1樓：匿名使用者
每天喝大量的水對身體並沒有好處，通常人的飲水量如正常成年人每日飲水量是在2500ml-3500ml左右，當出現嚴重的脫水、中暑、離子紊亂時，也可在此基礎之上多補充500-1000ml的水。老年人和嬰幼兒可在此飲水量的基礎之上略減500-1000ml的左右的水。如果飲水量過多對身體沒有好處，通常會造成如下幾點。
1、腎臟負荷加重，如飲水量過多會使腎小球濾過率和腎小管重吸收率複合性的增加，長時間飲大量的水會加重腎臟的負擔，造成慢性腎功能不全。
2、還會導致慢性心力衰竭，如原有心力衰竭基礎病的患者更不宜每天喝大量的水，否則會引起水腫。
3、如甲狀腺功能低下、腎上腺皮質功能低下，如飲大量的水還會導致水中毒或周身浮腫情況。
因此每天飲大量水並沒有好處，恰當飲水最好。
2樓：柳白凝
喝水不需要注意的事項。
現在一天多喝水好嗎
3樓：氣切筱
好，不會 清晨喝杯清水好處多。
清晨起先飲水，對機體既是一次及時的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。
清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑盪滌著胃壁的殘渣，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。
即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會減輕症狀。水在胃內做短暫的停留，除少量被吸收外，80%以上在小腸內被吸收入血。新飲進的水約經過21秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。
首先，飲進的水能洗滌機體，清除汙染。環境汙染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的通過生物鏈的連鎖反應和濃縮積累，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的通過呼吸道和**直接侵入機體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
晨起飲進的水能有效地清除這些汙染物質，保證細胞的新陳代謝。
其次，飲進的水能滋潤機體，稀釋血液，降低血粘度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風；能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿路感染，又可預防尿路結石，還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。並且也能保持**滋潤而富有彈性，保護**，達到美容的目的。
水通過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
4樓：惠河往事
水分是身體不可或缺的物質，水分佔到人體體重的百分之六十到百分之七十，對身體也有很多好處。
一，維持身體的正常細胞結構。
二，協助新陳代謝。
三，運輸身體中所需要的營養物質。
四，調節身體的體溫。
五，滋潤**，眼睛，嘴巴，鼻腔等。
六，在感冒時或發熱時，可以多喝熱水，有助於發汗，退熱。
七，在大面積燒傷或發生劇烈的嘔吐或腹瀉時，需要及時補充水分，防止脫水。
成年人每天需要1500-2500ml水，但具體喝多少要因時、因地、因人而定。天氣熱出汗多，就適當多喝。天氣冷不出汗，喝水量就減少。
房間裡開著暖氣、空調，環境乾燥需要多補充點水分，潮溼水氣重的地方就不宜喝太多。高矮、胖瘦、性別、食物這些因素都會影響飲水需求。活動量大消耗多，就需要多喝一些。
身體不好，容易水腫、愛起溼疹、痰溼體質的人，就要注意別喝過量。患有腎病、心臟病、肝病的話，更要根據醫師的建議控制飲水量，喝太多水反而會加重病情。
人一天如果喝太多水會怎麼樣?
5樓：北域名醫
您這樣子喝水是正常的。人一天喝三杯水最適量，人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言，水是生命之源。
通常，我們人體一天的排尿量約有1500cc，再加上汗水、**上直接蒸發的水分及糞便等，估計起來每日流失的水分大約有2000cc至3000cc，因此水分的補充量最好是在此一範圍內。
人一天如果喝太多水會怎麼樣?
6樓：四葉草
喝多了當然就會想吐，水喝多並不一定好，有可能會水中毒哦…通常，我們人體一天的排尿量約有一千五百西西，再加上汗水、**上直接蒸發的水分及糞便等，估計起來每日流失的水分大約有二千西西至三千西西，因此水分的補充量最好是在此一範圍內；但並非所有的人都適宜大量喝水，正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不方便。但是因癌症**藥物中有時難免會對心臟、腎臟及肝臟造成傷害，當這些器官發生問題時，可能就不適合以一般多喝水的衡量標準；因為喝水太多反而因無法適度調節體內水分，導致體液電解質不平衡，甚至於因無法迅速的將水分排除引發肺水腫、心衰竭等問題（即俗稱的「水中毒」；由此可知，水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，若是癌症病患對於如何喝水及喝多少水有困擾時，最好依據病情聽從醫生的建議決定喝水的量，這樣可以避免攝取過多或過少的水分。
人一天如果喝太多水會怎麼樣?
