1樓：樓平春
夏天炎熱高溫，人出汗很多，體內津液消耗大。古方中醫提示您，夏天最好多喝綠茶，有消暑、保健的功效。 綠茶性寒，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等多種營養成分，具有消熱解毒、止渴生津、強心提神的功效：
1.防止心腦血管疾病 綠茶中含有多種可有效預防高血壓及心血管病的成分，如：茶多酚能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強微血管的韌性和彈性；兒茶素和黃酮醇類物質有抗氧化的作用，可防止血液凝塊及血小板成團；維生素c則可促進膽固醇排出體外；芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內。
2.**降脂 《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的**作用：「久服安心益氣……輕身不老」。
現代科學研究證實，飲綠茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，有**功效。綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積；茶多酚與維生素c的綜合作用能夠促進脂肪氧化；芳香族化合物能溶解脂肪；咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。 3.
延緩衰老 綠茶所含的茶多酚、咖啡鹼、維生素c、芳香物、脂多糖、有機硒等成分協同作用，能幫助人體清除自由基，增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，延年益壽。 4.抗毒滅菌 早在遠古的神農時代就有「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之」之說。
綠茶中含有豐富的茶多酚，能清除機體內過多的有害自由基，保護和修復人體抗氧化系統；茶多酚還能與引起人體致病的部分單細胞細菌結合，使細菌蛋白質凝固沉澱而死亡，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備滅菌整腸和增強免疫力的功能。 金花銀花，祛暑行家 應對夏季暑熱引發的諸多病症，金銀花是絕對的「主角」。 中醫學認為，金銀花味甘、性寒，入肺、胃經，是清熱解毒消暑的良藥，可主治外感發熱咳嗽、腸炎、菌痢、麻疹、腮腺炎、敗血症、瘡癤腫毒、外傷感染、小兒痱毒等病症。
近年的研究還發現，水煎金銀花服後能減少腸道對膽固醇的吸收，有**作用。
夏天泡什麼喝可以降火
2樓：匿名使用者
1、菊花茶。
菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對**眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。
適合旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、西瓜皮涼茶。
原料很簡單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。
3、蓮子心茶。
蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。
4、決明子茶。
決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便秘的人飲用，會起到很好的通便作用。
3樓：灰青澀空氣
菊花、金銀花或者羅漢果。
4樓：常陽資訊
菊花茶加枸杞，清火明目。
5樓：匿名使用者
泡金銀花蓮芯可以降火。
6樓：御讙紀漢服的讙叔
夏天記得多喝菊花茶，清熱降火。
夏天多泡些什麼喝更清熱去火？
7樓：匿名使用者
花茶一向被譽為「天然的健康飲品」，不同種類具有不同療效：如鎮靜、清熱、健胃、養顏、**感冒等。有幾種花草茶解暑效果顯著，夏季高溫多溼，不妨多飲。
百合花茶：百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。
茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裡最好的解暑飲品。
金盞花茶：金盞花性甘，能清除火氣和溼熱，沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統潰瘍及淋巴結炎的**，以及緩解婦女痛經也有好處。
但記住，孕婦不宜飲用。
金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發現，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用，對**口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2—3朵一起沖泡。
金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當加點冰糖調口味。
桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。夏天很多人覺得**乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。
以上花茶在大部分茶葉店都能買到。天氣太熱時，沏好後放在冰箱裡冰鎮一下，口味會更好。如果加冰塊的話，沏時注意減少1/3—1/2的水分，這樣才不會在冰塊化後稀釋了茶的味道。
每次喝不完要放入冰箱。
8樓：簡單de回憶
1、金銀花露。
金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用，具有清熱、解暑的功效。
2、菊花茶。
用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒；用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
3、薄荷。用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
4、西洋參。
