1樓:衣魚醬
我只說我去過的哈~我去的是43中學的,也就是我學校體育館那裡的,我高考暑假去的,辦的是月卡,才60元,下午2點到6點,隨便玩,下面是羽毛球場地,上面二層是健身的地方,不是太正規,但是基本器材都有,而且沒人管,很自由!可以洗澡,裝置都很正規,就是沒有什麼跳操的,說白了,就是一個場地,很多的健身器材,倒是什麼都有,每種都是2-3個把,我05年去的,還是新的,剛去掉包裝,現在不知啦~最主要是自在啊
2樓:
我去過那個向日葵健身房,空間有點小,有健身區,有跳操區,有一個小的動感單騎房(就是瘋狂的騎自行車),能洗澡(有4個噴壺,人多的時候挺擠的)。我辦的卡是546塊錢50次,但是必須半年內用完,後來我又加了一個私人教練的費用(大概又加了120左右,也是50次)。我覺得私人教練不好,可能是因為便宜吧,一點都不負責任。
還有一點就是,你要是開車去的話,白天停車很困難。
3樓:
書香園那不是萬德莊嗎,有個向日葵健身在眼科醫院斜對過。很近不是!哈
4樓:走看著
離海關寺斜對過的272醫院不遠處有個向日葵健身私人會所哦。不錯環境乾淨專業教練。
5樓:匿名使用者
賽博斜對面名利達上面有一個向日葵健身
6樓:
海光寺的津聯大廈好象有吧,問問看吧!
7樓:匿名使用者
晚報大廈裡就有「浩沙」,好像是地下一層
天津南開區好點的健身房
8樓:粉紅鳳凰
不用去,只要有一對啞鈴,加上系統的練習計劃,並且堅持不懈才能成功。你是初級者,給你安排一個初級健身計劃,持之以恆幾個月後會有意想不到的效果,祝你早日取得理想身材
週一,胸+三頭肌訓練
(1)啞鈴臥推 10-12rm x3組
(2)啞鈴飛鳥 10-12rm x3組
(3)俯臥撐 15-20 (次) x4組
(4)坐姿單臂頸後臂屈伸: 8-12rm (次) x3組(5)俯立臂屈伸: 8-12rm (次) x3組週三,背+二頭肌訓練
(1)啞鈴划船: 8-12rm (次) x4(2)引體向上寬握: 8-12rm (次) x4(3)引體向上窄握:
8-12rm (次) x4(4)俯坐彎舉 : 8-12rm (次) x3組(5)站姿啞鈴錘式彎舉8-12rm (次) x3組(6)坐姿啞鈴交替彎舉:8-12rm (次) x3組週五,腿+肩部訓練日
(1)啞鈴深蹲 8-10rm(次) x3 組(2)啞鈴箭步蹲 8-10rm x3 組
(3)啞鈴提蹭 8-10rm x3 組
(4)站姿啞鈴推舉 10-12rm (次) x3(5)啞鈴側平舉 10-12rm (次) x3(6)啞鈴前平舉 10-12rm (次) x3祝你早日成功,如對您有用請【選為滿意回答】,給個【給力】表示鼓勵。謝謝
9樓:小黑刀子
我覺得領潮還可以。在時代廣場5樓。
10樓:科森朗
你是女生嗎,今年幾年級,再說詳細一點。
11樓:匿名使用者
時代數碼廣場上面就有
附近那裡有健身房?
12樓:幸福樹
健身房的好壞主要是看環境還有器材,效果的話還是要靠個人努力了!建議選擇健身房的時候注意幾點:1、距離,就是說是離公司或者說是離家近,這樣的話容易堅持鍛鍊。
2、環境,健身房的環境直接會影響一個人的心情的,鍛鍊就是要放鬆心情。3、最好的有一群和你一樣愛健身的人在這裡面健身,這樣對你來說是督促作用
附近有健身房嗎?
13樓:dbfb2cf一路芬芳
問題不明確,你在什麼地方,才能知道你附近的狀況。
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