有條件一天可以多喝一兩杯也是可以的，但不建議把牛奶代替水來喝。如果體質瘦肉，還是要營養均衡並結合體育鍛煉來增強體質的。
16樓：
任何營養品，適中就好，太於過量也會適得其反。
17樓：
200毫升左右。牛奶中富含鈣質及蛋白質，人體每天都需適量飲用，對於正常成年人而言，一天以200毫升左右的牛奶為宜。
18樓：
喝一瓶就可以了
不能空腹飲用哦
某稀硫酸和稀硝酸的混合溶液200毫升，平均分成兩份。向其中一份中逐漸加入銅粉，最多能溶解9 6克
a 硝酸全部被還原，沒有顯酸性的硝酸，因為溶液中有硫酸根，並且鐵單質全部轉化為亞鐵離子，所以溶液中最終溶質為feso4，故a正確 b 鐵先與硝酸反應，生成三價鐵離子和一氧化氮，之後鐵與鐵離子反應生產亞鐵離子，最後是鐵和硫酸反應生成氫氣，故b正確 c 由圖可知，oa段鐵與硝酸反應生成三價鐵離子和no，...
煮藥膳時,先煎蒼朮蔥白,兩次取汁200毫升,是什麼意思
意思是分兩次煎,合併第一次及第二次汁液,共200ml 約一飯碗的量 問 為甚麼要分兩次煎?答 一般來說，一劑藥最少應煎兩次。因為煎藥時藥物有效成份前先會先溶入藥材組織的水液中，然而再擴散到藥材外部的水液中。到藥材內外溶液的濃度達到平衡時，因 滲透壓 平衡，有效成份就不再溶出了。這時，只有將藥液濾出，...
喝敵敵畏100毫升有危險嗎,敵敵畏喝下去，100毫升多久會死
有危險！如果搶救及時也許可以死不了，但是，如果沒有人及時發現，或者搶救不及時就可能見上帝去了。敵敵畏喝下去，100毫升多久會死 還是不喝的好，搞個半身不遂苦的是自己和家裡人。敵敵畏喝多少會死 肌肉注射 1 2 毫升。口服，須加水稀釋。一個敵敵畏分子，可以水解成兩個 敵百蟲 分子，敵百蟲才具備毒性，置...