1樓：大咖悅讀
有了寶寶後，要注意多休息，不能太勞累，但一定要保持心情愉悅。還有一個就是注意自己的飲食，不能吃太辣，太涼的食物，還有就是少吃海鮮，要不然，孩子生下來就很容易會身上自帶很多毒素。
2樓：小王生活小妙招
孕期營養：孕婦的進食要適當，比平時應增加25%，但孕末期要適當控制進食量，防止營養過剩，因進食過多可導致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血壓病等，尤其脂肪過多易使分娩時發生難產。
3樓：大碗喝茶
孕婦也要加強營養，加強鍛鍊，為了生產的時候能有力氣，而且為了自己的身體健康，所以一定要鍛鍊，適當的鍛鍊，對孕婦是有好處的。平時的時候一定要注意心態的調整，不要過於急躁，也不要焦慮，順其自然，一切向最好的方向發展。
4樓：大菱小予
孕前期的時候，孕婦一定要注意多休息，有時間儘量多臥床休息，不要過度勞累，適當補一些鈣片。
孕後期時，孕婦要多做運動（不要太劇烈），特別是晚期，孕婦可以多走走樓梯，對順產有很大的幫助。
5樓：寧寧會武術
孕婦要每天注意不要攝取太多的營養。營養的攝取足夠就好，不要過多地攝取，否則會造成孩兒巨大。有時候會對生產有困難。
每天還要適量的運動。運動量不夠的話，也會造成了胎兒非常的大。
6樓：蘇木木喲
首先，孕婦應該在飲食上多注意一點，不要吃太涼的，也不要吃太上火的食物。其次，孕婦在運動上也要比較適當一點，雖然並不是說一定要臥床休息，但是你的運動一定要比較溫柔，不要太過於激烈。
7樓：感情幸福你我他
我認為孕婦的進食一定要適當，應該比平時增加25%，但是孕末期要適當控制進食量，防止營養過剩，因進食過多可導致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血壓病等，尤其脂肪過多易使分娩時發生難產。
孕婦有哪些注意事項
8樓：眾非眠
懷孕後，女人需要注意的東西很多。
1、要補充營養品：不同時期的孕婦的營養補充是不同的。
1）孕前1-6個月，這時候是要調理身體，一般需要補充蛋白粉、維生素b、維生素e、葉酸等。
2）懷孕1-3個月，是孕婦妊娠反應比較強烈的時期，而且還是寶寶神經細胞生長髮育的重要時期，這時候應該服用蛋白粉、維生素e、胡蘿蔔素、葉酸等，維生素e有預防流產的作用，而胡蘿蔔素則可以增強免疫力、葉酸可以預防胎兒神經發育不良。
3）懷孕4-6個月，這個時候是寶寶骨骼開始成長的時候，除了必須補充的蛋白粉、維生素b、維生素e、葉酸以外，還需要補充鈣，而鎂能促進鈣的吸收，所以鈣、鎂片是這個時期必須補充的。鈣鎂+d片可以幫助胎兒骨骼發育，預防孕婦骨質疏鬆。
4）懷孕7-10個月，這個時候要準備迎接寶寶的誕生了。除了常規的蛋白粉、維生素b外，還需要補充維生素c，鈣鎂片，以及其他多種營養。保證每天所需要的基礎營養，才能增強體質，為寶寶的誕生創造良好的環境。
2、產檢等醫護資訊：在懷孕整個週期的過程中，孕婦或多或少有10次產檢。建議您尋醫瞭解產檢時間表。
3、飲食調理：很多準媽媽在懷孕後可能會補充很多營養，在用營養品補充營養的同時，建議注重飲食調理，更能完美的孕育一個健康的寶寶。
4、肌膚護理：準媽媽在懷孕後，由於受孕激素、雌激素的影響，**容易變得乾燥粗糙，泛油光，黑色素沉著產生色斑等，所以孕婦一定要保養肌膚，以免生完小孩後就成了黃臉婆，年齡都寫在臉上。
9樓：君子不器
當得知自己懷孕時，我們的情緒都會有所波動，這是正常現象，我們不必過多的焦慮和不安，這是我們為人母的起點，把握好懷孕初期注意事項就可以平穩度過孕期。
首先，按時產檢，遵醫囑根據醫生髮放的產檢時間表，定時去產檢。尤其高齡產婦和嚴重貧血的孕媽們，產檢是降低見紅、流產的主要途徑。
其次，培養良好的飲食習慣，懷孕初期孕吐會讓很多人不願吃一些含蛋白質、維生素等食物。如果孕吐特別嚴重的可以採取進補營養品的方式。
然後，遠離電子和輻射產品，還有高噪音的環境。這些對胎兒的發育很不友好，而且這些有害環境前期對胎兒的影響在前期產檢中是很難發現的，有的寶寶是在出生後一兩年才會顯現症狀。
還有，在孕期葉酸的補充我們可以通過bnswho【胞源】來提供，它屬於孕期專用營養，是專門針對於孕婦的營養補劑。每一個營養成分dha、葉酸、血紅素鐵、鋅、鈣都是針對於孕婦設計的**配比，並且富含的所有營養全部都是孕期專用營養符合孕期媽媽的吸收，對胎兒安 全又溫和。不僅是胎兒健腦營養，還是胎兒保護神經系統發育的營養，同時富含大量的血紅蛋白，有效預防孕期貧血。
