1樓：困了說胡話
長期低頭玩手機，睡覺姿勢不對吧，我本人也是這樣，可以適當做一些舒緩運動。
後背肩胛骨疼痛是什麼原因？
2樓：匿名使用者
首先去醫院拍個片！咋說這樣確認一下是啥原因：這樣一下子就可以看好了。
如果亂投醫，你的錢肯定多花！因為肩胛骨痛有好多原因；有扭傷：有做活累的還有肩周炎好多不能確定。
只好去醫院拍個片讓醫生看下。
3樓：匿名使用者
背部筋膜炎，也屬於肩周炎範疇，開車的多見，往往在左肩，靠近窗戶，著涼引起的。
4樓：小胖子兒老姑
後背肩胛骨的疼痛，會有很多原因，一個就是明顯的肩周炎，還有一些隱性的疾病，比如心臟出問題，也可以後背疼痛，還有頸椎的問題，根據具體情況，也可以引起這樣的疼痛，建議到醫院去，排查一下，好對症**。
5樓：abc三個星期
後背肩胛骨疼痛，考慮3種可能。第一種，勞損，由於受涼和勞累引起。一般有痛點，可以通過休息，配合推拿按摩理療或痛點注射**。
第二種，肌筋膜炎，受涼引起，疼痛片狀，可以通過按摩針灸理療。
最後一種，頸椎病，一般有頸椎病病病史。開車一個姿勢保持久，誘發頸椎病加重。建議平時注意休息，避免負重，受力。
6樓：xuan莫失莫忘
動作大扭到了，或是肩周炎了。
7樓：健身教練龍偵探
肩胛骨內側疼痛？試試這個動作吧，每天10分鐘，緩解疼痛放鬆肩頸。
後背右側肩胛骨疼痛 10
8樓：匿名使用者
肩胛骨疼痛的症狀是肩周炎的常見表現，肩周炎的症狀在人比較勞累或天氣變化時症狀會比較明顯。出現肩周炎，平時注意補充營養還要多鍛鍊身體，多出去散步，多和別人聊天放鬆心情。充分休息，避免引發疼痛的動作。
在飲食方面應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。建議不要吃油膩辛辣的食物同時可藉助適用與肩周炎的描父。。
洋笙在區域性外治就行。飲食上也要特別注意，不要吃太辣太鹹和涼的食物，吃一些溫熱容易消化的食物比較好。應該多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。
常食堅果，注意營養的補充。希望對你有幫助。
9樓：匿名使用者
後背右側肩胛骨疼痛，是氣血不通造成。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。它或是自身常久坐久蹲，導致後背經絡血管淤堵，或是後背受過寒導致。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身及背部氣血執行，暢通背部淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內及背部氣血執行通暢，便會得到恢復了。
10樓：健身教練龍偵探
肩胛骨內側疼痛？試試這個動作吧，每天10分鐘，緩解疼痛放鬆肩頸。
11樓：霍寧其蝶夢
背痛背麻與脊椎炎，脊椎增生，間盤突出，風溼，受涼受風受溼，肩胛炎，膽囊炎，結石等有關，建議檢查確診。也可以選服正清風痛寧，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療**。
12樓：粘韻蘭芷容
你好，引起後背疼痛的**很多的，首先建議做個b超檢查有無肝膽疾病，另外要考慮腰椎纖維組織炎症引起的，建議進一步檢查確定，必要時口服甲芬那酸膠囊以上是對後背右側肩胛骨處疼痛這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
13樓：time逍遙自在
你好，肩胛骨疼痛可繼發於心絞痛、心梗、心臟病、頸椎病等疾病，亦可繼發於感受寒涼，建議先到醫院完善檢查明確****。
14樓：網友
您可以做一下這個動作，可能有緩解：
將左手抬起繞過頭將中指放在大約脊柱骨的位置上（右肩胛骨靠左），右臂抬到身體右側與身體呈直角，在左手按住脊柱骨上肉的同時右臂向前運動（胳膊肘別打彎），您可以感到肌肉的牽拉。
15樓：黑相
我和你症狀差不多，四五年了。我是右側，剛開始疼的時候右手不能自然垂下，更不能提重物。那種內部神經刺痛還是很難忍的。
