1樓：斂頭耐權
打羽毛球技巧
正手吊直線球和對角線球
吊直線球時，擊球用力的方向是朝前下方,但是擊球瞬間,小臂突然減速,用手腕的閃動向下輕輕切擊球託的右側後下方,使球越網後即下落；吊對角線球時，擊球用力的方向是對角線斜下方。
頭頂吊直線球和頭頂吊對角線球
擊球動作幾乎和頭頂直線高遠球相似,只是擊球的瞬間,小臂突然內旋並往前下方揮拍,手腕的外伸後展帶動球拍輕點球託的左側後下部,球沿直線飛行。
反手吊直線球和反手吊對角線球
反手吊直線球和反手吊對角線球的擊球前的動作同反手擊高球動作類似。不同的是小臂要上擺，用拇指內側頂住拍柄，手腕向後「甩腕」輕擊球託的後下部位，使球的飛行方向朝著直線和對角線和對角線方向落到對角線方向落到對方網前
騰空突擊扣殺
除了上述三種扣殺技術外，還有一種扣殺是比賽中經常會用到的，它就是騰空突擊扣殺技術。當對手擊出弧度較低的平高球時,身體騰空,上體後仰成反弓形,肩儘量後拉,擊球時,小臂快速舉起,手腕從後伸到旋內、小臂跟著屈收壓腕鞭打,高速向前下擊球
2樓：匿名使用者
你在哪，在深圳的找我
打羽毛球與不打羽毛球的人有什麼樣的區別？
3樓：原鵾
「沒有時間打羽毛球的人，早晚會騰出時間來生病！所以，就算再忙，我們也要打羽毛球！「
——老闆寄語
打羽毛球與不打羽毛球的人，在每天看來沒有任何區別；在每月看來差異也是微乎其微；但在每年看來差距將非常明顯！堅持打羽毛球，在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。
再忙，也要打羽毛球！
打羽毛球和讀書一樣是最美的。三毛說：「讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。
」同樣地，你打爆的球磨損的拍也不會欺騙你，他們將沉澱在你的精氣神中，改變你的容顏，你的改變誰都可以感受到。
不懂的技術就去問，問完了就懂了。技術不好儘管去問球館裡的前輩，不必在乎被人瞧不起，時間久了自然水平就上去了。人活著臉皮就要厚點，這也不好意思，那也不好意思，那你怎麼好意思活著？
出錯了、出糗了一笑而過，有什麼好怕的？當你對這個世界好意思的時候，成長才會與日俱增。
最怕一個人擺出一副苦樣。你對自己都沒信心，別人怎麼會對你有信心？工作不順可以宣洩，感情不順就順其自然。
對外表不滿，你可以從其他方面努力。生活不順，可以看書靜心。總能找到對自己負責的辦法，最沒用就是擺出我最慘的樣子，實在不行讓自己放鬆幾天，看場電影，去球館打羽毛球，這樣總會吧！
清醒時做事，糊塗時打球，大怒時睡覺，獨處時思考——保衛心靈的有效方法。
請不要說：等我有時間了，就能打羽毛球了。等我賺夠錢了，就能孝敬父母了。
等我有空了，就能陪你了。等我發達了，就能行善了。等到我們有錢了，健康已經沒了。
等到我們賺夠錢了，父母已經等不及了。等到我們真正有空了，愛人已經離開了。等到發達了，心態已經變了。
打羽毛球、孝敬爸媽、陪伴愛人，任何時候都可以！不必等！
打羽毛球重在自強不息，暴力扣殺只是表面，更重要的是鍛鍊人的靈敏度、判斷力、承受力、自信心以及一種堅韌不拔的人生態度。羽毛球，是你一生的朋友，也是你一輩子的財富！生活和工作中別逢人就低頭，別逢人就訴苦，旁人終歸是旁人，沒幾個人真把你的傷當自己的痛處。
有些人以為你無堅不摧，那就隨他們，別人不知道的，你沒必要反駁給他聽。自己選的就向前走，再苦再累也別停下。這一生認真努力工作，堅持打羽毛球，心安理得生活。
有心臟病的人可以打羽毛球嗎
現在有人打羽毛球嗎
4樓：匿名使用者
打羽毛球的人太多啦，現在是群眾基礎最好的運動了吧
5樓：雲遮世說的生活
說清楚地點。
有的是同城愛好者。
前提是必須說清城市。
打羽毛球對人有什麼好處
6樓：智鋪燦性
打羽毛球嘛，就是全身運動。 增強你的耐力和體力。 因為曾經在相關的羽毛球雜誌上有這樣的一則報道說，打一場羽毛球就相當於是進行了馬拉松。
可能你會覺得奇怪，真正比較起來的話，網球的場地比羽毛球大，跑動距離和路程肯定也比羽毛球的要多，可是這樣的理解是錯誤的。因為羽毛球的回合比網球多的多，在一些技術（特別是步伐）的處理上遠遠多於網球。所以嘛，一般打羽毛球的人，讓他去跑長跑不會有太大問題。
