經常吃西瓜有什麼好處,每天都吃西瓜好嗎?

2023-02-15 16:35:10 字數 5637 閱讀 2333

1樓:肉肉和貓

西瓜富含多種維生素,有很多的好處,西瓜中含有番茄紅素,可以起到抗氧化的作用,有利於免疫系統的健康,預防衰老。

2樓:顓孫恨陽

西瓜:又名寒瓜(因性寒)屬葫蘆科,原產於非洲。西瓜是一種雙子葉開花植物,形狀像藤蔓,葉子呈羽毛狀。

它所結出的果實是瓠果,為葫蘆科瓜類所特有的一種肉質果,是由3個心皮具有側膜胎座的下位子房發育而成的假果。西瓜主要的食用部分為發達的胎座。果實外皮光滑,呈綠色或黃色有花紋,果瓤多汁為紅色或黃色(罕見白色)。

西瓜的藥用價值:

口舌生瘡。用西瓜皮燒過,研末,放入口內含噙。

內挫腰痛。用西瓜青皮陰乾,研為末,鹽酒調服15克。

食瓜過多,人感不適。用瓜皮煎服湯飲即可。

瓜藤解酒。

常吃西瓜的功效:生津止渴消暑,利尿消炎降壓,祛皺嫩膚美容(西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有**生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代謝成分,糖類、維生素、礦物質等營養物質,最容易被**吸收,滋潤面部**、防曬、增白。)

西瓜不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜,多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降,還會積寒助溼,導 致疾病。一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

感冒初期不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長**的時間。

不要吃開啟過久的西瓜。氣溫高,西瓜開啟過久易變質、繁殖病菌,食用了會導致腸道傳染病。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。

腎功能不全者不要吃。

口腔潰瘍者不要吃。

糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜過量,還會導致血糖升高、尿糖增多等後果

產婦不宜多吃,產婦的體質比較虛弱,而從中醫的角度來說,西瓜屬寒性,所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。

體虛胃寒者吃多了會出現腹脹、腹瀉和食慾下降症狀。

3樓:在東嶽廟放風箏的銀木

適當的多吃西瓜的好處:1、能夠利尿消腫,對於小便短赤導致的腹水、浮腫,適當多吃西瓜有很好的通利小便、消腫的好處。2、能夠輔助降低血壓,因為西瓜當中含有豐富的鉀元素,而鉀元素能夠很好的平穩血壓。

因此,通過多吃西瓜補充鉀元素,在輔助降低血壓方面的好處非常強。3、能夠為機體補充豐富的維生素c,而維生素c能夠很好的促進免疫物質的生成,通過多吃西瓜補充維生素c,在提高機體免疫力方面的好處也非常明顯。

4樓:

西瓜是夏季的常用、常吃的水果,西瓜味道甘、寒,非常美妙,有甘、寒的特性,入心經、胃經和膀胱經。西瓜裡邊利尿的作用很強,有清熱解暑、除煩止渴、利小便的作用。

夏季來臨也是西瓜最多的時候,西瓜可以解暑熱,**心煩、口渴的症狀,也可以**熱盛傷津的病證。西瓜**小便不利,有利尿的功效。西瓜可以**咽喉腫痛以及口瘡,有清熱、去暑的作用,這是西瓜。

5樓:美美的娟娟

西瓜裡含有豐富的水分,在夏季的時候吃西瓜可以解暑降溫,補充水分的作用。

每天都吃西瓜好嗎?

6樓:邯鄲新東方烹飪學校

西瓜含糖量較高,加之有人對糖的吸入功能較差,尤其是吃多後體內便會形成這種高滲透情形:細胞吸收水分的能力小於這種滲透壓,進食的食物的水分、細胞中的水分便會被析出,並排出體外,發生滲透性腹瀉。

西瓜利尿但不潤腸,吃多了之後,體內的水分通過尿液排出體外,進入腸道的水分就相對少了,加之受精神因素及食物膳食纖維攝入量少等因素影響,有的人出現大便乾燥甚至便秘的情況也就不難理解。

最好不吃冰箱冷藏過的西瓜

中醫認為,西瓜性寒,屬生冷,吃多了會傷脾助溼。特別是以下這些人不宜多吃:

體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜會出現肚脹、腹瀉、食慾下降等症狀。

腸胃功能不佳、夜尿多和常遺精者也不宜多吃西瓜。

腎功能不全者因其腎臟對水的調節能力降低,短時間內大量食西瓜,體內水分增多而不能及時排出體外,會使血容量急劇增多,對心臟不利。

口腔潰瘍者多屬陰虛內熱,西瓜的利尿作用會加重陰虛內熱症狀,導致潰瘍加

7樓:網友

一,吃西瓜有好處,但是每天吃西瓜並不好,西瓜吃多了有可能發胖,引發一些不良症狀,其實什麼吃多了都一樣,物極必反,是有一定道理的。

二,吃西瓜的好處。

1、清熱解暑是人們吃西瓜最大的好處之一,在西瓜中含有在量的氨基酸和糖份,人們吃了以後能及時補充體身缺少的水分和能量,起到清熱和解暑的作用。

2、吃西瓜最大的好處還是可以快速補充人體所需要的營養,西瓜是一種營養豐富的水果,維生素與蛋白質和微量元素的含量都特別高,應該說人體所需要的營養成份大部分都存要於西瓜之中。

