1樓：小純純哥哥
孩子，不是更年期問題，是你還是你媽媽失眠？
失眠主要原因是心裡面有想不通的事情，作為親人之間需要的是溝通和關心，
你失眠的話就多和身邊人分享煩惱事情，你媽媽失眠的話，你必須作一個孩子基本要做的事情，那就是關心、體貼、聆聽、能夠做好失眠就不藥而癒的了
2樓：匿名使用者
更年期時容易植物神經紊亂，就會影響睡眠，可以吃些谷維素或者是同仁堂的坤寶丸。
3樓：匿名使用者
我媽也是常失眠，心裡的事多，是心臟的問題，吃白子養心丸就會好點了
4樓：匿名使用者
多帶她出去散散心，心情好了睡眠也就會好的
5樓：匿名使用者
你可以給她買點靜心口服液，有用的。
6樓：匿名使用者
可以和安神補腦液試試的，要多和慢慢溝通，解開煩心事
7樓：匿名使用者
更年期是這樣的，喝些靜心口服液類補品！
8樓：匿名使用者
可以服用靜心口服液啊。。。。。。。。。。。。。
9樓：匿名使用者
這個相當簡單，買點太太靜心吧，相當不錯，更年按也好
10樓：匿名使用者
如果真的是很嚴重，是可以適量服用一點安定的。
11樓：匿名使用者
和靜心口服溶液吧，比較好的
12樓：匿名使用者
好像可以吃點六味地黃丸；
13樓：匿名使用者
看下中醫，可以吃中藥調理的。
14樓：匿名使用者
該來的還是會來的。失眠不可怕，注意飲食。
15樓：匿名使用者
更年期，最好找點活幹，跟年期的女人是最煩人的。
16樓：匿名使用者
是人 都有更年期 沒有事 過去就好了
17樓：匿名使用者
如果嚴重買點治更年期的藥吧
18樓：匿名使用者
是你更年期還是你媽媽更年期
我媽媽更年期特別嚴重，睡不著覺，怎麼辦
更年期失眠怎麼辦？媽媽已經到了更年期的年紀卻總失眠
19樓：村裡那點事丶
我媽媽從去年開始就開始更年期，其實大多數女人的更年期都是由於事情的煩躁和多慮造成的，不管是對兒女還是老公，睡眠不好的人肯定心情不好，有的還很急躁，偏執，去年我媽犯得很重的時候我和我爸帶她去看的中醫在中醫院，大夫給開的中藥感覺效果不錯的，後來我媽吃了一段時間的更年安，加上鍛鍊身體好一些了，但是還是總犯。我想對你說，要是你媽有心煩的事就別讓他心煩，再吃點藥調整一下，對她多一些關心，多一些體諒，慢慢的就會好的！！ 檢視原帖》
媽媽更年期比較嚴重我該怎麼辦？
20樓：匿名使用者
（1）早補。婦女體內的鈣質從40歲前後開始就「支出」大於「收入」了，因此，一般從此時開始就應該補鈣。而對骨質疏鬆症的預防也相應地從更年期前就應加以重視了。
（2）食補。人們每天都要進食，要注意選擇食物的種類，儘量利用含鈣量高的食物，有意識地從中得到鈣的補充，並長期堅持。
（3）注意攝入時機。牛奶中含鈣量最高，食入後腸道對鈣的吸收在餐後3－5小時即能完成。尿液中鈣的排出，主要是從血液中轉入尿液，夜間入睡後空腹時排的尿鈣，則幾乎完全來自骨鈣的丟失。
故睡前喝牛奶較為適宜，同時，睡前喝牛奶還能改善睡眠。這裡要提醒大家注意的是，有些食物中動物蛋白和鈉含量過高會增
21樓：
媽媽已到更年期的年齡，你應該多多幫她分擔些煩惱和分享些快樂的事情。更年期很可怕，如沒處理好，往往會走極端。如過了這個時期，一切都會好的。
希望你平時多陪陪她聊聊天戓出去走走。幫她分擔些煩惱。
22樓：235哦默默
還是應該多陪陪她，給你心心進行心理輔導
我媽媽更年期的女人天天失眠,怎麼辦?
