1樓：懲聳天
心臟病要保持心情愉悅，睡眠好；心情不好都會加重心臟病，並且保持充足的睡眠，11點之前必須睡覺，晚上儘量少想問題，少活動。
不要偏食營養要全面，不要吃的太鹹太油太甜的食物。
2樓：但晴利
如果患有心臟病要了解屬於冠心病、高血壓性心臟病，還是風心病、先心病，不同的心臟疾病處理方法不一樣，建議患者要定期隨診跟醫生溝通目前的心臟病情況，屬於什麼狀態，預後怎麼樣，怎麼樣去預防，儘量避免情緒激動、過度勞累，同時還要注重勞逸結合。
3樓：網友
心臟病的人群是我國的一大類人群，所以有心臟病的患者，在日常的護理當中，需要注意以下的幾點：第。
一、要注意鍛鍊身體。通過鍛鍊身體，諸如慢跑、打太極拳、打乒乓球等等，可以促進血液迴圈，增強血管的彈性，從而有利於保護心臟。第。
二、要保持良好的飲食生活習慣，可以適當的多吃一些堅果、穀類、水果、蔬菜，同時可以適當的吃一些巧克力，對於心臟也有一定的保護作用。蔬菜要多吃西紅柿、菠菜、菜花等等，以綠色蔬菜為主。最重要的就是保持一個良好的心態，積極向上的態度，避免焦慮、緊張等，因為這些不良情緒可以加重心臟病。
4樓：網友
心臟病患者在飲食上也要注意，別吃熱量太高的食物，這會增加心臟的負擔，引起不良的後果。
5樓：匿名使用者
心臟病患者要避免勞累，注意休息，不要參加劇烈運動，避免情緒大起大落，保持樂觀平和的心境，均衡飲食，規律起居飲食。
如何保養心臟？
6樓：具家理念
保養心臟的最好方法有保持良好的生活習慣、戒菸戒酒、低鹽低脂飲食等。
1.保持良好的生活習慣：平時生活需要加強體育鍛煉，多做有氧運動，避免長期熬夜等。
2.戒菸戒酒：煙中的有害成分可以直接損傷冠脈內皮細胞，造成冠脈硬化狹窄；酒精可以直接對心肌細胞造成麻痺作用，心肌細胞空泡變性，可發展至酒精性心肌病。
3.低鹽低脂飲食：高鹽飲食導致高血壓；高脂飲食導致動脈粥樣硬化，引發冠心病，導致心肌缺血等。建議清淡飲食為主，忌吃過於油膩的食物。
7樓：蕭上人如玉
心臟是人最重要器官之一，為迴圈系統中的動力，所以注意保養心臟對身體健康十分重要。對於心臟的保養應該建立起健康良好的生活狀態，平時要注意血壓、血脂、血糖等心血管危險疾**素的控制，還要從運動及飲食方面調節，使心臟處於健康的狀態。
1、調整飲食：從健康生活方式角度，要做到低鹽、低脂健康的飲食，多進食綠色蔬菜及水果，如菠菜、油麥菜、蘋果、梨等，主食可以適當搭配一些粗糧，增加維生素及纖維素的攝入量。少吃油膩、煎炸的食物；
2、適當運動：可以適當做一些有氧運動，如快走、慢跑、登山、騎自行車等，本身有心血管基礎疾病的人群應適當降低運動強度；
3、監測基礎病：正常人群平時要注意關注血壓、血脂、血糖是否在合格的範圍內。而本身患有心腦血管疾病或糖尿病的患者應規律服藥，定期複查。
也可在醫生指導下服用複合維生素及輔酶等，有助於保養心臟；
4、日常注意：平時要注意保暖，及時增減衣物。戒菸戒酒，避免熬夜和過度勞累。保持心情愉悅，避免過度焦慮、悲傷等不良情緒。
8樓：小暗丶
心臟是人體最重要的一個器官，相當於是人體的馬達。心臟出現疾病會累及到全身各個系統，因此保養心臟非常重要。下面介紹保養心臟的方。
1.健康飲食，規律生活。低鹽低脂飲食、少油，多吃蔬菜水果，少吃醃製食品及辛辣食物。
2.堅持運動，每週堅持5天的有氧運動，比如爬樓梯、打球、跳舞、跳繩、騎車。
3.戒菸限酒，吸菸有害健康。
4.控制好血壓，降血糖，降血脂。
5.改善生活環境，遠離汙染嚴重的地方。
6.放鬆心情。
9樓：眭藹
心臟相當於機器的發動機，但是其他器官也同樣重要，不能單方面去保養心臟，人要順應天地規律，早睡早起，睡覺是最好的保養，攝入食物均衡。
10樓：匿名使用者
戒菸戒酒，注意飲食，少熬夜。
