1樓：情感小杰老師
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這種情況的話，考慮是抑鬱症的可能性大一些。抑鬱症狀是以情緒低落為主，伴有一些其他症狀，比如少語少動失眠早醒，乏力無趣，反應遲鈍食慾不振，焦慮不安，自傷自殺想法或者行為等，注意力集中困難。時間超過半月，本人痛苦，影響工作和學習就考慮抑鬱症。
提問。不開心。
總是想哭，親你這種情況建議你可以看一些開心搞笑的**，不要想那些自己傷心難過的事情也可以健健身，聽聽**，放鬆自己，調整自己的心態。
為什麼會突然莫名的不開心
2樓：阿炎談娛樂
其實大部分不開心都有原因的，要麼是你喜歡的人不理你，要麼是你突然覺得沒有奮鬥的目標。
如果你因為感情上的事情而不開心，那你可以和對方溝通一下，如果對方不理你，那就別找他了，自己找其他事情做，千萬不要一直沉溺在不開心的情緒裡。
你覺得生活沒有目標和方向，那就試著多找點事情做做，看對什麼事情感興趣，然後為自己設定一個可以實現的目標。人啊，一旦忙起來，就沒有那麼多時間去胡思亂想了。
3樓：矯韋經思
想太多的緣故。其實沒有人能真正去了解誰，只能盡能力去理解對方。一般來說，不開心的體現從內心感受來，內心感受來自於大腦的活動範圍，當你胡思亂想的時候，或者你本意識感覺沒有想其他什麼，但潛意識裡其實很在意的事情，使大腦皮層感受到不愉快的資訊。
解決的辦法是，把心放開心，就算經歷過任何的不開心的事情，儘量忘記，不要嘴巴說忘記，心裡卻記得。
如果不行，就要使自己的心找個重心，有目標有前進的方向，就會很少關注讓心難受的事情了。
4樓：專業諮詢師周老師
莫名其妙不開心的原因，是因為你的心裡有很多沒有放下的事情。這些事情你一直都沒有把它真正放下過，所以他總是會在不知不覺當中就冒出來，然後你就會突然感覺到內心。
如果還有老師沒有理解到的地方，你可以再對老師進行提問，老師來解答。
5樓：季娜薊用
你在想某個人嗎。
還是在胡思亂想。
這很正常。只有在你真正的喜歡一個人的時候才這樣。
不要想的太多不要想會不會永遠在一起。
不要想那些不開心的事知道嗎。
緣分到了是擋不住的。
順其自然啊。
6樓：雋新晴潮鯤
因為你想起了她~
心中的擔心和壓力就出現了。
為了解決這些。
你沉思但是越想越不對。
所以你就難過了~
7樓：盡心的云云老師
積極意識與自身惰性的對抗。
現在的很多人往往變得敏感且多疑，我們努力生活卻仍然只是別人眼中的loser。
理想和現實產生碰撞的時候，心理層面的鬥爭往往會給我帶來更大的壓力，整日重複著單調的生活卻又無法下定決心找到努力的方向。
你以為你能擁有不後悔的人生，現實總是給你其他的打擊。
我們是否總是在意別人不經意的言論，別人無心的話總是被你當作攻擊你的言論；
我們是否總是無法說服自己重新開始，他人給我們的鼓勵是否總是被你制止回絕；
也許我們都有積極的心態卻總是行動的矮子。
也許你已經發現我們的不開心總是自己造成的，我們最看不慣的其實是自己，是無法戰勝自己惰性的那個自己。
現在的社會你所追求的不可以僅僅只有開心，要體會人間百態才能享受真正的笑容，經歷過痛苦才能明白幸福的模樣。
幸福都是奮鬥出來的，為了能長久開心的那個你，努力活出你希望的樣子吧。
為什麼經常不開心
8樓：
您好！內容有些長，請耐心看完，或許對您有所啟發。 任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。
好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。
坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。
相信自己，就等於擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！
從來沒有莫名其妙的不開心
9樓：情感解說家
其實，這世界上從來沒有莫名其妙的的事情。很多時候是不想去深究其中的原由。
突然又覺得似乎所有的都明瞭，很讓人活得不夠灑脫，比如知道別人的言外之意，知道好多暗潮湧動的事情。
我們都有不願意去搞不清楚的事情，好像揭開了事情的真相會讓我們備受打擊，而心靈也會受到強烈的衝擊，所有的一切會變得索然無味。
你就真的沒有去想太多。
誠然，想太多會讓我們變得不像自己，因為有些想法會脫離實際。而如果你不去想，那你永遠都不會知道事情的真相。
所以，我們缺乏了敢於直面真相的勇氣。
我們怕殘酷的真相。
莫名其妙的不開心的人是你，不是別人。
