1樓：睿爸育兒記
兒童食鹽過多有什麼害處？#星知計劃#
2樓：不加班的設計師
吃鹽太多會有什麼危害？
3樓：穴位養生堂
吃鹽多，有哪些危害？
4樓：況媚裴桐華
1、升高血壓：許多研究已經證實，高鹽飲食有升高血壓的作用。
2、促進動脈粥樣硬化：吃鹽多不僅可以升高血壓，同時還能使血漿膽固醇升高，有促進動。
3、致胃癌：高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發胃癌。
5樓：匿名使用者
血壓會升高，人也變得容易感冒。
食鹽過量危害
6樓：神影
1．食鹽過多會引起高血壓。
據專家調查，吃鹽量與高血壓發病率有一定關係，吃鹽越多，高血壓發病率越高。阿拉斯加的愛斯基摩人的食鹽量很低，基本上沒有患高血壓的，而每天食鹽量高達20克左右的日本北部居民，高血壓發病率高得驚人。在我國食鹽量較低的廣東省，高血壓發病率僅為3.
5%；而喜食鹹的北方人，高血壓發病率卻明顯增高。這是因為鹽在某些內分泌素的作用下，能使血管對各種升血壓物質的敏感性增加，引起細小動脈痙攣，使血壓升高，而且還可能使腎細小動脈硬化過程加快。同時鹽又有吸咐水分的作用。
如果鹽積蓄過多，水分就要大大增加，血容量也會相應增加，再加上細胞內外的鉀、鈉比例失調，使紅細胞功能受到損害，血流粘滯，流動緩慢，加重了血液迴圈的工作負擔，導致血壓的進一步升高。
2．食鹽過多會引起水腫。
由於食鹽過多，使鈉在體內積累，而鈉具有親水性，所以引起水腫，並增加腎臟的負擔。
3．食鹽過多會引起感冒。
高濃度的鈉鹽有強烈的滲透作用，會影響人體細胞的抗病能力。過量食鹽，一是使唾液分泌減少，以致口腔的溶菌酶也相應減少，使病毒在口腔裡有了著床的機會。二是由於鈉鹽的滲透，上皮細胞防禦功能被抑制，較大地喪失了抗病能力。
感冒病毒很容易通過失去了屏障作用的細胞侵入人體，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症也常會發生。 食鹽過量會引起心臟病。
4．食鹽過多會危害心臟。
內經》有這樣一段記載：「多食鹽，則脈凝注而色變」。「味過鹹，大骨氣傷，心氣抑」。
鹽多傷心，鹹味過鹹使小動脈收縮，有害於心臟。例如湖南居民心臟病死亡率比全國高出四個百分點，這同倚重豬肉和食鹽消費過多有密切的關係。
5．食鹽過多會導致胃癌。
日本的胃癌患者以東北部的秋田、山形兩縣愛吃鹹的地方為最多。患胃癌的也多。患胃癌數佔首位的秋田縣曾發動一場減鹽運動，結果死於胃癌的人減少二成以上。
可見吃鹽過量是患癌的一大原因。鹽裡並無致癌物質，但它容易破壞胃的粘膜，對致癌物質起幫助作用。此外，腎臟病和中風與食鹽過量也有密切關係。
因此，合理飲食食鹽每天2-5克。平時吃菜不要吃得太鹹，尤其是老年人與嬰幼兒的食物不能過鹹。不能以成年人的味覺為標準準給孩子食物，使孩子受到損害，誘發高血壓和心肌衰弱。
對老年人烹調中儘量用醋、薺末，胡椒等香辣調料來代替鹽分，減少食鹽的數量。
7樓：湖北飲食養生匯
食鹽過量危害多！美女實驗員告訴你調味料的鹽分比，你有超標嗎？
8樓：仰驥
過量攝入食鹽，最直接的一個危害就是誘發高血壓。高血壓、動脈粥樣硬化、腦組織損害等因素都會引發腦中風。除了炒菜要少放食鹽，還要少吃鹹菜、臘肉等高鹽食物。
另外也儘量少吃一些紅燒醬油，醬油裡面含鹽分也非常的高。
攝入食鹽過多有哪些危害
9樓：網友
