1樓：關注身邊大小事
個人認為吃藥降的最快，幾天就有很好的效果！很多尿酸高的朋友，尤其是開始痛風了，發現經常這樣操作，痛立馬吃藥，不痛就不管了，照吃照喝，一點都不重視。
其實我們知道，高尿酸是身體給我們一個警示。大家有沒有發現尿酸正常值在體內是一個範圍值，而不是越低越好。但是當今人更多的是偏高，尤其是男性朋友。
其實，尿酸對人體非常有幫助，它是人體抗氧化系統的最後一道防線，保護我們的器官、血管等不被自由基攻擊。但是尿酸高，容易導致沉積在末端關節(血液迴圈慢)的地方，易導致我們所說的痛風。
很多說高尿酸有危害，對心腦血管、對腎病、對心臟等。其實，我認為不是高尿酸有危害，高尿酸只是一個指標，危害的是我們體內自由基過量和慢性炎症，尿酸反而是我們的朋友。
高尿酸的朋友，一般都是這類特徵。運動量比較少，久坐人群，生活節奏快，生活壓力較大，腸胃不是很好，都市男士人群。這些才是我們的根本因素。
所以我們更應該注重我們的運動，注重我們的腸道，注重我們抗氧化系統，注重我們的慢性炎症。
綜合上面，關於尿酸高，除了吃藥控制，我們還要做到以下:
1.增加運動。
2.改善腸道，可以吃點益生菌和益生元。
3.減少體內自由基，可以吃的維生素c、花青素等抗氧化的。
4.吃點玉米鬚、芹菜籽等，增加尿酸排洩。
5.管住嘴，控制飲食是**高尿酸的基礎，高嘌呤食物是必須禁食的，比如:海鮮、酒精、內臟、豆製品、高脂紅肉、菠菜、高糖食物。飲食要以素食為主，多吃水果，讓身體偏鹼性。
2樓：愛心的學姐
可以通過飲食的方式來降低，這個時候最應該吃的就是冬瓜，苦瓜，菠菜，黃瓜，木耳，就能夠降尿酸。
3樓：愛仕達各色
可以通過食療的方式就可以降低，在平時就應該多去吃一些菠菜青菜，還可以多去吃一些海帶，就能夠降低尿酸。
4樓：慕白呀呀
我覺得尿酸高應該以運動和飲食的方式降低，應該多吃一些蔬菜，比如南瓜，玉米和油麥菜。
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勇敢的說出來。這種事不能拖泥帶水，越拖，對彼此的傷害越大 並且你也不要心存愧疚，其實這也是對他的一種恩賜，這會使他成長 你好，首先你要明白，你們的年齡都不大，如果這樣好下去，越久，越深刻。因為佔據的生命時間比例越大，對於本來歲數就不大的你們，每多一點經歷都是傷痛。你最好就直接告訴他，你覺得自己不是真...
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