23樓：匿名使用者
一個方面是可以配一些中藥的，調理下內分泌系統，另外一個方面是跟媽媽多說話，多關心，讓他保持心情上的愉快，有些時候更多是心理上的方面造成的
24樓：匿名使用者
有調節更年期的藥的，可以找大夫給開點，更年期挺重要的，處理不好，好身體也會變壞的
25樓：匿名使用者
吃太太口服液，還可以配中藥來泡酒，我媽媽跟年輕是喝藥酒，比較管用
26樓：匿名使用者
喝點中年婦女喝的安神補腦什麼的，應該有用
27樓：匿名使用者
經常失眠的話可以買點五味子泡水喝 據說可以治失眠 或者每天晚上睡覺之前喝上一包牛奶也會起到安睡的作用
28樓：匿名使用者
吃太太靜心口服液。
。。。。
29樓：匿名使用者
喝些太太口服液 或喝些 更年安 。。。
30樓：文庫建築工程師
我現在也到更年期了，讓自己忙起來就ok了
31樓：顧盼微涼
放輕鬆，試試精油按摩和輕**，緩解壓力，儘量順著她哄著，媽媽的更年期就跟孩子的叛逆期一樣，需要我們在身邊的鼓勵和引導
32樓：琳琳
可以多陪她聊聊天，舒緩情續，睡前喝杯牛奶
得了更年期綜合徵嚴重失眠該怎麼辦
33樓：龍捲風媒飾
經常喝牛奶。
牛奶中含有能夠安神助眠的物質，所以經常喝牛奶能夠起到**失眠的作用。
2.泡腳。
泡腳不僅可以讓身體溫暖，還可以起到舒筋活血和舒緩情緒的作用，因此，不妨在睡覺前泡一泡腳，能夠達到放鬆身心的作用，這樣能夠幫助更年期的女性更好的進入夢鄉。
3.調節情緒。
一些更年期的女性之所以會出現失眠的情況，其實和自己的心理狀況，情緒等有關。建議及時調整這些不良情緒，更年期是每個女性都會遇到的，應該正確的看待，平常可以多聽聽輕**多跟朋友聊聊天。
4.補充雌激素
更年期的出現很重要的一個原因是女性體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能改善更年期失眠的情況，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，長期吃可以滋養卵巢，延緩衰老。
34樓：匿名使用者
失眠在《內經》中稱為「目不瞑」「不得眠」「不得臥」；失眠是指不能獲得正常的睡眠，以睡眠時間長短、睡眠深度、消除疲勞作用為衡量標準的一種病症。
失眠或者睡眠不足主要表現為以下症狀：
1.人睡困難
表現為人睡困難，嚴重者甚至徹夜不寐
2.睡眠時間不足
以睡眠時間不足，夜寐易醒，醒後難以再睡；睡得時間少，睡一會就醒；
3.睡眠深度不夠
主要表現為睡眠深度的不足，淺層次睡眠，或者睡著了還有意識，還在想事；寐而不酣
4.不能消除疲勞
以不能消除疲勞、恢復體力與精力，致使醒後不能消除波勞，表現為頭暈、頭痛、神疲乏力、心悸、健忘，甚至心神不寧等
以上是失眠的一些主要症狀表現；由於每個人具體情況有所差異，對睡眠時間、質量、要求亦不相同，所以判斷失眠不僅要根據睡眠的時間和質量，更重要的是以能否消除疲勞、恢復體力與精力為標準；如果誰五六個小時就精神很好，也不算失眠。
近年來隨著社會節奏的加快，以及人們壓力的增大，失眠人群增長較快；各型別的失眠都有，像精神導致的失眠，中年人的更年期失眠等等；失眠也是臨床常見病證，雖不屬於危重病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，並能加重或誘發心悸、胸痺、眩暈、頭痛、中風病等病證。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病。
失眠的深層次原因：
總的說來不管是哪種失眠，失眠的深層次原因是一致的：即大部分的失眠人群，都有相應的神經衰弱，在夜晚中樞神經過於興奮，身體肌肉組織緊繃，導致人體難以入睡，或者入睡後難以深度睡眠；所以如果想對失眠進行調理，主要是對中樞神經進行調理！
改善失眠有哪些方法？
1.推拿
在家人的幫助下取：印堂、神庭、太陽、睛明、攢竹、魚腰、四白、迎香、角孫、百會、風池、安眠，眼眶等穴及部位