3、吃西瓜能美容也是人們吃西瓜的最大好處之一,困為西瓜的果汁可以清除人體中多種代謝垃圾,讓它們隨尿液排出體外,另外西瓜汁還能啟用人體中的機體強胞,讓人們**更年輕細嫩,起到延緩衰老的作用。

二,多吃西瓜的壞處。

1、西瓜是一種性質寒涼的水果,脾胃虛弱的人群在吃西瓜過多時,會出現肚子疼以及拉肚子等多種腸胃不適的症狀。

2、西瓜是一種高糖份的水果,糖尿病人以及平時血糖較高人的人群是不能食用西瓜的,不然會產生很嚴重的後果。

3、西瓜在切開以後應該及時食用,因為它一旦切開就會不細菌不斷在斷面上產生和繁殖,放置時間長了以後再吃,不但味道發生了改變,還容易出現細菌感染性的疾病。

8樓:桐檬薈

一般而言,對於腸胃功能正常的人,多吃西瓜並不會引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎症的人並不少,對於西瓜,這類人最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。

由於西瓜具有滲透利尿的功能,諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等「上火」情況的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以幫這部分人「敗敗火」。此外,西瓜對於高血壓、腎臟功能不好的人也有益處

不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜,多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降,還會積寒助溼,導

致疾病。一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降

9樓:lin_林宇丹

正常的話,腸胃功能較好的人,天天吃西瓜也不會引起腹瀉跟便秘的情況。但目前的生活方式,很多人腸胃都產生了各種問題,那麼這類人就不能天天吃西瓜了。

西瓜也有很多益處:1、它對人體不僅僅是水分的補充,西瓜汁裡還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有**生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代謝成分,糖類、維生素、礦物質等營養物質。

而西瓜的這些成分,最容易被**吸收,對面部**的滋潤、防曬、增白效果很好。 2、西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜後排尿量會增加,從而減少膽色素的含量,並使大便暢通, 3. 適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。

千萬不能食用太多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜性寒,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者儘量少吃,多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降,還會積寒助溼,導 致疾病。一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降

10樓:食療薈萃

經常吃西瓜真的好嗎?水果販說漏嘴,以下3種西瓜再便宜都不要買

11樓:網友

西瓜屬於寒性水果,所以夏天可以每天吃,如果是冬天的話最好不要吃。夏天即使可以每天吃,但每天的量也要適度,不可貪多。

吃西瓜有什麼好處?

12樓:問一問來找我

吃西瓜可以補充水分呀,還有補充維生素營養豐富。跟吃青菜是一個作用的呀!都是讓我們身體得到健康。

13樓:雨昕夕睿

夏天吃西瓜的好處就是解暑,裡面含糖量很高,不宜多吃。。。

14樓:哦耶看看

清熱解渴,利尿。夏天吃西瓜還能預防中暑,對身體好。

15樓:輝藏愚霜

1.西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,症狀會馬上改善;

2.西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養;

3.西瓜還含有能使血壓降低的物質;

4.吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對**黃疸有一定作用;

5.新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加**彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。

一般人群均可食用,適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。

以下人群不宜食用:

一、產婦

產婦的體質比較虛弱,中而從醫的角度來說,西瓜屬寒性,所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。

二、腎功能不全者

腎功能出現問題的病人如果吃了太多的西瓜,會因攝入過多的水,又不能及時排出這些過多的水,就造成了水分在體內儲存過量,血容量增多,容易誘發急性心力衰竭。

三、糖尿病患者

吃西瓜會導導致血糖的升高。病情較重的甚至會出現代謝紊亂而致酸中毒,危及生命。

四、口腔潰瘍患者

口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內熱,導致患者癒合時間延長。

16樓:沉崖動畫

西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖,可以有效補充人體水分,防止因水分散失而中暑,同時,西瓜還可以通過利小便排出體內多餘熱量而達到清熱解暑的功效。

17樓:名人堂**剪輯

夏天吃西瓜可以解暑降溫,西瓜而且有利尿的作用

吃西瓜有什麼好處和壞處?

18樓:天蠍收藏家

吃西瓜有很多好處,例如西瓜含有豐富的鉀元素,能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀,避免由此引發的肌肉無力和疲勞感,驅走倦怠情緒。望採納謝謝。

天天吃西瓜有啥好處

19樓:手機使用者

吃西瓜的好處: 能夠清涼解渴、消暑除煩,令人心情舒暢。首先,西瓜瓜瓤部分的94%是水分,還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽,這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養;其次,所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便,還能帶走多餘的熱量,達到清暑益氣的作用。

20樓:匿名使用者

只談好處的話,就是你不會便秘,還可以小**,但千萬不要吃多呀

吃西瓜有什麼好處

21樓:匿名使用者

從西瓜的營養及作用上講,它利尿、有助消化,西瓜中水的含量佔了絕大部分,所以吃西瓜能夠加快新陳代謝,有排毒養顏的作用。既然身體的毒素能夠及時隨尿液被排出,新陳代謝自然就會好。西瓜中含有維生素a、c、b1、b2等,同時它不含脂肪,因此吃了不會發胖。

所以從這個道理上講,西瓜對有些人確實會有**的效果。

1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,症狀會馬上改善。

2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養。

3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。

4、吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對**黃疸有一定作用。

5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加**彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。

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