1樓：人生百科
最佳的清熱解暑苦味 苦瓜
食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。
蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：
可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺 之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。
苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：
有助於清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。
龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。吃蘋果有效減低血液中的膽固醇含量 ！
最注意的飲食過錯：
1.過量進食： 夏天多吃清淡爽口的食物，適應夏季的消化。而過多地食用食物會增加消化系統的負擔，使本來就不太好的消化功能「雪上加霜」。
2.過量吃辣椒： 夏季陽浮於外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽，所以，夏天少吃甚至是不吃辣椒才好。
3.過量吃冷食：身體乾渴的時候，冷飲和瓜果類食物讓人愛不釋口，但很可惜，這些東西也是不能多食用的，尤其是在中暑的時候，這些屬涼性的 食物很有可能導致你的脾胃受傷。
4.過量防曬：雖說夏日的陽光不 宜多曬，但人體內的維生素d還是需要陽光來幫助合成的。
所以，適宜地曬曬 太陽是沒有壞處的。當然這需要防曬霜來支援，而選擇防曬產品的時候，也並不是防曬係數越高就越好，或塗抹得越多越好。應選擇spf值為15的防曬 品，它們有足夠的功效可以來防止紫外線的侵害，最適合每天防曬使用。
2樓：匿名使用者
我一般用茉莉花茶和菊花一塊泡，菊花要多放，一天喝幾大杯。喝幾天就消去好多，夏天少吃肉。多吃菜類。
3樓：匿名使用者
吃些含維生素高的食物，還有和綠茶，菊花茶等都可以去火！
口腔裡上火，起泡.老不好.現在都有點糜爛，請問用什
4樓：北極雪
口腔裡上火,起泡。老不好。現在都有點糜爛,中醫認為是由於心火大，或者是胃火大導致的。
意見建議：**可以吃牛黃清胃丸，或者是黃連上清丸**看。同時外用雙遼候風散**，。同時吃上維生素b2，維生素c藥物**
嘴裡經常上火起泡，吃點東西都疼，有什麼好方法解決？經常吃點什麼能改善。 10
5樓：匿名使用者
從您上述所描述的情況為您做一下分析,你這情況在中醫看來可能是心火上炎造成的口舌生瘡
指導意見：
應該吃些清熱瀉火的中藥來**,一般可選擇牛黃解毒丸來調理,還要注意飲食既不要吃熱量高的食物,也不要吃冷食.少吃羊肉,多吃瘦肉,蛋,奶等高蛋白的食物;多食鴨肉,鴨血,因鴨肉屬涼性,食用後不燥,鴨血性平且營養豐富,能夠以血補血;多選用食醋,醋昧酸而人肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用.補充足量維生素：
如小白菜,油菜,柿子椒,西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘,檸檬等水果,富含維生素c,具有抗病毒作用.胡蘿蔔,莧菜等黃綠色蔬菜,富含維生素a,具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能,從而可抵抗各種致**素侵襲.富含維生素e的食物也應食用,以提高人體免疫功能,從而增強機體的抗病能力.
這類食物,如芝麻,青色捲心菜,菜花等.嗓子幹,口腔潰瘍,爛嘴角等情況發生較多的主要原因是蔬菜吃得少,即維生素8.攝人量不足,所以應多吃蔬菜.
水果不可以替代蔬菜,因為水果主要含維生素c而不是維生素b2
望採納 謝謝
6樓：涼生
我前一陣子老這樣，買了盒金銀花顆粒喝了就好了
7樓：匿名使用者
口腔裡經常起泡應該多食用果蔬，注意補充維生素c ，因為它能提高人的免疫力
8樓：風行天下
吃的清淡，不能熬夜，也不能太累了，去火可以吃梨，上午下午各吃一個就可以了
9樓：來自濠城鎮精力充沛的太史慈
多喝點水， 少吃點辛辣的食物，平時多補充點維c
是上火喝什麼茶能降火，嘴巴里老是起泡
10樓：匿名使用者
菊花茶是消火之佳選，另外黃連上清片也可以．苦丁茶，蓮心茶、柚子茶。
金銀花，野菊花，蒲公英，桑葉，白茅根，這些藥都比較平和，口感也挺好，可以直接去買成品涼茶，或者自己到藥店，超市裡抓一下藥自己熬也可以，都可以喝的
清熱祛溼類涼茶適合下雨天很睏倦，很累，舌苔厚膩的，比如五花茶，就是木棉花，金銀花，雞蛋花，葛花和菊花煎煮或用開水沖泡而成的茶．五花茶裡面哪些成分可以祛溼呢木棉花可以祛溼，金銀花也可以祛溼，葛花也可以祛溼．
嘴裡老是上火起泡泡怎麼辦
11樓：海旭
我也一樣，現在還有泡呢，蘋果或者梨，煮著吃絕對有用
12樓：娟娟
最近天氣乾燥，多喝水，平時不要吃油炸，麻辣食品，
一歲寶寶總愛上火怎麼辦，一歲的寶寶經常上火怎麼辦呢？
可能是寶寶一直就不願意喝水，寶媽也沒有給改過來，但現在天熱白開水是不能替代的，還是培養寶寶喝水的習慣吧！寶媽若覺得寶寶總是上火，可以買每伴的清清寶，下火的，還可以改善呢上火體質，可以參考一下！一歲的寶寶經常上火怎麼辦呢？寶寶上火要看哪種火，如果是因為吃太多難消化的肉蛋魚上火，食積口氣重還腹漲便祕，這...
為什麼我總愛後悔呢
首先提升自己的自信心，那樣以後不管做什麼事就不會猶豫了，還有就是遇到大事一定要考慮周全點，要不就和家人或知心的同齡朋友多商量下 其實不管做什麼事情,都會有得有失,關鍵是你自己要想好了要什麼.你現在就是認為你現在很後悔，因為如果沒做出那樣的決定你現在會過得更好對吧，你難道沒想過你真的當初選擇另外一個選...
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