1樓:創作者
少吃方便麵,每天吃一把生花生米,生花生有助健胃
2樓:匿名使用者
我的胃也很不好,到了冬天胃就經常痛!
醫生告訴我 要少食多餐,但是我基本上是做不到的!
所以我現在每天都喝酸奶,效果很明顯的,現在已經好久沒出現問題了!
胃病怎麼養好啊
胃病怎麼保養?
3樓:猶金生邱鳥
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒,易飢,大便燥結,口乾咽燥,舌紅少苔,脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙蔘、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提,九個字:「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
所謂「紅黃綠白黑」,是總結出來的五種對健康大有裨益的食物:
「紅」是指西紅柿(即番茄),一天一個西紅柿,患上前列腺癌的機率減少45%;
「黃」是指玉米、胡蘿蔔,這些食物維生素a多,缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎;中年人容易患癌症、動脈硬化;老年人容易眼睛發花、視力模糊;
「綠」是指前面提到過的綠茶;
「白」是指燕麥片,它不但可降低膽固醇,還對糖尿病、**有特別好的功效,此外還能通大便;
「黑」是指黑木耳,科學實踐證明黑木耳能降低血黏度,每天吃5-15克就行了。
至於「一二三四」,是關於每個人每天健康膳食的四個要點。
「一」是每天一袋牛奶,日本有句話是「一袋牛奶振興一個民族」,「我們中國的膳食有很多優點,但是缺鈣,幾乎90%的人都缺鈣」,正常每天每人需要800
毫克鈣,但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克,還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣,所以每天補充一袋牛奶,就補充齊了。
「如果有些人喝牛奶實在不習慣,那就喝酸奶,再不行就喝豆漿」。
「二」是250克主食,每天250克碳水化合物,即半斤大米或麥麵粉,「體力勞動多的可以多一些,一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點,」但吃飯要按四條規矩進行:飯前喝湯,進食速度慢,多咀嚼,晚飯吃得少,這樣體重就很容易維持正常。
「三」是三份高蛋白,每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋,2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇,每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋,中午吃一個肉片苦瓜,晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
「四」是四句話:有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
有粗有細,就是要粗細糧搭配,營養有互補作用,一星期吃三四次粗糧,如棒子麵、老玉米、紅薯等,對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的,或不要吃太多甜的;也不要吃得太鹹,一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓,是指每天吃的餐數,一般人都是三四餐,怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐,下午四五時吃一頓,晚飯吃得晚一些,這樣總量不變而不是越吃越多。
七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽,還想吃也讓自己離開飯桌。
胃病怎麼養好的最快
4樓:請叫我武叫獸
養胃食品
1.五穀雜糧:梗米,玉米,粟米,高粱,小麥,蓮子,蕎麥,甘薯等
2.肉蛋類:豬肉,豬肚,牛肉,狗肉,雞肉,鵪鶉等
3. 水產品類:草魚,鯽魚,鱔魚,黃花魚,帶魚等
4.蔬菜類:番茄.紅蘿蔔.白蘿蔔,生薑,大蒜,大頭菜,蓮藕,南瓜等
5.水果類:蘋果,香蕉,橙子,木瓜,甘蔗,大棗等
薏米冬瓜骨湯
用料:薏米 30g ,帶皮冬瓜 400g ,豬肋骨 400g ,帶皮老薑 20g ,鹽 10g 。
特色:此湯味道清淡,利於清熱,益氣開胃。
薏米蓮子煲鴨湯
主料:淨光鴨一隻。
輔料:薏米、蓮子、百合、陳皮。
調料:蔥、姜、鹽、雞精、料酒、白糖。
做法:1. 把鴨子切成塊,放入開水中焯一下,撈出後放入煲湯鍋中;
2. 在鍋中依次放入薏米、蔥段、薑片、蓮子、百合、陳皮兩片,再加入少許料酒、白糖、雞精,倒入適量開水;
3. 待湯煲好出鍋時加少量鹽即可食用。
5樓:
胃病反覆老不好?每天吃點"天然養胃王",幫你慢慢養好胃
6樓:大師
早上用薑茶衝雞蛋,還一會再喝白米粥。
7樓:
首先要按時吃飯,也可以去醫院配些養胃的藥
8樓:就地決發個
胃泰散中藥效果可以,味道不難聞,不苦,不怕貴的去試一下。
胃疼到底應該怎麼養
有胃病的人該怎麼調養
9樓:上海新科胃病醫院
你好。你具體是什麼問題呢?要跟進**病情來進行針對性的調養。
總體來講:得了胃病的人最主要是注意平時飲食規律,吃愛消化的食物。最好忌食辛辣硬的食物,戒菸,忌酒。
如果知道是什麼胃病,比如慢性胃炎,反流性胃炎,胃潰瘍,這些 ,具體可以通過我頭像更多與我交流。
希望對你有幫助。
10樓:猛虎
胃火不足的胃病,可以常吃薑片(超市裡賣的那種沾著白糖的就行,但不要晚上吃,很多人說晚上吃薑不好),我當初吃藥不大管用,常吃薑片就吃好了,但注意不要喝茶(尤其不能喝綠茶)。
每天吃什麼能養胃本人有胃病怎麼養好吶
養胃即清養胃陰。胃燥津傷 胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒 易飢 大便燥結 口乾咽燥 舌紅少苔 脈細數等。用益胃湯 五汁飲等方。或選用沙蔘 玉竹 麥冬 石斛.鰱魚 用於緩解胃痛,常用於脾胃虛弱的 尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。帶魚 補五臟 祛風 殺蟲,對脾胃虛弱 消化不良尤為適...
胃痛該怎么辦,胃痛該怎麼辦?
雪花之舞說說心裡話 上面天使媽媽說的不完全真實,因為我就是天使媽媽 過的病人,我2005年得淺表性胃炎,天天痛,很難受,吃什麼藥物也不起作用,經朋友推薦去找她!她說治病不要錢,世界上沒有免費的午餐,完全是廣告託!我做了一個2個小時的車才找到天使媽媽的家,天使媽媽姓劉!大家都叫她 劉大夫!我是交了12...
胃病要治怎么治,胃病要治怎麼治?
這個問題最好是就是中醫中藥來解決這個問題 這個情況多久了?胃病要怎麼 好呢?這個疾病,腸胃病,別是多注意飲食,加上草藥調理,能 的,百花散為原生態中藥,地道藥材,古法研製,充分保證了藥物的天然性。通過大量的臨床實踐和試驗研究證實,百花散的有效成份均勻分佈在胃 食道 粘膜表面,與胃 食道 粘膜親和力強...