三七，丹參，西洋參搭配泡水。
11樓：丹丹百事通
多鍛鍊 多喝水 少熬夜 保持愉悅心情。
12樓：東方尚
你和我朋友要想保護好自己的心臟，要做到以下這些方面去護理。
心臟是人體裡面最重要的一個器官，心臟的保養其實有很多個方面，主要注意以下幾點：
1、最主要的就是生活方式的干預，一定是要合理飲食要少鹽、高鉀，然後要多吃穀物類、新鮮蔬菜、水果、纖維素，以及精蛋白、低膽固醇的飲食。
2、生活方式的改善當中，大家要注意要做合理的運動增強心肺功能，對心臟的缺血的適應能力非常好，首先保證每週5次的慢性有氧運動，比如跑步、散步、游泳等，這是有利於心臟功能的長期維持；
3、如果得了心臟疾病比如冠心病、高血壓，還有糖尿病等和心臟有關的一些疾病的時候，首先大家要放鬆心情對疾病做一個正確的認識，如果長期焦慮，一個是不利於疾病的恢復，另外會對心臟有影響。長期的緊張、焦慮肯定會導致心臟功能的紊亂，心律失常的發生，也是不利於心臟的健康的。所以如果得了心臟疾病大家要到醫院裡面找醫生做一個合理的疏導和引導，對你的疾病做一個合理的認識。
通過醫生的用藥，要長期規律的進行服用。實際上其實大多數的心臟疾病有一個二級預防的用藥，二級預防就是得了心臟病之後，要用藥物防止再得這種心臟病或者就是防止惡化的一些藥物，延緩下一次疾病發生的藥物，尤其是對於急性心肌梗死、心臟擴大、心衰的病人，不服用這些藥物可能很快就會**，再次發生心梗或者就是心功能反覆的衰竭，不利於疾病的恢復；
4、要對用藥有很好的依從性，一定要遵醫囑規律的去服用藥物。
所以整體心臟的保養有很多方面，其實最主要的還是生活方式，有一些高血壓、糖尿病、高脂血症的病人要進行一個合理的干預，要讓血壓降到一個合適的範圍，因為高血壓、高血糖、高血脂會對心臟造成很大的影響，所以如果有易患因素，要儘早的去戒除。
最主要的就是要有一個良好的生活習慣。
13樓：小馬墨跡五口
清淡為主 少抽菸 一切不好的東西全拒絕。
14樓：匿名使用者
第。
一、保健品保養心臟。
在心臟亞健康的情況下可以使用保健品來滿足自己的保養心臟，目前可以保養心臟的保健品很多，而萊特維健輔酶q10就是一個很不錯的選擇，在裡面的輔酶q10能夠很好的滋養心臟，滿足心臟所需要的營養，如果有心臟亞健康狀態，就可以正確使用它來進行保養。
第。二、食療保養心臟。
在選擇食物的時候，也可以選擇一些能夠幫助保護心臟的食物，目前，能夠幫助保護心臟的食物主要包含有海蝦、海帶、紫菜以及淡菜等等海產品，還有土豆和大豆之類的豆類食物，所以，心臟亞健康的朋友不妨多吃一些這型別的食物來滿足自己的心臟保養需求。
第。三、運動保養心臟。
有心臟亞健康的患者還要結合情況來選擇合適的運動，因為合適的運動可以讓人的身體變得更健康，當身體變得更健康以後，自然心臟的亞健康問題也能夠隨之得到調節，當然，在平時也要注意保持好的情緒，切不可出現情緒激動情況，因為情緒激動也很容易導致自己的心臟出現短時間供血不足，從而導致自己的身體健康受到威脅。
心臟如何保養？上面就是保養心臟的正確方法，在進行心臟保養的過程當中，建議大家一定要結合自己的實際需求來選擇真正適合的方法，只有這樣才能夠讓亞健康狀態得到調節，另外，在這個過程當中如果發現心臟還有異常，必須要及時就醫。
日常生活中怎麼保養心臟
15樓：令狐知
1、保養心臟的最好方法就是在日常生活中做到：健康飲食、合理作息，定期體檢。
2、要定期地進行體檢，進行血糖、血壓、血脂等多方面指標的檢查，還要進行心臟功能的監測；
3、要戒菸、戒酒，尤其避免吸菸和吸二手菸，因為菸草中的一氧化碳和焦油，對心血管系統會造成嚴重的損害；
4、要規律地進行有氧運動，包括散步、快走、慢跑、游泳等等；
5、要注意低鹽、低脂的飲食，尤其每日攝入食鹽的含量不應超過6克；
