1樓：匿名使用者
最快的泳姿是自由泳，建議如果要快還是請專業教練，一般要省市隊的，不要找游泳場的游泳訓練機構。本人業餘練，請的是省隊在職教練，自己感覺不錯。
2樓：匿名使用者
說的挺好，但是做起來其實很簡單，所有的泳姿都是建立在你身體良好的協調性，只要你能用一個小小的動作就能讓自己漂浮不沉，那麼所有動作你都能作出來，就是這麼簡單、】不要說我說得不繫統，以上說得也有紙上談兵的嫌疑，實踐出真知。
3樓：匿名使用者
1.姿勢要正確2.熟能生巧~
4樓：匿名使用者
我同上意見，我是名游泳教練，游泳還是實踐加因人而異。
怎樣游泳最快 5
5樓：卓興富
自由泳是最快的。
方法：1. 入水：
完成空中移臂後，手在控制下自然放鬆入水。手的入水點一般在身體縱軸和肩關節的前後延長線之間。入水時手指自然伸直併攏， 臂內旋使肘關節抬高處於最高點，掌手斜向外下方，使手指首先觸水，然後是小臂，最後是大臂自然插入水中。
2.抱水：臂入水後，在積極向下方插入的過程中，手掌從向斜外下方轉向斜內後方並開始屈腕、屈肘，肘高於手，以便能迅速過渡到較好的划水位置。
抱水結束，手掌已經接近對水，肘關節屈至150゜左右，整個手臂像抱著一個大圓球似的為划水作準備。
3. 划水：划水是發揮最大推進作用的主要階段，其動作過程可分為拉水和推水兩個部分。
緊接抱水階段進入拉水，這時要保持抬肘，並使大臂內旋。同時繼續屈肘，使手的動作迅速趕上身體的前進速度，能使水動作造成合理的動作方向呼路線，同時，也使主要肌肉群在良好的工作條件下進入推水動作，拉水至肩的垂直平面後，即進入推水部分，這時肘的屈度約100゜左右。大臂在保持內旋姿勢，帶動小臂，用力向後推水。
同時，使肩部後移，以加長有效的划水路線。向後推水有一個從屈臂到伸臂的加速過程，手掌從內向上， 從下向上的動作路線加速劃至大腿旁。整個划水動作，手的軌跡始於肩前，繼之到腹下，最後到大腿旁，呈s形。
4. 出水：划水結束時，掌心轉向大腿，出水時小指向上，手臂放鬆，微屈肘。
由上臂帶動，肘部向外上方提拉帶前臂和手出水面，掌心轉向後上方。出水動作必須迅速而不停頓，同時應該柔和、放鬆。
5. 空中移臂：緊接出水不停頓地進入空中移臂，移臂時，肘高於手，由肘帶動前臂和手向上向前移動準備入水，動作應放鬆、連貫。
6. 兩臂配合：爬泳時兩臂划水發生的交叉位置有前交叉、中交叉和後交叉三種型別。
前交叉是指一臂入水時，另一臂已前擺至肩前方與平面成30゜左右。前交叉有利於初學者掌握爬泳動作和呼吸。中交叉是指一臂入水時，另一臂處在向內划水階段與水平面成90゜。
後交叉是指一臂入水時，另一臂劃至腹下，手與水平面成150゜左右。
6樓：匿名使用者
1、正確的游泳姿勢。現在競技游泳的四種姿勢（自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳）各有自己的正確姿勢，正確掌握游泳姿勢是遊得快的基礎。當然要比較這幾種姿勢的快慢，自由泳也就是爬泳是最快的。
2、充分的身體條件。遊得快的體質條件同樣重要，甚至是遊得快的關鍵。體質條件包括個人的身材、身體柔韌性和協調能力、體力、爆發力和耐力等。
一個人有良好的自身條件如人高臂長、柔韌性和協調性好、體力、爆發力和耐力俱佳，那麼游泳的速度就快。
7樓：匿名使用者
若你問的是泳姿，那麼自由泳是目前遊得最快。
從游泳的各項世界記錄可以明白確知)
若你問的是身材條件，那麼人越高手腳越長的人遊越快，若你問的是動作，那麼游泳動作越標準，肌耐力越好的人遊得最快。
至於平常人來說，怎樣游泳最快？
先選一件***且貼身的泳褲(泳衣)吧。
再戴上泳帽，有效減少自身水阻，這是在泳技未提升前，最能大幅度增進泳速的常規方法。
8樓：
大家的答案都很專業。。。
不過我有一個小提議。我猜想你會游泳吧？
跟有的很快的人比會讓你進步的很快。