心情低落自然是有自身的原因，還有外在的原因，即使這個原因很小很小，小得我們全部人都會忽視它的存在，那它還是讓你難受了。
每天笑容滿面的人也會有不開心的瞬間，只是他不說，能深藏於心，所以你就不知道。
而那些讓你感到莫名其妙的事情，總有一天你會忽然明白。
今日分享：不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多麼崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。
via《下5千尋》
為什麼我總是不開心
10樓：
摘要。親愛的，很高興為你解答。一個人如果整天不開心，其實說明你的心其實是需要打掃了。時常不清掃心頭上的一些煩惱，那麼這些煩惱就像灰塵一樣會越積越深。
為什麼我總是不開心。
親愛的，很高興為你解答。一個人如果整天不開心，其實說明你的心其實是需要打掃了。時常不清掃心頭上的一些煩惱，那麼這些煩惱就像灰塵一樣會越積越深。
還有一點就是我們可能比較偏執的去看待一件事情，那如果我們一直是堅持己見的話，自然不能得到很好的釋懷。時候我們也是需要去換一個角度去思考，這件事情對我們來說真的那麼重要嗎？如果不是那麼重要的事情，那我們大可不必為此勞心勞神，送你一句話吧，難得糊塗啊，難得糊塗就是，說嗯不要把所有的事情都看得很嚴重啊，很多事情眼一睜一閉一天就過去了，不要太較真，沒有那麼多的事情，能夠影響到自己，這樣的話我們就會比較開心自在。
為什麼我總是不開心？
11樓：冰雨夢悠悠
因為你對某件事情很關注，或者是你的期望很高，可這件事情的發展卻沒有你想象的那麼好，甚至很糟糕，所以你會很失落。
專注和期望都是沒錯的，這是每個人都必須有的，因為沒有期待就沒有對美好事物，美好生活的嚮往，人就會變得消沉，迷茫。但另一方面，就是要有一個好的心態，能夠接受好的或者不好的結果，好的心態不僅僅是樂觀主義，還要有一種平和，希望我的回答讓你滿意。
12樓：德蘭林鵑
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他(她)著迷，為他(她)牽掛，但願每一分鐘都可以見到他(她)，見不到的時候時時刻刻都會想著他(她)，見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他(她)相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他(她)最大的幸福，而你也在這種過程中得到了另一種幸福！時常想到他(她)就開心，很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就擁有了快樂。
相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
13樓：匿名使用者
這位施主，我來給你說幾點我想你就會明白了，這個世界最笨的問題就是感覺自己不幸福，或者不開心，首先你要知道這個世界能讓你開心的只有你自己，不妨你來想想，你遇到再好的事情你把他想成壞事兒你又怎麼開心的起來，遇到再壞的事兒你把他往好處想你有怎會不開心，那個什麼失馬焉知非福，就這麼簡單，一切的開心或者不開心都是你自己的心態來決定的並非在外事物來決定的，能讓你開心的只有你自己……就像你今天我丟了一百塊，我會想還好才丟了一百塊其他的東西還在，我依然開心，也許撿錢的人撿了一百，他也許會想怎麼回事兒我居然才撿了一百塊我也許早點來會不會撿的更多呢！也許他還會不開心呢！你說了……
14樓：孔德文雙琴
那是因為你心中始終有些放不下的東西，也或許說是你根本就不願意放下，你正在徘徊中。所以你會不高興。想要解決的方法嗎？你追問，我告訴你！
15樓：蘇寄蕾桓舒
煩惱是別人帶來的。
快樂是自己找的。
快樂也是一天。
痛苦也是一天。
何不快快樂樂過完每一天。
生活是自己的。
全看你自己如何選擇。
每天早晨起床時。
給自己一個微笑。
再大的困難。
也沒什麼搞不定的。
希望你天天快樂。
16樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累，很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊。
因為，人生本來就是如此。
沒有一個人的人生是一帆風順的，只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
衷心希望您：開心、快樂每一天！~
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