1樓：反潮流
你的情況是夢，而不是夢遊。
因為我們有個鄰居姑娘，晚上經常出現夢遊現像。
當白天我們問她昨晚的事，她一點影響也沒有。
有一個同事也一樣，晚上夢遊白天都記不得了。
所以，你不可能是夢遊，放心好了。
2樓：網友
你好！首先祝你身體健康！已經廿一世紀啦，還這麼迷信，有意思嗎？日有所思，則夜有所夢。
根據你的陳述，考慮為睡眠質量不高的原因。
是藥三分毒」，以下我來給你介紹幾則成功提高「睡眠質量」的食療小點心：
1. 牛奶。
牛奶中含有使人體產生疲倦的物質-色氨酸，研究證明，大腦神經細胞中分泌血清素，它可以抑制大腦的思維活動，從而使大腦進入酣睡狀態。人失眠的時候，就是由於腦細胞分泌血清素減少，而色氨酸卻是人體制造血清素的原料，故晚間食用牛奶會產生催眠作用。
2. 麵包與糖開水。
進食麵包與糖開水以後，體內分泌胰島素，可產生色氨酸素，有鎮靜催眠作用。
3. 小米粥。
小米粥營養豐富，其色氨酸的含量在所有穀物中首屈一指，小米又富有澱粉，進食後可促使胰島素分泌，從面提高進入腦內色氨酸數量。中國醫認為；小米有「健脾和胃，催眠作用」。
4. 蘋果。
因疲勞過度引起失眠，可吃些蘋果、香蕉和梨，這一類水果屬於鹼性食物，能抗肌肉疲勞。水果中糖分在體內能轉化為血清素，可使人入睡。
5. 大棗。
對神經衰弱、心煩而不能入眠者，取大棗30--60克，加白糖少許和適量水煎服，每晚睡前1次，催眠效果良好。
6. 蓮子。
蓮子具有幫助睡眠的作用。用蓮子30枚加食鹽少許水煎服，每晚睡前1次。
7. 桂圓。
桂圓專治心脾血虛引起的失眠。取桂圓10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。
8. 百合。
百合有清心、潤肺、寧神之功效，用百合25克，加水適量煎服，睡前1次。
以上如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時為答案。
3樓：匿名使用者
您好！日有所思夜有所想，這裡的想就是夢，夢裡的事情都是虛設的，你近期生活壓力大，遇事要想開，困難是暫時的，誰的生活都是酸甜苦辣鹹，人生的五味素誰都要經歷，你不要想夢裡的事情了，曙光在前頭。
祝你快樂安康！
4樓：匿名使用者
.夢。。 我也有過這樣的經歷。
5樓：匿名使用者
我有個同學 他有夢遊症的 他說他夢遊後都不記得他夢遊時做過什麼。
所以說是發夢 不是夢遊 太緊張了。
6樓：
其實我感覺還是心裡暗示的關係吧。
曾經有個公司的人 因為被關到冰櫃了 被「凍死」了。
冰櫃並沒有開 氧氣足夠支援他50多小時。
他是被自己「凍死」的 而且。。。
和在雪地凍死的人一樣 凍瘡 甚至眉毛都有白霜。。。
其實我也有過這種夢境。
壓力太大了。
釋放壓力的辦法不是睡覺。。
而是找一個真正適合自己的辦法。
比方說我釋放壓力的辦法就是滑旱冰。
7樓：匿名使用者
可能因為你的心裡壓力太大，事業或學習家庭方面給你帶來的一種壓力，而你又還怕狗，所以你會心裡想著怕狗，時間久了在你心裡形成了一個陰影，你就會不時的想起來。
8樓：丫丫
做夢的。因為夢大多是假的。
人真的會夢遊嗎,是怎麼回事?