7樓：小兔
人每日適量喝水是比較好的，可以加速新陳代謝的，排除身體毒素，有益身體健康。
正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
但是如果每天飲水超過3000毫升，就有可能加重腎臟負擔導致腎功能的影響的。
尤其是對於心臟，腎功能功能比較弱，經常浮腫的病人，大量喝水容易導致病情的加重。
過量飲用水會導致人體鹽分過度流失，開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。但體內水過多或水中毒的情況正常人極少出現，一般多見於肝、腎、心功能異常的人。
想要判斷是否飲水過度，可以根據自己尿液的顏色。一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。
人一天喝水多少好？
8樓：禾火瑾
6:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之後先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，給自己一杯至少250毫升的水！
11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分。
12:50：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00：以一杯健康礦泉水代替咖啡吧。
17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
要清除人體器官釋放的垃圾，每天必須要消耗升的水。在炎熱的夏季，如果暴露在30℃以上的日光下，單是人體出汗就已經消耗掉1000毫升的水分，每人每天的尿量大約在2000毫升，如果人們喝水不足，機體的細胞就會遭受缺水之苦。
於是它們就會不正常地運作，而人就會精神不佳，懶得動。當人體缺2%時，人的精力就會下降20%。為防止尿液濃度高，燥熱天氣里人們需要大量飲水來補充體內流失的水分，而飲水應適當合理才能有益身體健康。
所以，除正常飲食外，每人每天應至少再補充1000毫升（兩瓶純淨水）的水分。專家建議，在正常飲食外多補充1000毫升的水。也就是至少補充3000毫升的水。
9樓：信譽靈通
按中醫說的話沒有定量的，但至少要補充一天蒸發掉的水量，有些人新陳代謝強些，需要水就要多些，有些人新陳代謝弱，如果喝水過多，就會喝出問題來。一般幾杯還是要喝的。
10樓：匿名使用者
一般要不少於三大杯的，不要等到口渴了再去喝，那樣身體已經在告訴你「我很缺水了」！
11樓：匿名使用者
通常來說是不固定的，天氣乾燥時多喝一點，一般來說是一天七杯水是必要的。
12樓：匿名使用者
1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
13樓：匿名使用者
人體需要2500毫升代謝水，通常食物裡含有1000毫升水。 所以通常你喝水1500毫升就不必讓身體處於忍耐口渴的狀況。但是從科學的角度來說多喝20%水有利於健康。
14樓：綾楓
八杯水但最好每次出入有空調的場所/做運動後都補充一下水分。
水是人體的主要成分。
多總比少好。
15樓：匿名使用者
大約1500ml左右，根據個人體質……
16樓：古浪曉宇
7杯水。是最易於身體發育的！
17樓：匿名使用者
一般人喝2l為好，喝多也沒事，最好不要超過5l。
18樓：匿名使用者
2升就差不多了~多了也不好，會水中毒的。
人一天要喝水多少才好
19樓：加威
每人一天至少應保證喝1500毫升水，大約是6—8杯，具體的量要視自身情況而定。
每次要喝200毫升。
也許是因為生活太忙碌，工作太緊張了，也許是因為喝水這樣的問題實在是太小了，人們總是不加以重視。在現實生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是「蜻蜓點水」一樣地喝一點。其實，這兩種做法都不正確。
事實上，人體中的物質75%是水，當人體失水量達體重的2%時才會感到口渴，也就是說當你感到口渴時，你的身體已經處於慢性缺水狀態了。」因此，應有規律地喝水。
不僅如此，規律性的喝水也並不是說每次只要喝一點就行，還有一個量的問題。「每次喝水過多或過少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人體吸收，一次喝太多又會增加胃腸負擔。
正確的方法應該是每次喝200—250毫升，這樣才可令身體真正吸收利用。」
科學飲水時間表。
7：00：早晨起來喝一杯淡鹽水或涼白開水，可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時之後，再用早餐。
8：30：到工作單位後喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。
11：30：午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前適當喝點水有助於啟用消化系統活力，但也不要喝完後馬上就進餐。
12：30：午餐半小時後，可以少量喝些水。
14：30：上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。
17：30：下班前喝點水。忙了一天，身體裡的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，特別適用於想**的人士。
22：30：臨睡前一至半小時喝一些水，但不宜喝得太多。
20樓：談天說地聊社會
一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從**所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右。為了保證身上的需要，人每天也要攝入這麼多的水。
人攝入水的途徑有兩種，一種是從食物中和體內新陳代謝中補充的水分，大概1000毫升左右。二是通過直接喝水獲得，正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
需要注意的是，喝水的多少也因人因地而已，比如夏天，運動的時候需要多喝水。
另外水並不是喝的越多越好，超過3000毫升，會加重腎臟負擔。
怎麼一天很少喝水也總是上廁所呢，怎麼一天很少喝水也總是上廁所
很多食物其實都是大量的水分來的，所以如果吃了水果或者其實有水分的食物也不用太擔心。假如沒吃過什麼，也很頻繁去廁所，那就要注意了，一般都是由於腎虧引起的，少做點愛了 慢慢調理，這調理其實就是每天吃喝有規律休息了，一星期就應該好了。如果還是有同類情況出現，不用說的，看看醫生 怎麼一天很少喝水也總是上廁所...
體檢前三天多喝水對甘油三酯有好處嗎
應該是效果不大，我覺得最近幾日少吃脂肪，都運動下，可能會有點效果。體檢前一天下午四點沒進食物和水,對甘油三酯的結果有影響嗎 體檢前一天下午四點沒進食物和水,對甘油三酯的結果一般都是沒影響的，另外體檢之前要注意 1 體檢前一天請您清淡飲食,勿飲酒 勿勞累。體檢當天請空腹,禁食。2 體檢前一天要注意休息...
一天不喝水對身體有影響嗎
研究表明不喝或少喝水不僅對身體有影響而且大腦會遲鈍。通常每個人需要喝多少水會根據活動量 環境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是對於某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，比如浮腫病人 心臟功能衰竭病人 腎功能衰竭病人都不宜喝水過多...