6、要保證健康、有益的睡眠，充分的睡眠是對心臟有很好休息作用的；
7、要保持健康的體重，不要過於肥胖；
8、更重要的是要放鬆心情，避免長期地處於緊張的生活、工作壓力之下。
心臟病需要怎樣保養
16樓：養生有約
心臟怕「熱」，按揉1個穴位，安心神，祛心火，養護心臟！
心臟病如何保養？
17樓：匿名使用者
病情分析：
您好，合理飲食。
應有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關，所以，從心臟病的防治角度看營養因素十分重要。原則上應做到「三低」即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
適量運動 積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動，有利於增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液迴圈，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。
但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起症狀為原則。
規律生活 養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。
心臟病怎麼保養
18樓：體檢中心醫生
每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。脂肪的攝入不超過總熱量的30％。少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
多食富含維生素c的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟等。飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆製品，飲茶。
19樓：bu要寂寞
要多休息，在醫生指導下做適量運動，不要生氣。
20樓：其鳴晨
不要生氣 心臟病就是從恨氣上來 的 反之 可以去根。
21樓：養生有約
心臟怕「熱」，按揉1個穴位，安心神，祛心火，養護心臟！
心臟病怎樣去保養
22樓：寮犻檶奼愷煉
我不知道心臟病怎麼保養。
心臟病怎樣預防及保養
日常生活怎麼保養卵巢，日常生活中如何保養卵巢
常見的卵巢保養的方法有以下幾種 第。一 從飲食方面保養卵巢，因為卵巢屬於女性的重要的內分泌器官，在女性的生殖以及健康方面扮演著重要的角色，並且卵巢的發育和生長需要較多的優質蛋白以及維生素和氨基酸等。所以女性在日常生活中應該多補充優質蛋白質，比如雞蛋 牛肉以及蝦等富含優質蛋白的食物，對維持卵巢的正常功...
白血病患者出血要怎麼護理，白血病患者怎樣在日常生活中防治出血？
急性白血病出血的護理措施都有哪些呢?急性白血病發病的時候往往會有出血的現象，比如出現鼻出血 顱內出血 牙齦出血等等。這就需要做一些護理措施了，瞭解急性白血病出血的護理措施可以幫助患者更好的處理急性白血病。那麼都有哪些急性白血病出血的護理措施呢?以下內容為急性白血病出血的護理措施 第一，顱內出血時，應...
心臟病患者的嘴脣的顏色是比較深的嗎深紫色嗎
紫紺也稱發紺，是指由於動脈血氧分壓降低，氧合血紅蛋白減少，還原血紅蛋白增加且超過50g l 時，粘膜呈現紫蘭色的現象。在 較薄 色素較少，毛細血管網較豐富的迴圈末梢，如口脣 鼻尖 頰部 耳廓和牙床等處最易看到 臨床上，根據 不同，將紫紺分為下列 3種型別 1 中心性紫紺 其特點為全身性紫紺，除累及四...