喝茶葉有什麼好處和壞處?喝茶葉茶有什麼好處和壞處

2023-06-02 13:30:09 字數 5081 閱讀 2136

1樓:韋培敏

它可以降低人體的膽固醇作用,可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃,也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳,睡眠狀況很差的人來說,這些人群是不宜喝茶,特別是在睡前喝茶,喝茶因人而異。

2樓:任吉帆別暉

提神,醒腦,延緩衰老,預防心腦血管疾病。

壞處就是,喝多了晚上睡不著覺。

3樓:捷環節卓

好:茶、可可、咖啡是國際健康組織公認的三大健康飲料,又是我們的國飲。

壞:物極必反,保持適量就無壞處。

喝茶葉茶有什麼好處和壞處

4樓:仲愷華

平常多喝茶對身體有很大的好處,夏天可以多喝綠茶,而冬天可以適當喝一些紅茶。常喝綠茶可以消除疲勞、促進新陳代謝等同時還能預防齬齒和抑制惡性腫瘤等作用。但是,綠茶也不宜一次性多喝。

首先,綠茶喝多了會加重體質寒涼。因為綠茶性寒,一次性過多飲用綠茶會增加體內寒氣,長期飲用的話,還會出現體質虛寒的情況。

其次,綠茶喝多了會損傷肝腎。過多飲用綠茶會增加腎臟的代謝負擔,而且過多攝入的綠茶的茶多酚會損傷肝臟和腎臟。

再者,綠茶喝多了會影響人體補充微量元素。因為綠茶中的茶多酚會與植物性鐵元素髮生化學反應,使得人體對鐵元素的吸收降低。還有,綠茶喝多了會神經敏感。

綠茶中含有大量的咖啡因,喝多了會導致頭痛或者是心悸失眠的情況。尤其是在晚上的時候不宜大量飲用綠茶,也不宜飲用過濃的綠茶。除此之外,不宜天天飲用綠茶和泡過濃的茶。

潰瘍患者不宜喝綠茶,茶葉中的咖啡因會增加胃酸的分泌,會加重潰瘍患者的病情。

5樓:謙和且輕柔的小奇異果

喝茶的好處是第一幫助消化,第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質,所以具有保健作用,多喝茶水吧。

喝茶葉茶有什麼好處和壞處

6樓:健康小馬甲

1.**

2.提神醒腦

3.美容護膚

茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗**老化,減少日光中的紫外線輻射對**的損傷等功效。

4.延緩衰老

茶葉裡面含有的物質,有很多是對身體有益的,除了前面所說的多酚,其實茶葉裡面還含有兒茶素、抗氧化因子,這些物質可以發揮抗氧化的作用,延緩身體的衰老。

5.抑制和抵抗病毒菌

茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫療單位應用茶葉製劑**急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,**率達90%左右。

喝茶葉茶有什麼壞處

1.阻礙人體對鐵的吸收

2.使血壓升高和心力衰竭

濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適症狀,加重心力衰竭程度。

3.產生便秘症

茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便秘症的產生。對於患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。

喝茶葉的好處與壞處

7樓:不一樣的煙火氣

喝茶好處:

第一,可以**,茶葉所含的兒茶素,膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇,葉酸、泛酸等多種成分,在綜合作用下有預防和抑制肥胖的功效,可以幫助解除油膩,幫助消化、有**的作用。

第二,喝茶可以預防蛀牙,飲茶或者用茶漱口刷牙,不但能除口臭,還可以防治齲齒。

第三,茶有預防心血管疾病的作用,飲茶對心血管疾病,如高血壓、膽固醇會有所降低,血壓可以下降,也可以有效地降血脂。

第四,茶葉是腸道疾病的良藥,茶內多酚類的物質能使蛋白質凝固沉澱,茶多酚與單細胞的細菌結合,能凝固蛋白質將細菌殺死。如果把危害嚴重的霍亂弧菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等,放在濃茶湯中浸泡幾分鐘,多數會失去活動能力,所以對預防腸道傳染病有好處。