請問，過多的攝取了食用鹽，對身體有什麼***，也就是吃鹹了，對身體有什麼壞處，小孩吃鹹了回影響身體發育嗎？尤其是影響長個頭嗎？會不會有助於引發哮喘啊。
10樓：善的良仁
首先是腎的功能。其次是血壓。
11樓：玄妙閣
主要是齁著。
口渴長期的話高血壓老臘肉什麼的。
過量食鹽有什麼危害？
12樓：花椒科普
01 長期攝入過量的鹽分會使血液中鈉離子的濃度升高，最終引發高血壓症狀。因食鹽的滲透壓增高，對胃黏膜會造成直接損害，具有極強的致癌性。還會造成**老化，時間長了就會使皺紋增加。
鹽是人們日常生活中必不可少的調味品，是維持人體生理平衡的必需品。鹽中所含的氯、鈉、鉀等成分，對人體肌肉、神經、心臟等器官，以及消化、血壓、激素分泌等功能有很大的影響。倘若缺鹽，將引起肌肉痙攣、頭痛、噁心、腹瀉、全身懶散、心律不齊等症狀。
然而，正所謂物極必反。鹽攝入過多也會影響身體健康，誘發疾病。
長期攝入過量的鹽分會使血液中鈉離子的濃度升高，機體為了維持滲透壓的平衡，會促進水分流向組織液並造成血容量過大，因此會增加血管壁的壓力並造成收縮壓和舒張壓異常，最終引發高血壓症狀。特別是北方人、老年人飲食中含鹽量高，鹽負荷高，高血壓發生率也隨之升高，而且多是容量性高血壓。
因食鹽的滲透壓增高，對胃黏膜會造成直接損害。動物實驗表明，當餵給大白鼠高濃度（12%或20%）的食鹽水以後，大鼠的胃黏膜產生廣泛性瀰漫性充血、水腫、糜爛、出血和壞死，而低濃度的食鹽水則不會引起這些病理改變。同時高鹽及鹽漬食物中含有大量的硝酸鹽，它在胃內被細菌轉變成為亞硝酸鹽，然後與食物中的胺結合成亞硝酸銨，具有極強的致癌性。
食鹽中的鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液中。這些物質在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果食鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成**老化，時間長了就會使皺紋增加。
食用鹽過多對人體有什麼危害
13樓：帳號已登出
食鹽是日常絕佳的調味品，在日常為我們烹飪美味佳餚的同時，使之對身體預防甲狀腺疾病等都有很好效果，但如果生活中人們進行無節制的去食用食鹽，其給身體造成的危害也是大家所不能忽視的。那麼，食鹽過多會給身體帶來哪些危害呢？
1、導致血壓升高。
有些人對日常的飲食非常的注重，但自身的血壓總是偏高，這是為什麼呢？有沒有想過是因為鹽吃多的原因，其實過量的食用鹽也是會導致高血壓的發病率。
經常食用的鹽在人體內分泌的作用下，會增加體內各種升血壓物質的敏感性，致使高血壓的出現。另外，鹽具有吸附水分的作用，體內的鹽增加的同時，水分也就增加，這時人體的血容量也會逐漸增加，這也會導致人體血壓上升，所以，高鹽飲食必然會增加高血壓的發病率。
2、增加腎的負擔。
晚上大量的飲用水會增加腎臟的負擔，其實鹽過量的食用也是如此。因為人食用大量的鹽後，人體血液中鈉含量就會相應增加，而鈉的排出需要腎，對於年紀較輕的人群可以很輕鬆排出鈉，但對於年紀較大的人群，不但不能及時排出這種物質，反而使它不但累積從而加重腎臟的負擔。
3、使糖尿病病情不斷惡化。
高鹽飲食使糖尿病人的病情不斷惡化是多數人不理解的，因為糖尿病與大量攝取糖分有關，怎麼會與大量食鹽扯上關係？其實這是因為食用過多的鹽會導致人體的血液升高及加重腎的負擔，對於糖尿病患者而言也會導致腎異常及心血管疾病，如果這時還大量的食用鹽，無疑就是加重糖尿病患者的病情。
