1樓：今天要來份冰點嗎
1.可能是腎氣虛弱，服用六味地黃丸，要是怕冷服用附子地黃丸。
2.也可能是腰肌勞損，散步能改善，散步的速度及時間要逐步增加，直至時速4－5公里，一定能痊癒。
2樓：百里秀花世嬋
腰部可能是會得韌帶炎
要多休息
不過最好還是去醫院檢查一下
3樓：摩廣英懷妍
考慮還是腰肌勞損，你什麼工作？
**以可以採用區域性熱敷，外用扶他林或者活血止痛膏，可使口服止痛藥，肌松藥，活血藥，同時保證休息，以及區域性運動，儘量避免長期保持一個姿勢
4樓：賞清竹仝風
工作時間需要長久坐立嗎？以前有否受過傷，經常做劇烈運動？
若您沒有腎臟疾病，如結石、腎炎、高血壓、心臟病等，可以適當去泡溫泉，增強血運迴圈；也可每天熱水浴沖洗痠痛部位時間大概十分鐘，也可用傳統的大木桶泡浴，減輕肌肉疲勞；
每天工作30~45分鐘，必須改變工作姿勢，讓身體向各個方向拉伸，減輕身體因為持續的維持單一動作造成的慢性損傷。
如三天內還不能緩解，請您前往醫院檢查。
5樓：蔚義翦未
腰椎間盤突出，或受風寒都是此症狀，請補充年齡，2便情況及有沒受過外傷
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