喝茶壞處是經常性的大量飲用濃茶,容易出現身體很多不適的狀態,比如容易造成胃液稀釋,不能正常消化;茶能阻礙人體對鐵的吸收,容易造成缺鐵性的貧血;喝濃茶容易產生便秘;濃茶可以導致血壓升高和心力衰竭。所以凡事有度,飲淡茶可以養生,飲濃茶則有損健康。

8樓:

茶葉裡面主要是咖啡因和茶多酚,咖啡因起到興奮大腦皮層的作用,喝完茶之後忘卻了睏意,不困了,而且思維活躍,都是咖啡因對大腦的作用。

另外,茶裡面還有茶多酚,茶多酚具有促進心血管的作用,用了之後可以改善心肌供血,因此對心臟的搏出有利。再有喝茶後可以清潔口腔,對咽喉炎有很好的沖刷作用,喝茶還可以利尿,對於泌尿系感染也起到很好的沖刷作用。

喝茶葉有什麼好處?

9樓:薄禧

1、提高肌肉耐力。

喝茶可以提高肌肉的耐力,這是因為茶葉中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。

2、抵抗紫外線。

茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗**老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對**的損傷,是天然的「防曬霜」。

3、保持身材。

唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」,現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(bmi),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

4、抵禦輻射。

國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示,茶葉提取物可**腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病,**輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。

5、改善記憶力。

喝茶對提高記憶力還有一定的作用,具研究表明茶葉中的茶多酚可以對大腦進行區域性的改善,從而增加記憶力,提高學習效率。國外研究證實,喝茶可以預防和**神經系統疾病,尤其是老年認知障礙症。此外,咖啡鹼能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。

6、提高骨密度。

雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。其實,茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。

臺灣研究發現,常喝茶的人骨密度較高,髖關節骨折機率更低。

10樓:暖風吹雨

茶葉的好處有:1·茶葉具有消菌的作用,可以緩解口臭,嚼茶葉能夠增加唾液腺分泌,幫助食物消化,還可以去除食物殘渣,保持口腔清潔。2.

茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。3.茶葉中的茶多酚具有很強的抗氧化活性和生理活性,可以清除人體自由基,可以延緩人體內臟器官衰老以及**老化。

4.茶多酚具有較強的收斂作用,有消炎、止瀉的功效。

茶葉當中含有的有機化學成分達450多種,無機礦物元素達40多種,有機化學成分主要有茶多酚,植物鹼,蛋白質,氨基酸,維生素,果膠素,有機酸酯,多糖,酶類,色素等。無機礦物元素主要有鉀,鈣,鎂,鐵,鋁,鈉,銅,碘,硒。

茶葉具有抗氧化,抗異變,抗腫瘤,降低血液中膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇,抑制血壓上升,抑制血小板聚集,抗菌抗過敏等功效,茶中特有的兒茶素以及咖啡因的作用可以使人頭腦清醒,比較有耐力,茶葉還可以維持體液的鹼性,保持健康。

11樓:杉

喝茶葉有延緩衰老的好處,因為茶中含有兒茶素,兒茶素是天然的油脂抗氧化劑,抗氧化活性甚至比維生素e還高,並且可以清除人體產生的自由基,能有效地抑制自由基氧化人的細胞。因此喝茶可以延緩衰老。