14樓：淡忘
科學飲食，健康生活。
食鹽過量的五大危害是什麼？
15樓：精彩的生活達人
食鹽過量的五大危害是：
一、嘴幹舌燥。
鈉雖然是我們生活中不可缺少的一種元素，但是對於鈉的食用量一定要掌握好，因為鈉的含量一旦攝入過多，那麼人體就會無法完全吸收，以至於那些不被吸收的鈉元素就會在人體內堆積，進而就會使得血液的濃度加大，而如果想要血液正常流通，就需要對這種高濃度進行稀釋。
二、人體出現衰老。
人體內一旦鈉的含量過多，就會出現身體缺水的現象，而身體一旦大量缺水，那麼就非常不利於體內的正常新陳代謝，而此時體內的細胞因為得不到水分的滋潤。
而出現死亡的現象，細胞大量死亡，就會使得**出現乾燥衰老的跡象，可見要想這種現象得到改善改，還是需要補充足夠的水分。
三、身體出現浮腫。
人體內鈉的含量攝入過多的話，還會對人們的腎臟造成影響，加重腎臟工作負擔，腎主宰著人體的泌尿系統，那麼腎如果出現異常了，那麼就不能很好的控制體內對尿液的排放。
進而就會使得尿液過多的堆積，使得水分不能及時排出體外，當在人體內達到一定程度的話，就會作用於整個身體，使之出現浮腫的現象。
四、小便次數多。
大家知道如果我們所吃的食物過鹹的話，那麼就會導致我們大量的喝水，身體內水分的增多那麼必然人體的排尿量和次數也會增加。
五、頭暈腦脹。
鹽的含量攝入過多，並不能完全被身體吸收，濃度一旦增加就會在血液中堆積，阻礙氧氣的輸入，造成大腦因缺氧而出現頭暈腦脹的現象。因此在日常生活中要控制好鹽的攝取，特別是對老人或者小孩這些弱勢群體，一定要多加控制。
吃鹽過多有什麼危害
16樓：乾萊資訊諮詢
吃鹽過多對身體的危害。
1、易患高血壓，鹽可增加血液容量，增加血壓。且鹽可直接破壞血管壁，加速動脈硬化。
2、易患胃病包括胃癌。因為鹽過高可促進胃酸分泌，破壞胃粘膜。高鹽是導致胃癌的一個重要因素。所以常去飯店吃飯的人胃癌的比例也較高。
3、增加骨質疏鬆發病率。鹽可促進鈣流失，導致骨質疏鬆。所以少鹽等於補鈣。
4、**衰老。鹽可促進**細胞脫水，加速細胞老化。
5、餐館做飯常使用較多的食鹽、味精等調味，應儘量避免在外用餐。
過量飲酒有什麼危害，飲酒過量的危害？
過量飲酒最大的危害就是損壞肝臟和神經。酒精是通過肝臟代謝的，過量飲酒會加重肝臟的負擔。而常年過度飲酒 酗酒的人，則可能產生肝慢性中毒，比如出現酒精肝 肝硬化。不少肝癌患者都是飲酒過多造成的，所以肝不好的人應該禁酒。不管是什麼型別的酒，過量喝酒，對身體造成的傷害首先是胃部，酒精 乙醇 具有親脂性和溶脂...
肚子上脂肪過多有什麼危害，請問過多的脂肪對身體有什麼危害？
容易患上高血脂高血壓，脂肪肝 穿衣服不好看。容易三高。總之對身體健康都是不好的！最主要最直觀的是，你外貌不好看了，身材大打折扣 勞動和活動對身體造成的壓力變大，從而容易受創，如肌肉拉傷 甚至骨折 易引發 三高 症狀 對呼吸道和肺部造成過多負擔，比如脂肪層影響肺部呼吸 易引發各類心腦血管疾病 手術或創...
過量飲水是否有損健康，飲水過量會有什麼危害？
不知道大家前段時間有沒有關注到一個報道，一個女性，竟因為喝太水多了，導致自己水中毒，引發了昏迷，最後是住進了醫院。由此可見水真的不能喝多。畢竟我們的細胞自身的承受能力是有限的，擁有內環境和外環境是動態平衡著的，要是一下子打破了這個平衡，機體就本能地將這個 訊號 作為 抗原 來對抗，從而產生一系列的反...