1樓：文件類共創空間
早上喝豆漿，可以搭配早餐，例如麵包，麥片，油條之類進食，就不算空腹喝了。
喝豆漿忌空腹：現代人為了省事，常常是早上隨便喝杯豆漿，便匆匆趕去上班或上課，以為這樣既方便又有營養補充，其實這種進食法不符合營養科學。因為，人體若攝入了足量的澱粉食品後（如米飯、饅頭等），再喝些蛋白質含量豐富的豆漿，豆漿就不會單純轉化為熱能消耗，而是參與構造新組織，修補舊組織，以促進人體新陳代謝。
反之，若空腹喝下豆漿，就會全部轉化成熱能供人體消耗，從而減少人體組織對營養的吸收。
2樓：百味青茶
空腹喝豆漿是說不要早餐只喝豆漿，其他的什麼都不吃。
喝豆漿的時候在配點其他的食物一起吃就不算是空腹了，不用分清楚是喝豆漿之前還是之後。
一起也也不算空腹。
3樓：bj化妝品申報
上空腹最好是不要喝液體（出了水）的東西，比如豆漿、牛奶，因為喝了之後，會容易通過幽門賁門而不消化，通過小腸後更不容易被吸收，那就容易導致腹瀉，肚子不舒服等腸胃病。最好是吃了點東西，再和這些營養液體，胃蠕動的同時也會幫助你很好的吸收豆漿和牛奶的營養。
因為消化吸收豆漿、牛奶之類的需要能量，而早上空腹是沒有能量**的。
4樓：美樂天使
完全沒問題啊 別咬文嚼字那麼緊張。
5樓：佳悅連鎖
先吃點別的吧，或者是喝點水也可以。
空腹可以喝豆漿嗎早上
6樓：詹採
可以的，早餐大多數不都是豆漿油條嗎。
早上空腹可以喝豆漿嗎
早上空腹可以喝豆漿嗎
7樓：北域名醫
如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
人體的主要供能**是蛋白質、澱粉和脂肪，它們都會轉化為能量；因此如空腹喝豆漿，沒有進食其它食品，豆漿就會轉化為能量。
豆漿蛋白質含量豐富，空腹喝豆漿時，它只能代替澱粉作為能量被消耗掉，而不能作為蛋白質被身體吸收，是營養的浪費，達不到補充營養的作用；空腹喝豆漿還無形中加重了胃腸負擔。因此空腹喝豆漿對身體弊大於利。
點選檢視大圖">/
早上可以空腹喝豆漿嗎？
早上空腹喝豆漿好嗎?
8樓：蔡白晁睿思
沒事的，豆漿營養豐富的！
9樓：藍專欒俊語
不好，那樣對腎的負擔太大，腎不好的人尤其要注意，最好在喝豆漿之前先吃點饅頭類的澱粉食物墊墊底。
早上空腹喝豆漿好不好
早上空腹喝豆漿會怎樣?
10樓：健康16點
每天早上空腹喝一杯豆漿，堅持一個星期，身體悄悄發生大變化。
11樓：藤明喆丹源
空腹喝豆漿、牛奶等含蛋白質較高的食物都不好。因為人空腹時胃中有很多酸，會和蛋白質裡的鈣反應生成固態沉澱物，長期下去容易形成結石。
為什麼早上空腹不能喝豆漿
12樓：催昱京城
空腹喝豆漿很不好。喝豆漿還是很有講究的，你的問題請注第5點：
1.並非人人皆宜。祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，放平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人。脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲：有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分。如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合。產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
5.不要空腹飲用。空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉；不能充分起到補益作用。
飲豆漿同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不飲用未煮熟的豆漿。生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存。在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖經過3-4小時就能使豆漿酸敗變質。
另外牛奶也是不能空腹喝的，空腹喝對胃有傷害，但在喝牛奶的時候吃點餅乾等就可抵消對胃的損害。
吃早飯因人而異，看你個人喜好，也不一定千篇一律。牛奶+麵包，小米粥+雞蛋+包子、鹹菜……也都是不錯的。只是一點：早飯是一定要吃好，不可不吃。早飯關係到人一天的精神。
13樓：小饅頭好好吃阿
主要都是蛋白質 不利於吸收 雞蛋也是 所以都不能空腹吃。
早上喝豆漿。晚上喝牛奶會胖嗎，每天早上喝豆漿晚上喝牛奶對身體好嗎
豆漿是 的好東西，不會發胖。晚上喝牛奶有助於睡眠。白天多運動運動絕對不會發胖。關鍵不是這兩種東西，發胖的東西是你一天吃的別的高油脂的東西。我給你介紹一個我 的食譜 早上一杯豆漿兩個雞蛋 中午二兩米飯 不要吃麵食 三兩瘦肉 雞鴨魚豬牛羊都可以 三兩一般就是一個雞腿的量，一盤青菜 油不能太多 下午四點吃...
每天早上喝豆漿會胖嗎，我每天早上，喝豆漿會胖嗎
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好 愛打嗝 礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉 脹肚的人不要喝。人寒.血液不迴圈就容易胖.同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸 尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好 腎功能衰竭 氮質血癥的病人不要喝豆漿，因為豆漿...
早上不吃飯喝豆漿好不好，早上喝豆漿好不好？
絕對不好,空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。簡單說 絕對不好。既不能很好地吸收蛋白質，而且空腹和熱量高。空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包 糕點 饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在...