12樓:匿名使用者

可以幫助消化,現在茶葉的功能也很多種,好處也都不一樣的。

13樓:匿名使用者

清頭目,除煩渴,消食,利尿,解毒。可用於**頭痛,目昏,目赤,多睡善寐,心煩口渴,食積,口臭等病症。

茶葉的功效及用法。

功效作用。核心功效。

清頭目,除煩渴,消食,利尿,解毒。

性味性涼,味苦,甘。

主治可用於**頭痛,目昏,目赤,多睡善寐,心煩口渴,食積,口臭等病症。

適宜人群。頭痛,疲勞,感冒,食積,口臭人群。

不宜人群。活動性消化性潰瘍的人。

禁忌人群。尚不明確。

茶葉的藥理作用主要由其所含的黃嘌吟衍化物(咖啡因及茶鹼)所產生。

茶葉中咖啡因能興奮高階神經中樞,使精神興奮,思想活躍,消除疲勞;過量則引起失眠、心悸、頭痛、耳鳴、眼花等不適症狀。

特別是茶鹼能抑制腎小管的再吸收,因而有利尿作用,對代謝有興奮作用。

茶葉具有一定抗菌作用。

茶葉含大量鞣酸,故有收斂腸胃的作用。

用法用量。煎服,用量為3-10g,或入丸,散,沸泡;

外用取適量,研末調敷,或鮮品搗敷。

適宜搭配。茶葉適合和白芷,川芎,海金沙,萊菔子搭配。

茶葉白芷。

搭配效果:一寒一熱,用治外感風寒,風熱,寒熱錯雜之頭痛。

茶葉川芎。

搭配效果:治風熱頭痛,二藥合用,寒熱均可。

茶葉海金沙。

搭配效果:可用治溼熱腫滿,小便不通,臍下滿悶等證。

茶葉萊菔子。

搭配效果:用治中焦脾胃所滯,食積不化諸證,對於偏溼熱者效佳。

注意事項。新茶忌急飲。

忌飲濃茶解酒。

失眠者夜間忌飲茶。

茶葉收藏忌異味。

飯前,飯後不宜立即飲茶。

服藥忌用茶水服。

喝茶葉有什麼好處?

14樓:e1時代

茶葉是植物的綠葉,內含有豐富的營養物質,還有茶單寧、咖啡鹼、茶多酚,經常飲茶,起到潤肺止咳的作用。夏季飲茶能夠防暑降溫,冬季飲茶能夠促進血液迴圈,改變微迴圈,起到保暖的作用,勞累時飲茶可以解除疲勞,提高工作力和學習能力。

經常喝茶還促進胃腸蠕動,幫助消化,增加食慾,茶葉還具有降低膽固醇,預防高血壓、動脈硬化的功能,防治心腦血管疾病的發生。

茶葉還具有分解脂肪,預防肥胖,保護**,延緩衰老,經常喝茶可以提高機體的免疫力和抗病能力。

喝茶葉有些什麼好處,喝茶葉茶有什麼好處和害處

喝茶的好處是第一幫助消化,第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質,所以具有保健作用,多喝茶水吧。茶葉性味甘,苦,微寒,是我國傳統的天然保健飲料。人們已經發現茶葉中所含的化學成分達500多種,其中主要成分有咖啡鹼 茶多酚 蛋白質 氨基酸 糖類 維生素 脂質 有機酸等有機化合物...

喝茶葉的好處和壞處,喝茶葉的好處與壞處?

1全部喝茶葉蛋好處,茶葉是中國自己的飲品,當然有很多好處,首先好處它含有大量的茶多酚,能夠幫助我們消化 吸收一些抗氧化,還有研究表明茶可以緩解冠狀動脈硬化等等,當然還有醒腦 提神等等這些好處。經常喝茶的好處 1 有助於降脂助消化 茶葉中的咖啡鹼 維生素b1 維生素c都能提高胃液的分泌量,可以幫助消化...

喝茶葉有什麼好處,喝茶葉有什麼好處

喝茶的好處是第一幫助消化,第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質,所以具有保健作用,多喝茶水吧。也具有美容和 的功效的 不過 女生最好喝花茶 注意是否適合體質 很多茶都是涼性的 多喝無益 好處主要有防輻射 防暑降溫 美容 抗菌等 特別是山人寶貝的茶或者 葛oo花oo茶oo葉...