增強你的爆發力。 爆發力主要是手臂的前臂和小腿。因為羽毛球這項運動對進攻也是很有要求的，殺球、起跳、封網等等動作都需要一定的爆發力。
這兩點是我覺得最主要的好處。其他的比如肢體協調性、肌肉有結實感，對小孩來說可以有助長個子，動腦力，而且打羽毛球也是可以提升氣質的，這個是真的，不信你去看看中國羽毛球隊的選手們，都是威風凜凜的。 但是至於**的話，我覺得羽毛球並不能起到什麼太大作用，最多出點汗燃燒點脂肪。
因為前面說過打羽毛球會使肌肉變結實，男生嘛有肌肉當然好看，女生有肌肉就.....只能說是維持身材還可以吧。 哦，對了，我曾經遇到過一個大叔，是做老闆的，他說他以前膽固醇偏高很嚴重，但是經過幾年打羽毛球下來，膽固醇明顯降低了，而且開始向正常指標靠攏。
這個也是一個好處。呵呵。 另一些，就是希望在親身體驗的時候感受打羽毛球的好處了。
7樓：匿名使用者
對人有什麼好處這怎麼說？因人而異，有的人是來鍛鍊身體，有的是來交朋友的，還有的就是開心。所以這不好回答
找不到人打羽毛球怎麼辦
8樓：楊老將
找不到人打羽毛球，可以蹭場，可以在社群做做廣告宣傳尋找志同道合的愛好者。
9樓：匿名使用者
在 xmeet 上就能找到啊，立刻就能看到周圍打羽毛球的小夥伴，用了很久了
10樓：
直接跑到場地去蹭別人的場，但你自己要出羽毛球，還要有自己的拍子，大家還是很願意一起玩的
11樓：一蓑yan雨
去體育館，或玩電子版
中老年人適合打羽毛球嗎？
12樓：廢材小小怪
適合，中老年人適合打羽毛球。
羽毛球運動器材簡單，攜帶方便，容易掌握，室內、外均可進行，可用來增強腰背肌肉的力量，提高大腦皮質的興奮性及小腦的靈活性和協調性。
醫學專家一致認為，中老年人運動的目的應該是健身，目標是提高身體的耐力，貴在堅持。
因此，快走、慢跑、游泳、打乒乓球、羽毛球、扭秧歌、跳健身舞、爬山、踢毽子、騎自行車等有氧運動都可以，可以根據自己的喜好、條件來選擇。
其中快走或健步走，是最提倡的中老年人運動專案。
它的祕訣是「抬頭、挺胸、收腹、甩開手、邁大步」，這樣的姿態，讓人體肩、頸、腰、髖、膝、踝、肘等各處關節的大部分肌肉、韌帶、骨骼、關節都得到運動。
即使老年人或髖膝關節已有輕度不適，經醫生診斷後，如果可以，也可雙手拿健走杖輔助行走，既減輕了雙下肢的負擔，也增加了上肢的運動量，使得四肢平衡用力、全身運動。
而各種運動專案，均建議按有氧運動的「1357」原則進行。
「1」指的是最好每天運動1次，「3」是連續的有氧運動不少於30分鐘，「5」是如果不能天天保持有氧運動，那麼每週也不應少於5天，「7」是運動量，即前述的用170減去年齡=最高運動心率。
恰到好處的有氧運動，人感到適度的氣短、心慌，但仍可完整地說一句話，而非上氣不接下氣，否則就是運動量或運動強度不足，或者運動過度。
擴充套件資料
①.中老年人運動風險，心腦血管意外最要命
「對於年齡偏大的人，不主張將長跑、馬拉松作為主要運動健身專案。」譚寧提醒，即使上述理論上參加長跑沒問題的老人，也要每過一兩年縮減跑步里程，不能永遠跑那麼遠。
這是因為血壓值通常隨年齡增長而升高，就算不考慮運動因素，中老年人都是高血壓、冠心病的高風險人群。
因此，當男性大於55歲後，女性絕經後，醫生就建議哪怕沒有自覺異樣，體檢時也要多留意血壓、血管有沒有硬化、狹窄等。
再考慮運動本來就可升高人體的血壓，這是人體應激機能決定的，當有高血壓、冠心病等問題，運動中血壓可能飆高。
再加上運動時人體需要大量的血、氧、能量**，加重了心腦血管負擔，多危險因素作用下，就可能導致最要命的心腦血管意外事件，比如心肌梗死、腦血管梗塞、腦出血等。
②.中老年人想增強腦力，每週只需鍛鍊45分鐘即可
澳大利亞最新研究發現，50歲以上人群要想增強腦力，每週只需鍛鍊45分鐘，不管是做適度有氧運動、抗阻力運動還是打太極。
堪培拉大學研究人員在最新一期《英國運動醫學雜誌》刊文說，他們分析了39份關於運動對50歲以上人群腦健康影響的研究資料.