遊姿勢的時候，不要像姿勢對了就會有的快了。你也要用一用力（比如說你在領著很重的塑料袋，你會有兩種姿勢－1．偷懶的姿勢－手臂是直直的，拿的東就好。2．手臂有在用力領著袋子。
我們要的是第二種）
我上個星期五跟我年級最快的人比了賽，我就在想，哪怕是差2～3秒也可以，於是我就使勁用力的劃，結果我遊的分數比上上個星期快了4秒（我遊的事蝶泳喲～）
9樓：天使萊特
自由泳：五個手指併攏，努力劃，但不要沒了章法。仰泳：
跟自游泳一樣，只不過是倒著遊的。蝶泳：也是五個手指併攏，努力遊但必須保持節奏。
蛙泳：不要速度太快，要帶漂。其實最重要的是練習。
10樓：
你是說泳姿？自由式肯定最快了。
如果不是說泳姿，那這問題很泛了。就這麼幾點：節奏呼吸規律、高效發力、減少阻力。
11樓：匿名使用者
自由泳的話要注意搖動身體呼吸的時候要搖動的小一點。手用力。
蛙泳腳有力蹬。
仰泳手劃得快。
蝶泳有力最重要！！！
12樓：網友
潛到水下，像一條魚一樣向前拼命遊，我跟我表妹比賽時就是這樣的。。。
13樓：匿名使用者
自由泳最快！但是沒有最快只有更快！
14樓：江湖俠客
自由泳最快，其次是蝶泳，潛泳，仰泳，蛙泳。
15樓：小棒大王
如果你會蝶泳，蝶泳最快，蛙遊再水錶面遊快。
16樓：
如果說泳姿的話自由式和蝶式都可以考慮，但是蝶式要累一點！但游泳關鍵是手和腳配合的協調性，游泳時要學會調整自己的呼吸節奏！
17樓：匿名使用者
自由泳最省力也阻力最小，練好了應該是最快的。
18樓：蒙奇
要經常去練習，水性好了就快了，體力也很重要。
19樓：網友
穿三角的泳褲可以減少阻力學蝶泳。
20樓：匿名使用者
蝶泳，蛙泳，自由泳都差不多。
21樓：動漫怒海
手腳都要用力，必須把動作做標準。
22樓：伽南夜空
一般來說自由泳比較快。
23樓：劈啪小精靈
打腿和劃手的頻率都要快。
怎麼游泳最快
24樓：如之人兮
一般來說，在保持飲食量不變的基礎上，每次游泳1小時，每週游泳3~4次，可**1斤。游泳是一種**最有效的運動之一，因為一個人游泳1小時可消耗熱量1000千卡左右，而以中等速度跑步1小時只能消耗月500千卡左右的熱量。
游泳過程中不同的泳姿因為發力部位不同，所以減脂的部位也不相同。一般來說，蛙泳對胸部肌肉的鍛鍊效果比較好，男性如果想要胸肌不妨採取蛙泳姿勢；而自由泳有助於減去肩部贅肉，肩膀太厚實的mm不妨採取這一種泳姿。
此外，不論是蛙泳、自由泳、仰泳還是蝶泳，都有助於瘦腿和瘦臀部。
游泳**如果想要達到比較理想的效果，每次游泳40分鐘以上最佳。這是因為，剛開始給人體提供能量的是糖分，大約運動30分鐘左右，糖分消耗所剩無幾，脂肪便開始分解並提供能量，所以要**、要燃燒脂肪，每次游泳至少40分鐘以上。
想要游泳**取得好的效果，在游泳後應該適當節食，尤其是肥胖人群，在游泳後會感到尤其飢餓，可能引發進食量增大現象，要加以自制。平時也應該注意補充低熱量、高纖維容易產生飽腹感的食物。
規範的游泳技術動作不僅讓你的泳姿更具風采，而且具有更好地**效果。到位的游泳動作可以鍛鍊相應部位的肌肉、減少脂肪。
25樓：51老劉
游泳可以變胖，也可以**，關鍵在於自己，吃的多運動少自然胖，吃的少運動多自然瘦。
游泳是消耗身體多餘熱量的最好辦法，但是游泳後會很餓，胃口非常好，如果不節制，經常游泳後會發現越來越胖。
如果真想**，建議你經常晚飯後去游泳，戴上浮安游泳安全帶，游泳距離會增加一倍，游完後除了喝水，不要在吃任何東西，睡前做幾個仰臥起坐，夏天過後你會發現，身材會有明顯變化。如果還想更好，那就繼續游泳直到冬天，祝你**成功。
游泳怎麼才可以遊得快？
26樓：要永遠疼我哦
想要遊得快，需要多練習，下邊是一些訓練方法。
游泳最重要的是換氣，不會換氣您不敢往深水去嗎？練氣功是「鼻吸嘴呼，細長勻緩」，游泳就得「嘴吸嘴呼」了，而且「呼」可以在水下進行，嘴巴一出水面就吸一大口，跟著就低頭，最大限度的減少腦袋出水時間，不就省力了嗎。怎麼知道什麼時候嘴巴出水了呢？
