1樓：匿名使用者
用菸葉泡水 喝一口至少1個也不會在抽 但很難受 只是建議 慎重。
別喝多了 喝了估計噁心 反胃 可能嘔吐 但以後聞到煙就會反感。
但如果這個事情過了 你忍受不了還是想抽的話。
就一個小時一隻煙 然後堅持一段時間 在時間上遞增 比如1個小時10分鐘一隻 慢慢的把煙癮控制下來 本人是戒菸就是靠1個小時一隻煙慢慢的戒下來的。
但需要決心哈，你必須定好計劃，不能違反，違反就代表失敗了 連1分鐘都不能差，可以延遲 但不能提前 你可以根據你3個月的計劃，設定時間。
期間多找些轉移注意力的東西，比如你打牌的時候喜歡抽菸 那就暫時不打牌。
選擇你做起事來不太愛抽菸的方法，把時間挺過去。這樣慢慢的煙癮就小，煙癮小了之後對於後面的工作更好安排。
我朋友是靠第一個方法 就是喝菸葉泡水 一次性戒了下來 但煙癮沒你大。
煙齡比你長~~！
最好忠告一下，不要頻繁的戒菸，最好一次到位 頻繁戒菸對身體影響也大。
這是看報紙上寫的 屬不屬實那不清楚 但我還是把我所知道的告訴你一下！
2樓：清潔工墨丘利
抽上煙分兩種，看情況而異。1工作生活需要，2面子。
什麼時候才算真正開始抽菸，答案是在你為別人帶煙的時候。
你18，應該屬於第二類，一開始朋友給你煙，好奇，想法為抽著玩，但是從抽第一口實煙開始，或者經常跟朋友一起混的時候。就會上癮了。
戒菸第一步，完全不抽，一根也不，朋友再給你煙，你就說戒了，或者說生了什麼病，起碼最近一陣不能抽菸了。慢慢的朋友會很少給你遞煙。
第二步，堅決不能買菸。
第三步，想抽菸的時候，可以吃一些糖果，或是水果。
第四步，如果還是跟朋友一起混，身上一定有煙味，一定要保持身上無煙味，才能快而有效地解決戒菸問題。每天洗個澡，換換衣服。（當然也不用洗，掛外面晾一下就好，兩套衣服倒著穿）
3樓：明月照人來
有種戒菸遊戲機。
上網搜搜。
《戒菸》有成功經歷的進來，300分
4樓：有隻小囡豬
個人戒菸三步曲。
1、首先自己要下決心，這個都是這樣的。
3、買的瑞沒戒菸貼用。
我就是這麼戒的，時間上記不很清楚了 大概有三四個禮拜左右。
15年煙齡 怎麼戒菸 昨天開始戒的，但是24小時內還是抽了3根。之前的煙量是每天30根以上。
5樓：匿名使用者
冰凍三尺非一日之寒，戒菸也是一樣，慢慢減少吸菸量是對的，不然身體會出現不適應。
6樓：匿名使用者
每天準備一些糖，想抽了就吃塊糖，抽菸只是因為長時間嘴裡老有東西，忽然沒了就會彆扭，可以找一些替代品。
我爸以前也是個老菸民，他就是這樣戒的，但是戒菸還是要看自己的決心，要是沒決心，戒不好的話，煙癮會更大。
7樓：幻化溪澗
逐步減少，當減到1天1只時就可以考慮徹底戒除了~ 我當年就是這麼戒除的~
現在很慶幸已經戒除~
8樓：女仔見習生
戒菸需要一個好的心情，如果你的生活一直不順心，那是很難戒掉的。
9樓：匿名使用者
沒什麼難的，還是靠自己的意志。
一個有33年煙齡，一天100支菸的人發現，戒菸也沒有那麼難。
我發現最近煙癮越來越大了，一包煙三天就抽完了，請問該怎麼把煙戒掉？
10樓：不著急上課
其實我覺得戒菸非常的簡單，就需要一個人強大的毅力和勇氣。只要毅力足夠強就可以戒掉。
11樓：淺藍
在你想抽菸的時候可以去找一些別的事情做，比如吃口香糖或薄荷糖，強迫自己專注在工作上或學習上，通過別的事情來分散自己的注意力，戒菸不是一天就能戒成的，這是一個過程，抽菸量需要逐漸遞減，不能急於求成。
12樓：虹貓藍兔九千問
首先逐漸減少吸菸量，控制買菸；然後想吸的時候用口香糖或糖果代替；學會分散注意力，加強鍛鍊；
如果男人，把煙戒了，那他是有多狠啊
很多人都可能認為，能把煙戒掉的人不能再狠了，有這種想法是因為你覺得戒菸很難，為什麼？一旦你形成戒菸很難的認知，你就會在你的戒菸過程中為這個認知尋找理由和現象，例如，你一旦覺得創業是容易失敗的，你就會尋找甚至放大失敗的理由，你一旦不信任婚姻，就會尋找另一半不值得信任的證據和現象，進而做出與這個認知相匹...
高分懸賞 判斷下我這是怎麼了
低顱壓或高顱壓綜合徵 也不排除癲癇 我是醫院的 人體缺血和氣血水平低的表現 告訴你幾個方法 1.每天早6 8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。生薑帶皮煎 2.應該保證一日三餐吃熱 吃飽 吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災 滿足食物 金字塔結構 即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新...
男生，如果你不吸菸，或者把煙戒了。還需要發煙給朋友或者同事身上有必要帶煙不。如果別人發給你
如果不是生意人就可以不帶煙！如果是夥伴給你！你可以說不吸 自己不抽菸但可以帶煙，見到熟人或朋友要發支菸，這是禮貌，如果別人發煙給你你可以不接的 沒有商務活動不需要再發煙，不必帶煙，別人給也可以不抽，但是搞商務的不太方便。我抽菸時，發煙給同事抽，同事抽菸時卻不發煙給我抽，第一，為什麼，第二，我以後還需...