後來很久後好了，但是右臂抬起或者肩膀前後活動時候能聽到右側後面胛骨骨頭縫那裡疙瘩疙瘩的響聲。明顯感到有根筋繃動。現在平時不能太勞累活著背書包壓久了，不然還會難受疼，勞累過度還會引起頭痛。
求告知原因。醫院檢查過頸椎，有點問題。求解釋。
16樓：匿名使用者
你說的情況是肩周炎的，肩周炎一般會引起肩胛骨疼痛的情況的，肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症，疼痛的部位一般是在肩部，肩胛骨部位，對引起的肩胛骨疼痛，你借zhu萄寶的苗。
父。肩胛骨。貼。
膏，甘覺不行可腿，會復後，不會返fu，肩周炎的情況在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到**，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，肩胛骨疼痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
所以注意呢、
17樓：堂飲
我的情況跟您一樣 你現在治好了嗎。
18樓：匿名使用者
後背右側肩胛骨疼痛多是肩周炎引起的，肩周炎一般是由於長期的受風寒所引起的，所以平常一定要注意保暖的工作，不要讓肩背部受到寒風的侵襲。肩周炎以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異症狀。不注意引起肩周炎的症狀，可平時通過苗，。
』父訁、。訁養、『』生的辦法來區域性外fu，如此揮復後不會反談，在調理的同時，注意多運動，肩周炎的情況是需要堅持運動，具體運動可以：:兩隻手做抱球的形狀，舉到頭頂，稍微抬頭，由上左下右搖18圈，眼跟著手轉，然後用同法，方向相反再搖18圈。
雙手如抱球狀，放在胸前，從右向左搖18圈，眼平視前方，然後用同法，方向相反搖18圈。雙手如抱球狀，彎腰50度，雙手從頭頂從上左下右搖18圈，再用同法，方向相反搖18圈。每天注意堅持。
19樓：匿名使用者
你。可。以。
用。一。抹。
量。液。的。
微。方。讓。
家。人。按。
摩。肩。胛。
骨。，效果挺好的，反正我經常用。
20樓：心緣
我。肩。膀。
酸。疼，，，用。
一。抹。量。
液。的。微。
方。讓。家。
人。給。我。
按。摩，現在好了很多。
21樓：蒼狼
我這個地方也經常。疼，後。來。
用。一。抹。
量。液。的。
微。方。讓。
家。人。給。
我。按。摩，現在好了很多。
肩胛骨 後背痠痛 怎麼回事
22樓：匿名使用者
你好，肩胛骨後背痠痛的症狀一般是肩周炎的症狀表現的，一般認為肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動能力會受限而且日益加重，是以肩關節疼痛和活動受到影響為常見的現象。肩周炎的好發年齡在50歲左右，女人發病率略高於男性，多見於體力勞動者。
一般來說對於肩周炎的情況，**的話，多是採取保shou的辦法的，pian方之類的多是緩解之用的 ，平時yong的大鹽粒子熱敷之類的，還是按摩之類的，一般只是緩解之用的，**上，可平時可藉助苗。、『父訁』『、訁養』、『生，平時在疼痛的部位外fu就行，敢覺不好剩的tui.然後結合肩部運動，輝復不反談的。
平時運動的時候可以：
1：趴牆 正面趴在一堵空牆上，雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，2：搓背 肩周炎患臂從背後下側摸背，往往兩手臂都很難互相摸到，這時可以用一條毛巾連線兩臂，如同搓背一樣。
3：捏拿手臂法。
取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反覆捏拿5一10遍，然後再換手。
4：旋摩肩周法：
取坐位，以左手手掌貼於右肩，旋摩肩周50～100次，使之產生溫熱感，然後再換手。
23樓：黑鬍子哈登
你好，你的情況，考慮是頸椎壓迫神經引起，頸椎病是頸椎的退行性變，這類疾病最好是採用中醫中藥辯證**，建議採用中醫的**方法，中醫傳統膏 藥，根據穴位**，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是**後不易**。