9樓：星座王老師
夢遊主要是人的大腦皮層活動的結果。大腦的活動包括興奮和抑制兩個過程。通常人在睡眠的時候，大腦皮質的細胞都處於抑制狀態之中，倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處於興奮狀態，就會產生夢遊。
夢遊行動的範圍往往是夢遊者平時最熟悉的環境以及經常反覆做的動作。
夢遊症的發病原因不是很清楚，一般與遺傳和壓力因素有關。患者在睡眠狀態下會做出一些有奇怪的行動或者動作，而且患者自己並不知道。
夢遊在本質上是一種睡眠障礙，消除生活中的壓力因素，要注意生活的規律，勞逸結合，保持良好的生活作息習慣。在醫生的指導下服用催眠藥物，一般就可以減少發生的次數。
10樓：網友
我們都知道夢遊這種病症，夢遊的人可能會突然坐起來，或者說夢話，可是你知道為什麼會有人夢遊嗎？這究竟是怎麼形成的呢？
11樓：公務員乾貨
神經中樞處於興奮狀態。
12樓：笑笑科普
夢遊是一種常見的生理現象 夢遊者在睡眠時 腦部某些區域會發生不正常的活躍現象 通常是負責控制運動和空間感知的區域處於興。
13樓：詹淑敏左乙
會！我是學醫的！對於夢遊是人身心的問題！
如果在夢遊的時候最好不要叫他，如果叫他可能會發生意外！在我宿舍裡就有一個晚上經常說夢說！還有一個居然夢遊！
害的我們宿舍那一夜都沒幹睡！都怕她半夜起來！做什麼事！
有說夢話或夢遊的朋友！如果是近常的話，最好去看老中醫！中醫對夢遊比較好！
會夢遊 是什麼原因？
14樓：笑笑科普
夢遊是一種常見的生理現象 夢遊者在睡眠時 腦部某些區域會發生不正常的活躍現象 通常是負責控制運動和空間感知的區域處於興。
15樓：公務員乾貨
神經中樞處於興奮狀態。
夢遊是一種病嗎？為什麼夢遊的人不知道自己在做什麼？？？
16樓：
不算一種病吧，是一種現象。因為它夢遊的時候是沒有意識的。
17樓：滄海田
夢遊你說是一種病也沒問題，只是這種病它的危險在於在夢遊的時候容易發生傷害。至於你說夢遊的人自己是不知道的，也許你說的是對的，但不完全如此，比如就拿我來說，通常白天我累了，晚上就會夢遊，我起身後眼睛是睜開的，甚至知道自己想去做啥事，最遠的距離我曾經從三樓走到一樓，但走著走著我就覺得不太對頭，然後就會站在那裡想半天，我究竟幹什麼去？但最後就覺得我並不想幹什麼，再一點一點意識到自己在夢遊，又回去睡覺了。
我每次夢遊都知道，跟正常的唯一區別是我的思想是不正常的。
夢遊是一種什麼現象？夢遊的人真的是在做夢嗎？
18樓：要天天喝
夢遊是一種睡眠障礙的現象，他在深睡中會突然睜開眼睛，而且表情呆滯；夢遊的人不是在做夢，她是在夢中活動。
19樓：殷琬
夢遊是一種睡眠障礙；可能是他們正在做夢，然後產生了相應的行動，相對而言這是一種病，情緒波動也比較大，他的大腦在某種抑制人體自發活動功能缺乏然後進行相應的症狀。
20樓：愚喬啊
夢遊在神經學上是一種睡眠障礙。夢遊的人並不是在做夢。
人真的會夢遊嗎,是怎麼回事?
為什麼會夢遊？？？
21樓：笑笑科普
夢遊是一種常見的生理現象 夢遊者在睡眠時 腦部某些區域會發生不正常的活躍現象 通常是負責控制運動和空間感知的區域處於興。
22樓：寧靜致遠培
神經中樞處於興奮狀態。
23樓：夫人的老公
如果是經常性的話，我建議夢遊者去看醫生。。我親眼見過夢遊的人，有點恐怖。。翻著白眼。。。
如果是偶爾，還是要注意精神調節了，放鬆，最好的方法就是運動，如爬山，游泳。。
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