1樓：寶寶85644忍覆
所謂的降溫，一定程度上就是能幫助排便的意思，這就需要粗纖維含量較多的水果，首推梨，尤其是石細胞多的梨，下來就是蘋果、香蕉，糖分高而粗纖維少的水果則是俗稱容易上火的水果，比如荔枝、龍眼、榴蓮啥的，我一般都是用梨或者是蘋果含粗纖維較高的水果來降溫呢。
2樓：名
妥妥山竹啊，好吃還降火，而且見效特別快，就是貴，現在這個季節降火的話最好吃梨啦，好吃又便宜，而且山竹這個季節不一定買得到的，今天我路過水果店看到，一斤，貴到我連多看一眼的勇氣都沒，但是絕對是上火之後降溫的好水果的。
3樓：匿名使用者
個人覺得，應季水果會好些，柚子對於降火還是有很好的效果的，柚子皮的功效也挺大的，它不僅能除異味，它還能吃，用冰糖炒這吃，對咳嗽挺有效，也很降火！柚子絕對是很好的選擇。
4樓：寇山菡
柑類、橙類、柚類應季又降火；冬季也有西瓜上市，比如特小鳳西瓜，冬天吃最爽；我都是上火了就長痘痘，長痘痘就多喝水，但是，水喝起來沒啥意思，還是吃西瓜吧，超級補水。
5樓：薄宛竹
我覺得可以吃火龍果，火龍果屬陰性，有清熱解毒、退腸火的功效，火龍果對下火也有很大作用，而且，吃火龍果還可以美容，哈哈。
6樓：二榮影你的世事
我一般上火都是吃梨和西瓜呢，梨和西瓜都屬寒性，味甘甜，清心潤肺是下火必備品，梨和冰糖還可以做冰糖雪梨。
7樓：叫雁世叫愛養
雪蓮果啊，只要你不討厭它獨特的味道，我還蠻喜歡的，感覺很清爽，水分很足很足，脆脆的，微甜，有些人不喜歡它有點像白蘿蔔的味道，其實味道很淡的，沒有那麼重，很清爽，降火小能手！
8樓：尹朶月
柚子啊當然是，柚子味甘酸、性寒，對下火大有幫助，除此，柚子皮，具有清新空氣等方面可以給環境帶來良好的好處。
哪些水果具有清熱降火之效？
9樓：
西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果 能生津止渴。
葡萄 清血熱，利尿。
菠蘿 能清暑熱，利尿。
柿子 能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火，利尿生津。
可以用榨汁機榨成果汁，利於吸收，但是不要過量食用。一些水果的皮也可以利用起來，比如敷面和自制**，或用在出火的**上，很有效果。
10樓：清晨之綠藏在眸
【清熱去火的水果】：
柚子】 清熱去火，由於含有天然果膠，精油和纖維素，是美顏佳品【西瓜、梨】甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖】 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃】 能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果】 能生津止渴。
葡萄】 清血熱，利尿。
菠蘿】 能清暑熱，利尿。
柿子】 能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷】 清肺止咳。
李子】 能清肝火，利尿生。
另外有許多的蔬菜也可清熱去火，像苦瓜、絲瓜、黃瓜、番茄、芹菜、生菜、蘆筍、冬瓜、茄子。
11樓：眾利表
1.柚子；味甘酸、性寒，對下火大有幫助，除此，柚子皮，具有清新空氣等方面可以給環境帶來良好的好處。
2、梨；屬寒性，味甘甜，清心潤肺是下火必備品，梨和冰糖還可以做冰糖雪梨。
3. 西瓜；屬性寒冷，味甘甜，有止渴、解暑、消煩、利咽喉、解酒等多種功效。
4. 火龍果；屬陰性，有清熱解毒、退腸火的功效，火龍果對下火也有很大作用，而且，吃火龍果還可以美容。
12樓：左寄靈
梨，香蕉，哈密瓜，西瓜。。。
13樓：糯米糰子
雪梨奇異果火龍果西瓜。
能快速降火的水果
14樓：三夜見
你知道能快速降火的水果有哪些嗎？生活中我們經常都會吃水果，因為水果不僅美味，而且還有很多對人體有益的功效，而降火就是很多水果擁有的功效，那麼能快速降火的水果有哪些呢？下面是我收集整理的能快速降火的水果型別，希望對大家有所幫助。
1、柚子
柚子果肉性涼，天然溫和。柚子有「天然水果罐頭」之稱，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔潰瘍，它比較溫和，是不錯的清火水果。
2、西瓜
西瓜是敗火的寵物，素有「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
3、荸薺
荸薺味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助**慢性咳嗽、吐濃痰。
4、枇杷
利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
1、柿子
味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產生柿結石，所以要適量。
2、火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白**防黑斑。
3、山竹
山竹，性涼，它能夠有效的剋制榴蓮之燥熱。山竹又被人們稱為「果中皇后」，它的果肉含豐富的糖類、維生素及鎂、膳食纖維、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫認為山竹具有清熱降火、**潤膚的功效。泰國人喜歡把山竹與榴蓮稱為「夫妻果」，這是因為吃多了榴蓮上火的'時候，吃上幾個山竹就能夠輕易緩解，這兩種水果一熱一涼，簡直可以媲美上好的降火藥，身處炎熱地區的泰國人是非常認同山竹的清火作用。
4、香蕉
大多數人認為敗火吃香蕉是最好的，其實不然，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，它具有很好的清胃涼血、清熱止渴、降壓利尿、潤腸通便等作用。對於經常會口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者比較適合。如果脾胃素虛、陽氣不足的人吃香蕉反而會適得其反，使虛火更旺，因此大家在食用水果的時候千萬要小心。
降火水果
15樓：匿名使用者
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、「殺菌」等三類蔬菜。
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。
西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿在夏季最多最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
梨因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有「天然礦泉水」之稱，最佳的補水護膚品。
中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應將其在清水中浸泡至少半小時。
16樓：青春冰帝
蘋果 雪花梨 火龍果 黃瓜（好像不應該算是水果吧~~不過也去火啊）
荸薺 火龍果 香蕉。
17樓：七月安雨
梨 蘋果 火龍果 柚子 荸薺 枇杷。
18樓：灠花
梨，蘋果和各種瓜類都可以。
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