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
5、用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。
9樓：匿名使用者
星群夏桑菊不錯的，含有夏枯草，桑葉，菊花，都是去火的。
10樓：黑妞養生館
夏季燥熱易上火，不妨用2物泡花茶喝，清熱去火，**不長痘。
夏天喝什麼即可去火又不是寒性的
11樓：匿名使用者
你好，首先、飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除菸酒。
不要熬夜、過於勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等運動。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
一般都是涼性的，這樣才可以降火。
首先臉上和嘴裡長包是身體太過虛寒導致的虛火。如果確定是明顯的胃寒和宮寒，那麼應該先去除體內的寒氣。
有幾種簡單的方法：
春天屬於陽氣生髮的季節，太陽曬背非常有好處。多吃山藥薏米等平和溫補的食物，不會上火又可以調理脾胃，一年四季都應該多吃。用熱水袋（最好是裝熱水的那種，沒有直接插電的燙，冷得也慢）敷住胃和子宮，慢慢的就會全身變暖，立竿見影的舒服，寒氣會由積聚變為分散，從而便於排出。
幹炒蔥白，炒熱以後用紗布包裹敷住肚臍，過一會肚臍周圍有水滲出，就是有效果了（有些拉肚子的情況也可以用這個辦法）。用艾和菖蒲燒水泡腳也有作用。
上火之後要多喝水，保持晚上11點到早上5點之間處於睡眠狀態，蔬菜水果適量吃，不要吃這個季節本來沒有但是引進的反季節蔬菜和水果。紅棗生薑紅糖枸杞可以混在一起煮，枸杞稍微有點熱，其他幾種都不容易上火的。春天多吃韭菜，可以的話在菜裡放一點胡椒粉。
總之身體本身調理順了，這些東西都會慢慢消失。這些只不過是症狀而已，不是問題的根本。
12樓：蒼藍哀羽
大多數降火的東西都是寒涼性質的，可以喝點充沛的菊花茶，但是不要喝得太濃和太多就好。或者就只是多喝點白開水，適當做點運動也能很好的降火。
13樓：黑妞養生館
夏天經常上火，就喝這款降火茶，清熱去火，調理失眠，心情不煩躁。
用什麼東西來泡水喝降火最有效又不**
14樓：蕭未言
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
我這人很容易上火。夏天要吃些什麼能清熱去火，泡著當茶吃的那種。
15樓：匿名使用者
首先介紹我**上火的必殺技：去藥店買牛黃解毒丸吃，記得買名牌的哦，便宜得很，2塊錢搞定，1天就見退火。
1. 去超市買龜苓膏加點蜂蜜吃。
2. 多吃綠豆湯，冰鎮的味道更佳。
眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的「消暑二豆飲」，更具清熱解暑、潤喉止渴之效。同時富含蛋白質、維生素、礦物質等養分，經常飲用能均衡人體營養，調整內分泌，對降低膽固醇、減輕動脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助。
3. 多喝水，多吃水果，西瓜和綠豆沙等去火的食物。
還有一點很重要，就是不吃上火的食物 如油炸類，麻辣燙，炒粉什麼的。
4. 夏天豆漿解暑又降火 ,中醫認為：豆漿性平味甘，有生津潤燥之效，「瀉胃火，治內熱」、「利水下氣，制諸風熱」。
夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會出現不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營養的補充也十分重要。但夏季營養流失太快，不容易吸收；而且進補容易上火，因此夏天進補要以均衡營養、降溫怯火為前提，不宜進食燥性補品。你可知道，小小一杯豆漿也能幫您達到夏令進補的目的，同時還有消暑功效。
上火食療藥方：食療清火方。
如果發現上火了，要趕快採取「清火」措施，下面幾種食療清火法可供參考。
喉幹嗓啞：飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3－4次。
口長水泡：切幾片生薑入口細嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。
咳嗽有痰：桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰。
生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
口乾舌燥：百合杏仁枇杷粥：鴨梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少許。
把洗淨的百合、杏仁和粳米用大火煮，一邊煮一邊攪拌。一直煮到米粒開始膨脹，米水融合，柔膩如一時再換小火。接著開始準備其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然後放入枇杷丁，稍稍攪拌，再放入梨丁，再一邊攪拌一邊熬。
等到粥熬好後，把它盛在碗中，放到溫度稍涼，再加點蜂蜜即可服用。
夏天泡腳有什麼好處，夏天天天泡腳對人有哪些好處和壞處
夏天出汗比較多呀，夏季泡腳可以消暑和預防感冒哦，所以呢，有空可以在睡前泡腳哦，我簡單說說它的好處吧！第一，泡腳也有講究。睡前洗腳，勝吃補藥 睡前用40 左右溫水浸泡雙腳 水淹沒踝關節處 每次浸泡20 30分鐘 期間可加熱水保持水溫 泡後 呈微紅色為好，同時可用手按摩足趾和腳掌心。一般來說，每晚一次足...
夏天汗皰溼疹用什麼藥最快，汗泡溼疹用什麼藥最快
溼疹的 宜根據患者的個體化需求，兼顧患者的年齡 疾病的嚴重程度 部位 是否存在感染 對過去 的反應及經濟狀況等綜合考慮。尋找和避免各種可疑的致 素 如發病期避免辛辣食物及酒類，有魚蝦過敏者忌食魚蝦 避免熱水燙洗 消除體內慢性病灶及其它全身性疾患 保持情神愉快，不宜過度勞累，避免緊張。芷源堂溼疹膏對這...
夏天吃什麼最容易上火 吃什麼可以去火
剛從網上給你找的，希望對你i有幫助吧 具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類 1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。2 苦寒制火類 如苦瓜 苦菜 厥菜 絲瓜 田螺 茄子 小米...