日常生活中應當避免長時間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持一個姿勢時間太長了。枕頭不要過高，過硬，也不要隨便按摩頸部，有時候按摩不好會適得其反的。多做頸部的運動，也可以經常熱敷，可以改善症狀。
祝你健康。
24樓：匿名使用者
肩胛骨，也叫琵琶骨、胛骨，位置在人體胸廓的後面，介於第2~7肋之間，是一個倒置的三角形扁骨。肩胛骨在人體活動中發揮著非常重要的作用，如果肩胛骨出現問題，不能自由活動，將直接影響到手臂的運動幅度，如果肩胛骨固定不動，那麼手臂上揚的角度只能達到90度，孵德健康老師提醒大家，一旦肩胛骨喪失活動能力，肩部的運動至少減少正常運動的三分之一。
由於每個人的情況不一樣，引起肩胛骨疼痛的原因也比較多。
1）由於肩胛骨的運動頻繁，導致肌肉牽拉損傷，肩胛骨出現某個方向的錯位，壓迫到這個方向的軟組織，導致肌肉變厚變硬、經絡不通、氣血受阻，從而產生疼痛。
2）上肢受到過外傷，肩部固定了很久的時間，會導致肩周組織續發萎縮、粘連，從而產生疼痛症狀。
3）肩部急性挫傷、牽拉後，**不當引起的疼痛。
4）肌肉長時間痙攣變形引起的肩部疼痛，原因是軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱導致疼痛，這種情況多發生在四五十歲以上的中老年人身上。
中醫正骨的角度而言，孵德健康老師提醒解決肩胛骨疼痛的關鍵在於，摸骨評估肩胛骨的錯位方向進行正確復位，並進行周邊軟組織肌肉鬆解，幫助肩胛骨儘快復位，恢復健康。
後背兩肩胛骨之間的位置疼痛是怎麼回事？
25樓：網友
我也是這中間疼，但是是兩肩向上聳才會疼，也許是長時間低頭造成的。
左後背肩胛骨疼是什麼病？
26樓：匿名使用者
肩胛骨疼痛一般的情況多是肩周炎引起的，肩周炎又稱50肩，就是人到50歲以後，輕重都有這個病的。主要症狀就是，肩膀肩胛骨疼痛，而且活動受限，比如梳頭夠不著後腦勺等等。意見建議：
建議你平時，多做做廣播體操裡的肩部運動，在痛處（苗一♪一♪父♪一♪一肩周貼），濤、。寶上由，我父親肩周炎肩胛骨疼，用他hao得，另外就是多運動，多熱敷，還有平時多運動，肩周炎的情況需多運動的：
聳肩運動。處於坐位或是立位。兩肩處於放鬆的聳動，幅度從弱到強。每天持續兩次，每次在50-120下。可根據自己病情酌情考慮。
拉肩運動。後伸壓肩，背地桌面，雙手扶桌，反覆下蹲，重複10次，練習肩關節後伸功能。
甩手運動。兩腳分開站立，先用手揉擦肩部，使區域性肌肉鬆弛，然後甩動手臂，先前後，後左右，甩動幅度由小到大（與身體呈30～90度），速度由慢到快（每分鐘30～60次），每次1～5分鐘。平時注意堅持，希望對你有幫助。
後背疼（肩胛骨位置），後背右側肩胛骨疼痛
孝心可嘉，是不是肩胛骨偏上靠近肩膀的位置？這是可能是由於你老爸年輕的時候肩胛骨附屬筋絡所管制的部位長期過於疲勞再加上老年人身體特性造成的。你可以用一些中藥製劑的排毒粉或排毒精油敷在疼痛部位。加上一些手法按摩或推拿，把疼痛部位周圍的筋絡按摩一下，若是有痛的地方就把精油塗在痛點加長按摩時間，再給老人經常...
左肩胛骨下方疼痛是怎麼回事，左側後背肩胛骨下方疼痛是什麼原因
左肩胛骨下方疼痛常見是肩周炎引起的，肩周炎一般是由於長期的受風寒所引起的，所以平常一定要注意保暖的工作，不要讓肩背部受到寒風的侵襲。肩周炎以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶 肌腱和滑囊的慢性...
後背疼，右側肩胛骨發麻是怎麼回事
是血脈不通暢，用舒筋活血的藥水塗。 長期用電腦，引起肩背痠痛給你介紹兩套保健操，經常做做 頸肩保健操 頸椎病 肩周炎 頸椎病 肩周炎是常見病 多發病。在臨床中常見到兩種疾病 並存。其中不少患者反 作，飽受病痛折磨，嚴重影響生活質量。頸肩操是根據頸椎 病 肩周炎的 病機創編的一套增強頸肩活動功能 疏通...