發現「鍛鍊身體能顯著提高50歲以上人群認知功能」，提高他們思維靈敏度、決策力和記憶力，而鍛鍊形式不僅僅侷限於有氧運動。
先前研究大多關注游泳、騎車、慢跑等有氧運動對腦力的影響。
這次研究人員則首次確認俯臥撐、舉啞鈴等抗阻力訓練也能延緩中老年人認知功能衰退，而太極、瑜伽等相對舒緩的運動同樣能增進腦力，更適合那些不便劇烈運動的中老年人。
主導這項研究的約瑟夫·諾西說，哪怕一週只鍛鍊一兩天，也對增強腦力有效果。
他說，鑑於運動的好處，醫生應該將運動視為一種預防性藥物，幫助中老年保持腦部活力。（新華社微特稿）（王鑫方）
13樓：拾萬里之外
中老年人適合打羽毛球，好處如下：
舒筋活血。羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術佔40%，體力佔60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。
排毒養顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排洩，對預防痛風病很有脾益。
治頸椎（肩周）病。參與羽毛球運動，要用手肩膀協調出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產生。
鍛鍊眼力。打羽毛球你的眼神要跟著球轉，球到哪，眼到哪，一會看近，一會看遠，一會看高，不僅是身體在動，而且眼也在轉動，使眼在自然運動，逐步提高視力。
**。打球前，將軍肚直挺，飲食不好，通過打球后，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結實，不是虛體質了。
增強友誼。通過打球、比賽不相識的都互相認識了，瞭解對方的性格，真正以球會友，友誼長存。
提高技能。通過球友組織比賽，激發技能訓練，球友之間互相學習，共同提高。
開心娛樂。養生專家講：每天要大笑三次，對人的精神舒暢，促進五臟六腑活動非常有好處。可排除濁氣、邪氣。只要羽毛球一發，一場球打下來，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。
身體靈敏。打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，採取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。
健腦增智。羽球人員要動腦打球，不是不動腦擊球，叫打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，因人而宜，以人為本，堅持以我為中心，以主動為動力，以快速為法寶，以贏球增信心。
羽毛球基本打法，羽毛球的打法有哪幾種？？
實用，那你應該是先具有一定基礎功底的經驗了吧。那應該要注意以下幾點 1。等球站姿 當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。但是因為前後站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網前球成功率就高了些，療效顯著 是聽誰說的記不起來了 2。看球 球打出後，總不自覺地眼睛目...
打羽毛球的技巧和方法有哪些
握拍正確才能有效的發揮手腕和手指的靈活操作，這是打好羽毛球的第一步，很多人不重視，後續肯定會受到桎梏，一開始一定要養成良好的握拍習慣。握拍的手儘量的保持放鬆，不要僵硬，從而能夠最大程度上的發揮手腕的力量，要特別注意的是不要過於依賴手腕的力量，更多的是手臂帶動手腕，擊球時更多的是靠速度，而不是力量。回...
在家的時候有什麼方法可以練習羽毛球嗎
1 練球感 可以仿照乒乓球那樣顛球 2 練揮拍 執球拍的身體一側靠牆，手握拍做揮拍訓練，矯正姿勢3 拉韌帶 這個我就不多說了 4 練習腰腹力量 手腕力量 腿部力量等 5 練習高遠姿勢 空手扔球，要求扔出至少5米遠6 看比賽積累間接經驗 可以以一定的標誌物為界，聯絡定點發球，如在一定距離外放置一個垃圾...