蕞後，避免久蹲、久立和重體力勞動，保持心情放鬆，保證每天8小時以上的充足睡眠，不可隨便服用藥物，如有不適可諮詢醫生。
孕婦有哪些注意事項
10樓：仙闊歡
懷孕第一月——血液迴圈開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發展、腦部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡營養，均衡飲食的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素a，主要包含在紅綠色蔬菜、魚、蛋、動物肝臟、內臟、魚肝油中。懷孕第二月——腦神經出現，肌神經、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白質、鈣、維生素d、奶、魚、蛋的攝入；肌肉發育、口鼻腔發育、氣管、支氣管出現、肝臟製造紅細胞，需要補充鎂、鈣、磷、銅、維生素a和d，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、魚肝油中；胃發育完成，視神經形成、性器官分化出來，宜補充維生素b1和b2、維生素a，胚芽米、麥芽、米糠、酵母、牛奶、動物內臟、蛋黃、胡蘿蔔、豆中含量豐富；胎兒指頭形成、唇部、耳朵形成，補充蛋白質、鈣、鐵、維生素a的攝入，宜增加飲食中的奶、蛋、肉、魚、豆、黃綠色蔬菜。懷孕第三月——膀胱形成、手指甲、腳趾甲形成，宜補充維生素a、蛋白質、鈣，增加動物肝臟、蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。
肺部出現雛形、甲狀腺分泌荷爾蒙，補充維生素a，宜增加飲食物中的動物肝、蛋、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜。懷孕第四月至五月——**菲薄、已有呼吸運動，宜補充鈣、氟、蛋白質、硫，增加蛋、牛奶、海產、豆、魚、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。懷孕第六月——眼睛完成，宜補充蛋白質、維生素a，增加飲食物中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚。
準媽媽懷孕第七月至八月——神經系統、調節身體功能，需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素d、菸鹼酸，增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。懷孕第九月——皮脂腺活動旺盛，宜補充蛋白質、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、魚、奶、馬鈴薯、米飯、麵條、玉米比例。懷孕第十月——雙頂徑大於9釐米、足底**紋理，發育需要補充鐵，增加攝入動物肝、蛋黃、牛奶、內臟、綠葉蔬菜、豆類。
為了生育個健康快樂的寶寶，準媽媽們要時刻注意自身的營養哦！要做到懷胎十月、營養十月。
孕婦應該注意些什麼?
11樓：計清竹城環
熱性香料——孕婦吃熱性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。腸道發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。
油條——油條製作時都加入一定量的礬，而明礬是一種含鋁的化合物。一般每500克炸油條用的麵粉中含有15克明礬，如果孕婦每天吃兩根油條，就等於吃了3克明礬，蓄積起來其攝入的量就相當驚人了。鋁可通過胎盤進入胎兒的大腦，影響大腦發育，從而增加痴呆兒的發生率。
味精——味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出。味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致體內缺鋅。鋅是胎兒生長髮育之必需品，故孕婦要少吃。
祝健康！
12樓：吳愜沈昂傑
懷孕了最好不要用平常使用的化妝品，可以用點孕婦專用的化妝品。
十月天使的就不錯，還有蘆薈對孕婦沒有什麼害處的。
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