1樓：取名字很難耶
我心理素質和你一樣！但是投籃這點我告訴你，你肯定平時投籃很隨便，慢慢瞄慢慢投，你的這個習慣導致你快速運動起來的時候投籃節奏改變！試著改改。
聽別人談論是你心裡起了變化，別人說你好了，你高興了，說你不好，你不樂意了！別管他們，愛說什麼說什麼！說你好，你別開心，繼續表現好！
說你不好，鼓起勁給他們看看你到底怎麼樣，這才行呢！還有 你心理素質差我可以教你一招 不一定好用 你可以試試 拿一場比賽舉例：你害怕開始就減少個人進攻，沒機會，就傳給別人，他們失誤也好，投不進也好，不是你的錯，沒人責怪你！
不然你進攻一旦失誤多了就算沒人責怪你，你也越來越沒信心！你多跑，多熱身，有機會了投個籃上個藍，熱開了你命中率就上來了，你準了信心就來了。後面的比賽就好打了！
如果出機會你再投不進，我直說你也別生氣，那心理素質就是你的藉口，那就是你的功夫沒練到位，回去練基本功吧！基本功練好了什麼都有了！ 你可以嘗試一下我的建議，祝你成功吧！
2樓：m曉明
你能刷出這些資料 說明技術不是原因。
你最後那句話 其實就已經指出你自己的問題所在了就是你太刻意的注重場外 或者 籃球之外的事情了你在心情很差 情緒低落的時候 一般不會去太注意對手是誰 怎麼樣 場外觀眾怎麼樣 就心無旁騖的去打球。
一句話 你太注意那些邊邊角角的事情了。
告訴你在球場上 只有隊友和對手 這兩種人。
剩下的沒有任何關係。
要分清主次。
打球打球 當然球是最重要的。
其他 都比賽結束再說。
希望能幫到你。
我最近在**。
哎 速度上不去 朋友都說我老了我ri
3樓：蓋塔衝擊破
以後就一個人出去打，別跟認識的，慢慢來。記住一點，打球千萬別以為自己厲害就驕傲，厲害的人多了去了，一定一定要謙虛。還有，多傳球，籃球不是一個人的運動，你傳好了，別人就會傳給你，你們就有了默契打起來也輕鬆，這樣你就是原來的你了！
4樓：匿名使用者
1 不要懼怕 時刻想著自己的實力 相信自己可以戰勝對手2 加強練習 不管你技術多麼好 你都要不停磨練3 學會閱讀比賽 運用正確的技術 就像正確的要是開正確的鎖4 磨練磨練再磨練 不管你已經打過多少比賽 還要再打 積累經驗。
5樓：李洵
放鬆點，，打球時多和隊友配合說話溝通，消除緊張感， 失誤時向隊友詼諧的笑笑，相互鼓勵鼓勵，一般就不會緊張了，其實對方內心也是會緊張的，，和對方也要交流，才能消除彼此緊張感的。。。
6樓：匿名使用者
心裡只想著一個念頭：
我是最棒的，只要我一拿球，突破，投球。。。
誰都攔不住我！！！
你需要不斷在心裡暗示自己。尤其在和陌生人打球時，經常的心理暗示會造就你非凡的自信。
相信自己 你一定行的。。。
7樓：匿名使用者
那個不準的就是你 窩裡橫就是這樣的情況，一般來說如果進攻不力 從防守上做起，慢慢找回信心。積極的投入才會成功。
8樓：匿名使用者
1.你要認為你比對手強悍，絕對能打得過他。
2.不要緊張，管他是認識還是不認識先羞辱他一翻再說。
3.打出自己的強項之處，投籃的時候別亂搞，調整身體，平時練習的時候也要適當的高強度的投籃練習，儘量用盡全身力氣。
9樓：科比
你這種情況 明顯是投籃水平不夠 你平時自己一個人在球場練投籃 會使你投籃的信心加強的 只有多練 才有信心。
10樓：那夜
還是 自信或者 沒默契的問題吧 和別人打 一有失誤 就覺得 對不起誰是的 如果是這個問題是我的話 我就會自信點 在球場上 自己有技術 就diao一點啊 kao我失誤一次 算什麼 不行啊 如果技術夠硬 做出的貢獻夠的話 別人 也沒什麼好說的了，或者是默契問題的話 就多控球 指揮幾聲 看好機會 在傳 成功幾次基本的默契就出來了 打球i也越來越順了 還有不要怕被蓋 這只是心理問題，不要怕，多在他們面前打幾次，成功之後你就感覺好像誰都防不住你了。有的時候在他們面前幹拔，有的時候在他們防守你的時候突破過他們，什麼都不要怕，幾次就好了。特別是打成功了，這樣你以後就不會怕了，信心很重要，誰都是這麼過來的。
11樓：匿名使用者
這需要一段時間的適應。一方面，樓主應該沒有接受過正規的訓練（類似校隊之類），打的比賽不夠多，經驗方面比較欠缺才會出現這樣的情況。自信心雖然是一方面，但是我覺得這是由於經驗不足導致的結果。
另一方面，打全場本來命中率就是要比半場低，而且低很多，因為全場強度更大，體力消耗也更大，所以投籃時動作的保持沒有那麼好，導致命中率不高。樓主好好努力，這個問題不是那麼難以克服的，加油！！
12樓：醜思雲
你要想想啊，比賽是雙方都注視。敵人不能讓你輕鬆得分，防守強度必定加強，打亂你的節奏，發揮失常是因為平時鍛鍊不足，缺少比賽節奏。
你可以在平時訓練時，設想敵人就站在你面前干擾你。你必須用各種動作去破解防守，最後把球扔進籃框。加油吧。為我加點分，我也喜歡籃球！
13樓：網友
相信自己，沒有人會笑話你啊，想想你看到別人打的不怎麼樣的話你也不會去笑話別人是不，大家都是這樣過來的，其實我以前的情況和你差不多哦，平時練球命中率很高，打比賽時發揮不出來，多練練就好了。
祝你進步哈！！
14樓：
我一開始也是這樣的`然後我打著打著覺得別人其實也不是很厲害。不要低估自己，放開來打，不怕犯錯，打得更加積極點，不要怕糗。只要放鬆點就可以了。
15樓：豬滴翎
把除了球場上的人，其他什麼的都看成蘿蔔青菜！我們老師這麼教的！對自己說：i am no1 ！！嘎嘎！！
16樓：匿名使用者
不要怕，別管別人怎麼想，相信自己，就算出糗也沒什麼大不了，臉皮要厚啦！信心是建立在自信上的。
17樓：網友
吧比賽當遊戲就可以了，不要那麼拘謹，在美女面前多秀幾下，到時命中率就不知不覺就提升了！
18樓：匿名使用者
和陌生人才不要緊張來，放開打唄，反正誰也不認識誰，再說本來就有實力，平常心就好啦~~
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