您吹氣呵，從水下吹到水上，一是容易把氣兒吐徹底，二是一出水面阻力減少，感覺明顯，第三還把嘴周圍的水吹乾淨了，吸氣痛快。用這個竅門專練換氣，很快就能學會，然後就敢去深水，姿勢關係不大，「狗刨兒」也是遊呵。有的泳友姿勢不好，遊得慢，可是每天都遊個千兒八百的，灕江漂流二十多公里都敢參加，主要就是換氣換順了。
氣要是換不夠，越換越短，都缺氧了，還遊什麼呀！
游泳的用力呢，本來胳膊細腿粗，可有的人說「腿輕打保持平衡，前進主要靠胳膊。」，您瞧，「胳膊擰不過大腿」嘛，他非擰。還有，應該是「大臂帶小臂」、「大腿帶小腿」，才能發力，可就有人在水裡直著胳膊掄、挺著腿兒打，那還不累！
再說，大腿的肌肉也是後面大，前面小，您啃雞腿就知道啦，可有人卻主張仰泳「腳以往上踢為主」，把有勁兒的大肌肉閒著不使，專使上面那塊小肌肉，「哪壺不開提哪壺」，就等著抽筋吧。如果您把肌肉「物盡其用」，做到游泳時的用力和走路差不多，那不管遊什麼姿勢都不容易累，在地上能走多遠在水裡就能遊多遠。不信？
帶著腳蹼我能蝶泳一公里，還有餘力。
游泳的姿勢呢，關鍵不就是「減少阻力，增加動力」嗎。水花濺老高，肯定阻力大，動作過大了也增加阻力。腦袋起高了也增加阻力，腳沉底兒也增加阻力，……都能改進。
要改進，手腳得分著練，合一塊兒手忙腳亂的上哪兒體會去？最好是遊長距離以後再來練，您不是累了嗎，怎麼省勁兒，怎麼使得上勁兒，這會兒最容易感受。一旦體會到了，就好辦了。
那每個動作到底該怎麼著哇？書上面有的是，周圍教練也多得很，還都是「帶本」的，只要您虛心，不愁沒人教。這不，過去我蝶泳起得老高，恨不得肚臍眼兒都快出水面了，那位教練說了四個字兒：
我練了十來年的蝶泳，進步從沒這麼明顯，真是「教練一句話，勝讀十年書」呵！
氣換順了，力用對了，姿勢正確了，您就能放心暢遊，瞅著藍天、碧水、綠樹、朝陽，天天的「三療」(水療、話療、**療)，真是「不亦樂乎」，要不這幫人身體都這麼棒呢！
27樓：雷公你受委屈
一、自由泳划水路線有3中方式：1.直線型（ i 型）：
此型別，適用於50米、100米的遊程，頻率很快。2.曲線型（ c 、s 型）：
c 型）：適用於200米、400米的遊程，頻率較快，後程可有遺力，進行衝刺。（ s 型）：
適用於800米、1500米的遊程，頻率較慢，後程可有遺力，進行衝刺。二、您可根據遊程及自身的體力選擇使用划水路線，不至於前期速度快，後期無力，無法衝刺。
游泳怎麼遊的快？
28樓：常常嚐嚐
游泳遊的快需要經常的練習，正確的泳姿和良好的體能。
學會游泳的最快的辦法是什么，學會游泳的最快的辦法是什麼？
游泳嘛。你要把基礎打好，先憋氣，千萬別游到升處去了。到時，你的身體就會自己浮起來。如果有人在的話就讓他帶你。你就仔細看他如何游泳。或腿要彎，手要哈。當你覺得忍不到的話就把頭仰上來呼吸，在潛水。當你看著自己能換氣的時候，你就可以去升處游泳，要要學會裝站先。如果你還是害怕，就拿筍子套住游泳圈，當忍不住了...
哪種游泳方式遊得最快，游泳比賽哪種游泳方式遊的最快？哪種最慢
自由泳速度最快。蛙泳最適合鍛鍊身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲內線。蝶泳姿勢最美，容象美人魚。仰泳最省體力，適合自救。初學者學習游泳的順序最好是 蛙泳 自由泳 仰泳 蝶泳or自由泳 蛙泳 仰泳 蝶泳爬泳，俗稱自由泳。遊爬泳時，人在水中成俯臥姿勢，兩腿交替上下打水，兩臂輪流划水，動作很像 爬行，所...
游泳比賽哪種游泳方式遊的最快？哪種最慢
主要看個人的，只要熟練熟悉水性，應該都挺快的，自由泳較快，但耗體力 自由泳最快，仰泳最慢 自由式要快，蛙泳要慢 哪種游泳方式遊得最快？自由泳速度最快。蛙泳最適合鍛鍊身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲內線。蝶泳姿勢最美，容象美人魚。仰泳最省體力，適合自救。初學者學習游泳的順序最好是 蛙泳 自由泳 仰...