1樓：匿名使用者
1，每隔兩個小時，讓眼睛遠眺十分鐘以上，最好看視力範圍的綠色事物。
2，自己確定隔一段時間就滴點眼藥水，以緩解眼睛疲勞。
3，要經常做眼保健操，這樣可以讓眼部肌肉得到鬆弛，血液也得以流暢。不過要注意眼保健操的正確做法，不然就是做無用功。
**在這裡可以看到
4，也要多吃素菜和水果等事物，少吃油膩的東西。
不過，最好的辦法是儘量減少上網的時間！！！
2樓：
方法很多啊：
1、換個液晶顯示器。
2、帶個防輻射眼鏡會好很多。
3、最好的辦法是每間隔2個小時讓你的眼睛休息15分鐘。最好隨身帶上滴眼液之類的東東。
4、還有一個辦法，就是把你的顯示器的亮度調的稍微暗一點兒。
3樓：匿名使用者
找把錘子，把顯示器雜掉，在你買新的顯示器前你的眼睛就不會疼了．但是估計你會心疼．
4樓：天籟
換個液晶顯示器，幾乎沒有輻射。
還可以經常扭頭然後上下做運動。
最重要的，要讓眼睛休息。不要超過2小時，好好放鬆！
5樓：匿名使用者
從現在開始學太極拳，工作一段時間覺得累了就打一遍，既使身體（包括眼睛）得到很好的放鬆，又鍛鍊了身體，還不花費很長時間（也就5分鐘左右），一舉三得。
6樓：
除了上面的辦法，最好再吃點魚肝油。。
7樓：
呵呵。。我也是靠用滴眼液的
長時間在電腦前工作要怎麼保護眼睛
1 那麼對眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉 禽肉 動物的內臟 魚蝦 奶類 蛋類 豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充 蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益。缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預...
長時間座在電腦前對人身體各方面都有些什么影響
電腦輻射，及腰肌勞損，及視疲勞，因此要常運動。如何保護視力？距顯示器需要70釐米以上，放置位置應比雙眼視線略低，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。注視螢幕一小時後要休息5分鐘，望望遠處，轉動眼球，眨眨眼。把螢幕亮度調整到不使眼疲勞的程度。在電腦前工作時，房間既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的辦公...
長時間在電腦前工作，對眼睛的傷害非常大嗎？
對眼睛的傷害非常大，因為電腦具有很強的輻射性，長時間盯著電腦，可能會導致出現各種眼部疾病，所以在使用電腦的時候一定要及時的緩解眼睛疲勞，多吃一些對眼睛有好處的食物，例如胡蘿蔔，枸杞，紅棗，葡萄，火龍果，牛油果。對眼睛的傷害非常大，電腦有一定的輻射，會造成眼睛疲勞，乾澀，引起視力下降，更嚴重的話會引起...