手法：一指禪推法、抹法、擦法、按揉法、掃散法、拿法
先施一指禪推法於印堂至神庭，往返3-4遍，施橫「8」字推法於額部和眼眶，反覆5～6遍；然後行抹法，由下而上從印堂至神庭，往返5～6遍，繼之指按揉印堂、攢竹、睛明、魚腰、太陽、四白、迎香、神庭、角孫、百會、安眠、太陽；再行掃散法於兩側膽經；拿頭頂五經，即從前額髮際處至風池穴處做五指拿法，至頸項變為三指拿法，反覆3～5遍。
2.歸脾湯。
方用人蔘、白朮、黃芪、甘草益氣健脾；當歸補血；遠志、酸棗仁、茯神、龍眼肉補心益脾，安神定志；木香行氣健脾，使全方補而不滯。若心血不足，加熟地、芍藥、阿膠以養；心血；失眠較重，加五味子、柏子仁有助養心寧神，或加夜交藤、合歡皮、龍骨、牡蠣以鎮靜安神。若脘悶、納呆、苔膩，加半夏、陳皮、茯苓、厚朴以健脾理氣化痰。
3.新型調理
通過調整人體臟腑及免疫，常能明顯改善睡眠狀況，且不引起藥物依賴及醫源性疾患，是近年來頗受歡迎的一種失眠調理方式，尤其對一些神經衰弱、更年期頑固性失眠群體等。如近年來市面上這方面的典型代表紫芝寧粉；是從紫芝裡面提取的粗多糖三萜類物質；可以對中樞神經系統起到鎮靜、調節的作用，使肌肉輕度鬆弛；很好地改善干預神經衰弱，改善失眠多夢，健忘，煩躁等症狀，另外可以改善心脾兩虛、脾胃虛弱、怠倦乏力、食慾不振等一些其他症狀；而且除了改善睡眠，還可以顯著提高患者的機體免疫力，是非常好的失眠調理方法；
4.足療泡水
這類主要是針對輕型的失眠，加入一些藥包，用熱水泡腳；促進血液迴圈，深入毛細血管；這類建議用木桶，並適度按摩，效果會更好一些。
5.食療調整
多食含有血清素的食物，如一些黑巧克力，全麥麵包、魚類等，可以安定人的情緒
35樓：勢怡風豔蕙
你好，更年期綜合症是女性常見的一種症狀，是身體退行性疾病的一種表現。更年期綜合症失眠的話要注意保持心情愉快，多與患者溝通，讓患者保持良好的心情，一般過兩年就會自然的好起來。
36樓：有你真好
放鬆心情，不要壓力太大
37樓：大醫傳承郭生白
更年期綜合症、失眠，疏通3條經脈交匯，調肝安神精神好
38樓：客服肖廣維
嚴重失眠需要找醫生**噢，建議還是中醫的好
我媽媽最近一直失眠，好像是更年期來了，我看媽媽很憔悴，我想問一下怎麼調理這個失眠問題，還有如果真是
39樓：仝芷荷
病情分析： 你好，根據你媽媽的症狀應該是屬於更年期的，一般女性更年期都是在45–55歲之間的，由於激素水平的變化從而影響脾氣暴躁，多疑，失眠，出汗，精神不振一系列症狀。
意見建議：這種情況一般沒有太嚴重的症狀，如果出現內分泌不調等情況，建議調節內分泌，可以用解鬱安神顆粒，更年康谷維素等調理，
我媽媽53歲，偏旁，到了更年期容易引發什麼疾病？日常生活要注意什麼
有患 三高 的風險,就是高血脂,高血壓,高血糖.五十歲左右本來就屬於脆弱期,婦女在更年期又容易發生內分泌紊亂,再加上你媽媽又偏胖,基於這三個原因,她應該是高危體質.平時應該注意 第一,定期去醫院做體檢,隨時監控身體狀況,事實上,任何人在三十歲以上都應該定期體檢 第二,少吃甚至不吃油膩含脂肪和膽固醇高...
更年期症狀？我媽媽56了，絕經快半年，近期發現常出汗，一陣一
孝順的孩子，好人會一生平安的。大部分人更年期的時間在45 55之間，但是由於個體差異，有的人會長一些，症狀也會重一些。主要症狀表現為陣發性面色潮紅 心悸 盜汗 失眠 煩躁 食慾減退 記憶力減退。更年期主要是因為雌激素水平下降而引起的，內分泌處在不穩定的狀態，中醫認為更年期綜合徵是腎氣不足，天癸衰少，...
我媽媽今年52歲了，醫生診斷是更年期。既往有高血壓，慢性胃炎
去留無意之 這半年來消瘦要做一個血糖檢查。另外做個胃鏡檢查。更年期的年齡一般在50歲左右。但是現代社會由於社會 工作 家庭的壓力，環境 食物的汙染等等原因，使更年期提前到來，早的在40歲左右就出現更年期症狀已經不足為奇了。更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經...